Цитата Мариэль Загунис

В фехтовании на саблях важно иметь сильное ядро. Я делаю упражнение под названием «мертвый жук». Вы садитесь на круглую сторону мяча босу, откидываетесь назад, вытягиваете одну руку и противоположную ногу, затем меняете положение.

Мариэль Загунис

Темы цитат

Рука Назад Мяч Жук Ядро Мертвое упражнение Разгибание Фехтование Важно Наклониться Нога Противоположная круглая сторона Сидеть Сильно Переключиться Затем

Цитата Автор

Мариэль Загунис
, американка, спортсменка
Родилась: 3 марта 1985 г.

Я использую много тренировок баланса и функциональных тренировок. По сути, это когда вы добавляете элемент нестабильности к обычным упражнениям. Так что, будь то мяч для физиобола или босу, или просто балансирование на одной ноге, я стараюсь включить в упражнение неустойчивую плоскость и/или движение, чтобы тело выполняло два или более движения.

Стив Нэш

Я люблю мяч Bosu. По крайней мере, два или три раза в неделю я нахожусь на мяче Bosu, просто выполняя массу упражнений на равновесие. Это держит мое тело в отличной форме.

Тори Боуи

У меня то, что они называют диабетическим инсультом. Вот что это такое, моя левая рука и левая нога. Вы знаете, когда у вас затекает нога? Вот так постоянно. Это не больно, но так раздражает. Моя нога вся покалывает, и моя рука вся покалывает.

Дик Ван Паттен

...но даже сильным женщинам время от времени нужна рука, на которую можно опереться. (Анна Уитни в «Славе смерти»)

Нора Робертс

Вы не можете заниматься спортом и получать от этого удовольствие. Вы не можете интегрировать умирающего жука в свою основную тренировку и придерживаться позиции, что вы духовное существо. Таким образом, тело и разум являются противоположностями друг друга до самой смерти, поэтому вы должны выбрать, за кем из них вы собираетесь следовать.

Ховард Джейкобсон

Swiss Ball Pike — это упражнение для всего тела, которое особенно полезно для мышц кора, рук и нижней части спины.

Дэвид Кирш

Отжимания на одной руке и одной ноге — упражнение на общее напряжение тела.

Павел Цацулин

Я вижу самые большие изменения в своем теле благодаря упражнениям. Говорят, что диета определяет ваш вес, а физические упражнения определяют вашу фигуру — я считаю, что это довольно верное утверждение. Когда я много занимаюсь боксом, мои подколенные сухожилия и бицепсы очень сильные. Когда я много занимаюсь пилатесом, я обнаруживаю, что мой кор и внутренняя поверхность бедер очень худые.

Ханна Бронфман

Я тренируюсь каждое утро. Я делаю легкие упражнения — 5 фунтов и 10 фунтов, упражнения для рук — а затем ложусь и поднимаю руки и ноги. Все дело в сохранении силы кора. Я тоже много занимаюсь растяжкой.

Ларри Хэгман

Будучи неспортивным человеком, я должен был укрепить мышцы кора, рук и ног, прежде чем изучать борцовские приемы.

Вамика Габби

Иногда люди придерживаются очень сильного основного убеждения. Когда им представляют доказательства, которые работают против этого убеждения, новые доказательства не могут быть приняты. Это создаст крайне неприятное ощущение, называемое когнитивным диссонансом. И поскольку так важно защищать основное убеждение, они рационализируют, игнорируют и даже отрицают все, что не соответствует этому основному убеждению.

Франц Фанон

Давайте установим рекорд прямо. Деньги важны! Сказать, что это не так важно, как любые другие вещи в жизни, смешно. Что важнее, твоя рука или твоя нога? Может быть, оба важны?

Т. Харв Экер

Утром я работаю над стабильностью корпуса и немного работаю с эспандерами. Иногда я немного утяжеляю верхнюю часть тела и немного утяжеляю ноги, чтобы согреться и подготовиться к тренировке. А потом я выхожу на поле.

Джози Алтидор

Нравственное чувство, или совесть, такая же часть человека, как его нога или рука. Он дается всем в большей или меньшей степени. Его можно усилить упражнением.

Томас Джеферсон

Мое колено такое же сильное, как и раньше, если не сильнее, и это вопрос силы моей ноги. Я потерял шесть лет силы примерно за шесть месяцев, так что потребуется еще год или два, чтобы вернуть эту ногу в полную силу, но я готов зайти так далеко.

Пикабо-стрит

Когда вы идете, вам нужно, чтобы нога качалась вперед и назад под вами. Он должен сгибаться в определенной точке, а затем растягиваться по мере того, как вы повторяете свою походку. Теперь эта функция совсем не помогает, когда я стою на своем байке или снегоходе.

Майк Шульц

Цитата Мариэль Загунис

Темы цитат

Цитата Автор

Связанные цитаты

Связанные авторы