Цитата Маргериты Миссони
От бабушки я начала пить теплую воду с лимоном каждое утро непосредственно перед завтраком. Это то, чем она занимается годами. Мне очень помогло с пищеварением. А затем также есть сезонные фрукты и овощи, например, не есть помидоры зимой.
Связанные цитаты
Нужно есть фрукты и пить воду перед едой, а не после еды. Вода разбавляет пищеварение, а это нехорошо для организма.
Я также ем фрукты вместо того, чтобы пить соки. Это то, о чем я читал. Я думаю, что если вы пьете много фруктового сока, вы потребляете слишком много сахара. Лучше бы ты съел связку клубники или яблок.
Я расскажу вам свой распорядок, мой утренний ритуал: я встаю, делаю небольшую растяжку, а затем, после душа и всего остального, выпиваю полстакана теплой воды с лимоном. Я делал это всегда. Я люблю это. Он просто скрашивает все для меня.
Нет ничего плохого в том, чтобы время от времени есть сладости, жареную пищу, выпечку и даже пить газированные напитки, но производители продуктов питания сделали эти ранее дорогие и сложные в приготовлении лакомства настолько дешевыми и легкими, что мы едим их каждый день.
Людям нравится обвинять мексиканскую еду, но посмотрите, что происходит в мире, посмотрите на все фаст-фуды и продукты, наполненные трансжирами. До мексиканской революции, сто лет назад, люди ели то, что сейчас велит нам есть макробиотика: кукурузу, черную фасоль, рис. Вот что люди ели - и перец чили. Это здоровое питание. А еще они ели много овощей.
Одно из самых больших вдохновений перед тем, как я начал снимать, пришло от моего брата, когда он написал мне и сказал: «Эй, толстяк, это называется «Голодные игры», а не «Игры поедания». Поэтому я стал больше тренироваться и меньше есть.
Клубника для меня как помидоры; Я просто не буду есть их круглый год. Я с радостью жду, когда наступит сезон, а потом наедаюсь, как бурый медведь, который ест лосося перед зимней спячкой.
Завтрак для меня самый важный прием пищи. Я люблю кашу, которую ем на воде, и немного фруктов, обычно малину или дыню. А я пью горячую воду с лимоном и зеленый чай.
Я бы сказал, что мне пришлось изменить о еде вне дома. Раньше я любил есть вне дома все время. Поесть вне дома не всегда хорошо. Я ел много фаст-фуда. Так что мне пришлось замедлить это, и это мне очень помогло.
Что-то такое простое, как завтрак, правильное питание и обязательное завтракание, было ключевым для нас, и это особенно помогло мне, когда я поступил в колледж, набрать вес и составить правильный план питания.
Когда я был маленьким, я любил есть бутерброды с арахисовым маслом и помидорами, и они должны были быть на картофельном хлебе. Я любил их. Это так странно, и я не могу представить, чтобы я их ел сейчас, но раньше я любил их есть. Это много вкусов.
До того, как я начал читать рэп и гастролировать, я весил около 160. Но, отправляясь в путь каждую ночь, питаясь фаст-фудом, выступая каждую ночь, устраивая вечеринки и выпивая, я сразу же начал набирать вес.
Есть цена, которую вы платите за то, что слишком много пьете, едите слишком много сахара, курите слишком много марихуаны, употребляете слишком много кокаина или даже пьете слишком много воды. Все эти вещи могут испортить вам настроение, особенно если вы пьете слишком много воды из Лос-Анджелеса… или Love Canal, если уж на то пошло. Но если бы люди имели лучшее представление о том, что такое умеренность на самом деле, то некоторые из этих проблем были бы... Если вы используете слишком много чего-то, ваше тело просто начнет "А? ... Ах!"
Я просто забочусь о себе: меньше ем, больше занимаюсь спортом, пью много кокосовой воды.
На завтрак обычно коктейли, потому что я не люблю есть по утрам. Но я знаю, что это полезно для здоровья, поэтому я пытаюсь получить что-то в своем теле.
Если вы не пьете достаточно воды, или вы не едите достаточно овощей, или вы недостаточно тренируетесь, или вы не выводите свои токсины, я чувствую, что это всегда отражается.
Связанные авторы
Цитаты Альбера Эльбаза
израильский
Дизайнер
Брэд Горески Цитаты
американский
Дизайнер
Каролина Эррера Цитаты
Венесуэльский
Дизайнер
Кристиан Лубутен Цитаты
Французский
Дизайнер
Коко Шанель Цитаты
Французский
Дизайнер
Диана фон Фюрстенберг Цитаты
бельгийский
Дизайнер
Донна Каран Цитаты
американский
Дизайнер
Джорджио Армани Цитаты
итальянский
Дизайнер
Джонатан Айв Цитаты
Английский
Дизайнер
Карл Лагерфельд Цитаты
Немецкий
Дизайнер
Лорен Конрад Цитаты
американский
Дизайнер
Цитаты Марка Джейкобса
американский
Дизайнер
Соня Рикель Цитаты
Французский
Дизайнер
Цитаты Тима Ганна
американский
Дизайнер
Цитаты Тома Форда
американский
Дизайнер
Цитаты Вивьен Вествуд
Английский
Дизайнер