Цитата Малкольма Гладуэлла

Когда я иду в свой оздоровительный клуб, а он находится в подвале, тебе приходится спускаться на лифте. И это сводит меня с ума. Почему не может быть лестницы? По крайней мере, сделать так, чтобы тренироваться было так же легко, как и не тренироваться. В интересах общества, чтобы я поднимался по лестнице.

Малкольм Гладуэлл

Темы цитат

Клуб в подвале Сумасшедший спуск Легкая тренировка на лифте Идти Интересы к здоровью Меньше всего заставляют меня с обществом Лестница Лестница Почему ?

Цитата Автор

Малкольм Гладуэлл
, канадец, автор
Родился: 3 сентября 1963 г.

Упражнения важны, но занятия в тренажерном зале не важны. Иди и прогуляйся снаружи. Пропустите сонное свидание за кофе и вместо этого отправляйтесь на прогулку. Поднимитесь по лестнице. Иди по своим делам.

Дафна Оз

Мы предпринимаем и должны продолжать предпринимать морально опасные действия для сохранения нашей цивилизации. Мы должны использовать нашу силу. Но мы не должны ни верить, что нация способна к совершенной бескорыстности в своем осуществлении, ни успокаиваться на определенной степени интереса и страсти, которые развращают справедливость, посредством которой узаконивается осуществление власти.

Райнхольд Нибур

Ходьба — отличный способ тренироваться, и мы можем каждый день делать дополнительные шаги, паркуя машину подальше от места назначения, поднимаясь по лестнице вместо лифта или эскалатора, и гуляя во время случайных перерывов от сидения за столом.

Маргарет Куомо

С тех пор, как я стал якобы взрослым, я всегда чувствовал, что должен заниматься спортом — или, по крайней мере, должен хотеть заниматься спортом — и сделать слабую попытку поправить здоровье, таким образом предотвращая ужасные вещи, такие как ишемическая болезнь сердца и высокий уровень холестерина, описанные мне в 1980-х годах. реклама маргарина.

Али Либеготт

Я вижу, как упражнения идут по этому извращенному пути. Первоначальная цель упражнений состояла в том, чтобы лечить и поддерживать здоровье. Теперь я вижу, что это не имеет ничего общего со здоровьем. Я вижу, что большинство упражнений основано на том, чтобы хорошо выглядеть. Они на самом деле делают вас менее здоровым. Вы переразвиваете очевидные мышцы. Вы принимаете наркотики, чтобы усилить это. Вы игнорируете все остальное и становитесь еще более неуравновешенным.

Брайан Кест

Теперь, когда у меня есть собака, мне часто приходится брать ее с собой на прогулку, что также заставляет меня тренироваться.

Александра Даддарио

Всем известно, что физические упражнения могут улучшить ваше здоровье. Упражнения являются ключевой частью контроля веса и поддержания здоровья сердца, легких и других систем организма. Но знаете ли вы, что упражнения могут сделать вас более продуктивным? Последние исследования показывают, что регулярные физические упражнения могут сделать вас счастливее, умнее и энергичнее.

Роберт Позен

Я не тренируюсь. Я просто выгуливаю своих собак и бегаю вверх и вниз по лестнице каждый день, потому что у меня большой дом, так что ты должен делать это постоянно. Это мое упражнение. О, и танцы, я люблю танцевать.

Леди Колин Кэмпбелл

Я получил очень странное фанатское письмо от парня в тюрьме. Кажется, это было, когда я снимался в «Толстых друзьях». Он сказал, что будет счастлив сделать для меня комплекс упражнений, пройти для меня фитнес-режим. Я не принял его предложение... не знаю почему?!

Рут Джонс

Мы с готовностью идем в клуб здоровья, когда наш врач говорит, что нам нужно больше упражнений, но мы регулярно пренебрегаем «клубом психического здоровья», который более необходим для нашего благополучия.

Пико Айер

Несколько отжиманий во время перерывов на работе, прогулка до продуктового магазина и использование лестницы вместо лифта — все это отличные способы тренировки.

Дэвид Кирш

Куда бы меня ни завели мои путешествия, мой день начинается с хорошей тренировки, предпочтительно с кайтсерфинга или тенниса. Упражнения приводят меня в правильное настроение на весь день. Выделение времени утром для тренировки вашего тела будет иметь большое значение, когда вам нужно сосредоточиться на дневной работе.

Ричард Брэнсон

Даже когда все известно, забота о человеке еще не завершена, потому что одна только еда не будет держать человека здоровым; он также должен заниматься спортом. Ибо еда и физические упражнения, хотя и обладают противоположными качествами, тем не менее работают вместе, чтобы производить здоровье.

Гиппократ

Вы можете энергично тренироваться, есть всякую всячину и сводить концы с концами. Но вы не можете питаться идеально и не заниматься спортом. Посмотрите на многих спортсменов сегодня; они человеческие мусорные баки. Они едят все, что угодно, но так усердно тренируются, что все сгорает. Но почему бы не потренироваться и не заправиться правильным топливом?

Джек Лаланн

Для меня всегда было важно здоровье. Я занимаюсь спортом, стараюсь следить за собой и пью много воды! И я подталкиваю к этому своих детей, чтобы они могли нести ту же энергию.