Цитата Марисы Томей

Я обнаружил, что белок пробуждает мой мозг и готовит меня к оставшейся части дня. — © Мариса Томей
Я обнаружил, что белок пробуждает мой мозг и готовит меня к остальной части дня.
Никто не знает полной функции сна. Это перезагрузить мозг или дать ему больше времени для отдыха? Это для очистки мозга от всего белкового мусора? Мне как небиологу интересно говорить об этих вещах.
Я делаю работу в два раза быстрее, если семья еще спит. Когда моя семья просыпается, у меня уже было продуктивное утро, и я готов насладиться завтраком с ними, прежде чем я начну покорять оставшуюся часть дня.
С каждым днем ​​становится все труднее вставать с постели. Я не чувствую, что это много времени. Только мои упражнения будят меня.
Протеиновые батончики, протеиновые оладьи, протеиновые мюсли, протеиновое мороженое и протеиновая кокосовая вода... Глядя на полки с здоровой пищей, можно подумать, что протеин — это вещество, которое нельзя переедать. Даже хлеб теперь выпускается в форме, обогащенной белком.
Желтый будит меня по утрам. Желтый заставляет меня кататься на велосипеде каждый день. Желтый научил меня истинному значению жертвы. Желтый заставляет меня страдать. Желтый - причина, по которой я здесь.
Глупость будит клетки мозга. И это помогает развить чувство юмора, что очень важно в наши дни.
Музыка движет тобой. Это будит вас, это заставляет вас качаться. И, в конце концов, правильная мелодия охладит вас.
Чтобы узнать, сколько белка вам нужно, возьмите свой вес и разделите его на три. Будьте уверены, цельные продукты и разнообразная растительная диета обеспечат вас всем необходимым белком.
Я стараюсь есть много углеводов, особенно в день игры, потому что это насыщает. Я завтракаю и плотно обедаю перед игрой. Для меня это всегда макароны и курица, чтобы получить немного белка, поэтому я не играю натощак по ночам. За день до игры ем много белка, в основном, с рыбой или стейком, но ничего сверхъестественного.
Я не против получить удар в лицо. Меня это как бы будит и возбуждает.
Я всегда начинаю день с протеинового коктейля: протеиновый порошок, смешанный с водой, арахисовым маслом и йогуртом, чтобы сделать его более густым.
Я пришел как один пакет услуг. Ирландская лесбиянка, которая каждый день просыпается и идет на работу. И я не провожу много времени, думая о том, чтобы быть «первым этим» или «первым тем», потому что это заняло бы место в моем мозгу.
Рам Гопал Варма — великий режиссер, но я не знаю, какое удовлетворение он получает от своих твитов. Думаю, он просыпается каждый день с мыслью поиграть с чьим-то разумом.
Я просыпаюсь в 6 утра и начинаю заниматься йогой. Я ни в коем случае не жаворонок, но я приучил себя им стать. Мой муж просыпается в 4:30 утра, поэтому я чувствую себя неудачницей. Когда вы просыпаетесь, а в постели никого нет, это как бы поднимает настроение.
То, что будит меня по утрам, это попытка максимизировать свой день, каждый божий день.
На личном уровне я делаю «свалку мозгов», когда все, что нужно сделать в моей голове, записывается. Это дает вашему мозгу отдых. И тогда я разрешаю себе не делать всего из этого списка. Я гораздо более четко определил свои приоритеты: какие моменты связи наиболее важны для меня? Сегодня напряженный рабочий день, но еще и снежный день, поэтому я иду кататься на беговых лыжах с мужем. А потом я вернусь и закончу свою работу.
Этот сайт использует файлы cookie, чтобы обеспечить вам максимальное удобство. Больше информации...
Понятно!