Цитата Мариссы Джарет Винокур
Правда в том, что если вы можете съесть только порцию, вы можете съесть что угодно. Но все мы знаем, как эти безобидные лакомства могут всю ночь выкрикивать ваше имя, а рационализировать посреди ночи очень легко.
Связанные цитаты
Я что-то среднее между диетой воина и палеодиетой, так что я ем только один раз в день и вечером — что-то вроде интервального голодания. Но я ем досыта, я ем столько, сколько хочу, и я действительно не ем ничего, что вы не могли бы найти, знаете ли, 10 000 лет назад.
Я очень хорошо ем. Я готовлю для своей семьи каждый вечер. Мы едим самые разные продукты, включая курицу, рыбу, свинину, чечевицу, все овощи, пасту и салаты. Вы называете это, мы едим это - кроме лосося, который я нахожу отвратительным. Извини, лосось.
Я видел твое имя в огнях прошлой ночью. Середина ночи, и я не могу уснуть, обдумывая все свои трубящие мысли, и я встаю с постели, раздвигаю занавески и смотрю в ночь, полную звезд, и знаете, что я увидела? Ваше имя. Как звезды соединились и написали слово для меня. Как знак.
Друг — это тот, кому вы можете позвонить посреди ночи, когда вашего мужчины нет, или вы хотите, чтобы он ушел, или вы подозреваете, что ваш целлюлит побеждает, или даже просто доказать себе, что есть кому-то, кому вы можете позвонить в Середина ночи.
Вместо того, чтобы накапливать еду в моем холодильнике с надписью «Давай, съешь меня!» Мне хватает только на пару дней. И у меня редко есть угощения, которые могли бы соблазнить меня поздно ночью, когда я обычно жажду чего-то действительно жирного. Что я собираюсь делать? Выехать в 11 ночи только для того, чтобы утолить тягу? Нет, это безумие.
Я ем 6 или 7 сырых овощей каждый день, 4 или 5 кусочков свежих фруктов. Я ем яичные белки каждый день. Если я ем хлеб, то он должен быть из цельнозерновой муки. Я ем коричневый рис. Я не ем между приемами пищи. Я ем в 11 часов утра и в 7 часов вечера.
Даже после вашего ночного боя у вас есть масса средств массовой информации, которые вы должны сделать, и люди ждут от вас чего-то, и вы хотите, чтобы все ими гордились. После этого я беру три или четыре дня отдыха и просто хочу есть, есть и есть.
Я определенно ем углеводы. Повторяю: я ем углеводы. Я просто избирательно отношусь к тому, какие углеводы я ем и когда. Я не буду есть такие вещи, как макароны и хлеб на ночь, но с точки зрения подпитки тренировки и восстановления после нее углеводы великолепны.
Я просто питаюсь правильно и стараюсь не есть поздно вечером. И я также тренируюсь. Это большое изменение для меня; Я много работаю.
Если вы хотите съесть шоколад или пирожные, съешьте их утром, на завтрак или обед — не ешьте их на ночь.
Мой тренер научил меня, потому что он иранец, и это прекрасная закуска [фисташки]. На самом деле у меня есть кое-что с собой, в моей сумке. Вы могли бы съесть это в самолете вместо соленых орехов. И размер порции в день — это размер вашей руки, а не размер вашей головы!
Я все заказываю. Ничего не откладываю на потом. Сегодня мне нечего есть из того, что можно было бы съесть завтра, потому что я не доверяю себе это ночью. Я бы ходил во сне. Я никогда не мог оставить пинту мороженого Haagen Dazs в холодильнике.
Я ем здоровую. Единственная проблема — ночная еда. Это диета сумо, они едят и ложатся спать, и именно так они становятся такими большими.
Проблема, с которой я сталкивался раньше, заключалась в том, что я ел по утрам, занимался тренировками, а затем, может быть, выпивал один или два коктейля в течение дня, но на самом деле я ничего не ел. Затем, вечером, я просто ел больше или два, но ко второй тренировке я обычно был измотан или измотан.
Я ем сыр, салями и много жареной курицы. Я ем большой пакет овсяного печенья с изюмом каждый вечер и не набираю вес. Я все еще хорошо выгляжу, пока я одет.
Знаешь, — сказал я ему, — если ты не умеешь есть кекс, в этом нет ничего постыдного. Теперь он действительно улыбнулся. — Я знаю, как есть кекс. "Да, - сказал он. - Я просто не хочу ни одного из них". Докажите это.
Связанные авторы
Анджелина Джоли Цитаты
американский
Актриса
Кэрри Фишер Цитаты
американский
Актриса
Кейт Бланшетт Цитаты
австралийский
Актриса
Дрю Бэрримор Цитаты
американский
Актриса
Эмма Уотсон Цитаты
британский
Актриса
Джейн Фонда Цитаты
американский
Актриса
Дженнифер Энистон Цитаты
американский
Актриса
Кейт Уинслет Цитаты
Английский
Актриса
Кристен Стюарт Цитаты
американский
Актриса
Лена Данэм Цитаты
американский
Актриса
Мэрилин Монро Цитаты
американский
Актриса
Мерил Стрип Цитаты
американский
Актриса
Минди Калинг Цитаты
американский
Актриса
Сандра Буллок Цитаты
американский
Актриса
Цитаты Селены Гомес
американский
Актриса
Цитаты Виолы Дэвис
американский
Актриса