Цитата Маргарет Куомо
Подниматься по лестнице вместо лифта, идти на встречу пешком, а не ехать на автобусе, метро или такси, проводить время на свежем воздухе в теплую и солнечную погоду — все это простые способы увеличить ежедневную физическую активность.
Связанные цитаты
Ходьба — отличный способ тренироваться, и мы можем каждый день делать дополнительные шаги, паркуя машину подальше от места назначения, поднимаясь по лестнице вместо лифта или эскалатора, и гуляя во время случайных перерывов от сидения за столом.
В Торонто я рос на метро, я рос на автобусе. Я провел взрослую жизнь в Нью-Йорке, гулял по улицам, ездил на метро. Вы связаны с большим целым. Лос-Анджелес так разбросан, и ты так инкубирован в этих машинах, и так утомительно иметь дело с движением, не имея реального контакта с людьми.
Лучше всего быть в Нью-Йорке, потому что я всегда хожу пешком, езжу на метро и хожу вверх и вниз по лестнице — нравится вам это или нет, но вы будете заниматься спортом.
Несколько отжиманий во время перерывов на работе, прогулка до продуктового магазина и использование лестницы вместо лифта — все это отличные способы тренировки.
Раньше я думал, что если у меня нет времени на часовую тренировку, то нет никакого смысла тренироваться. Но теперь я каждый день стараюсь делать что-то небольшое: быстрая прогулка в течение 10 минут, подъем по лестнице вместо лифта. Затем несколько раз в неделю я делаю более длительные тренировки.
Вместо того, чтобы идти по легкому пути, идти по сложному маршруту приносит больше удовольствия и интереса. Жизнь временами тяжела; жизнь легка в другое время. Он движется зигзагами и вращается по кругу. Он идет вверх и вниз Когда все это будет сделано, вы, вероятно, улыбнетесь и скажете: «Я прожил очень веселую жизнь».
Я скажу, что идти по улице, садиться в метро, подниматься на лифте, если есть один или два человека, которые говорят: «Отличная работа, мэр», это действительно возбуждает. Я имею в виду, что любой, кто не нашел бы это удовлетворительным, полезным, захватывающим, захватывающим - я думаю, они должны обратиться к врачу.
Первое, что я говорю клиентам, — встаньте с дивана! Просто начните вносить небольшие изменения в свой образ жизни, например, ходить на работу пешком, а не водить машину, или подниматься по лестнице вместо лифта. Маленькие вещи, которые вы можете изменить, складываются.
Если вы из тех, кто действительно мечтает всегда быть южной красавицей, независимо от того, занимаете ли вы в два раза больше места в автобусе, метро или где-либо еще, вам лучше всего удалиться в большое поместье, изобилующее слугами.
Пожалуй, самое важное использование денег — это экономия времени. Жизнь так коротка, а дел так много, что нельзя терять ни минуты; и только подумайте, сколько вы тратите, например, на то, чтобы ходить пешком с места на место вместо того, чтобы ехать на автобусе, и ехать на автобусе, а не на такси.
Воображение является средством оценки в любой области. Задействование воображения — единственное, что делает любую деятельность более чем механической. К сожалению, слишком принято отождествлять воображаемое с воображаемым, а не с теплым и интимным восприятием ситуации в полном объеме.
Я скучаю по тем временам, когда тусовался с друзьями. Вместо того, чтобы ехать на автобусе, мы просто гуляли, разговаривали и много смеялись.
Я так много времени провожу на работе. Я хотел бы, чтобы рабочее место было частью более здоровой стратегии. Напоминая мне больше о том, чтобы ходить по ступенькам, а не подниматься на лифте. Не только продвигать более здоровую пищу в столовой, но и предоставлять информацию о более здоровом выборе. Я использую его, когда смотрю на альтернативы.
Если бы у нас не было дефицита, если бы мы не тратили больше, чем получали, не было бы никакой причины повышать потолок долга.
Я брал клоунов на войну в Боснию, в лагеря беженцев в Косово, и ничто из этого не является более важным, чем клоунада в метро, лифте или просто прогулка по улице.
Это пришло от моей матери. Она оказала самое большое влияние на мою жизнь. Я помню, как однажды отказался сесть с ней в автобус, потому что на ней была норка, и я подумал, что нам следует взять такси. Она просто сказала: «Кого волнует, что думают люди?» и я помню, как сидел в том автобусе, совершенно смущенный, но каким-то образом зная, что она была совершенно права.
Связанные авторы
Цитаты Бенджамина Дизраэли
британский
Знаменитость
Бертран Рассел Цитаты
британский
Знаменитость
Цитаты Бобби Фишера
американский
Знаменитость
Цитаты Фреда Роджерса
американский
Знаменитость
Цитаты G-Eazy
американский
Знаменитость
Цитаты Гарри Каспарова
Русский
Знаменитость
Цитаты Гэри Джонсона
американский
Знаменитость
Цитаты Джимми Картера
американский
Знаменитость
Джо Бак Цитаты
американский
Знаменитость
Джонатан Франзен Цитаты
американский
Знаменитость
Кен Уилбер Цитаты
американский
Знаменитость
Ким Кардашьян Цитаты
американский
Знаменитость
Цитаты лорда Честерфилда
британский
Знаменитость
Цитаты Пэрис Хилтон
американский
Знаменитость
Цитаты Ричарда Симмонса
американский
Знаменитость
Цитаты Тома Петти
американский
Знаменитость