Цитата Марии Шараповой

Мне не нужно соблюдать какую-то специальную диету или считать калории. Стараюсь есть здоровую пищу и перед матчем наедаюсь макаронами и салатами. Но я почти делаю то, что хочу.

Мария Шарапова

Темы цитат

Любое До Подсчет калорий Диета Ешьте Следите за Нагрузкой Соответствует Много макаронных изделий Красивые салаты Специальное попробовать Хотите

Цитата Автор

Мария Шарапова
Россиянка - спортсменка
Родилась: 19 апреля 1987 г.

Стараюсь много не есть, но перед матчем всегда проголодался. Я слежу за тем, чтобы в моем теле было достаточно топлива. Обычно я ем макароны и немного белка. Я почти полностью ем.

Джон Изнер

Для восстановления, я думаю, очень важно есть в течение получаса после тренировки. В противном случае я просто стараюсь ввести углеводы в свой организм перед плаванием, а затем загружаюсь белком после. Я не считаю калории. Будь то Sour Patch Kids, Reese's или пачка чипсов, если мне захочется это съесть, я съем.

Майкл Фелпс

Нет причин, по которым нам нужно что-то считать и складывать, чтобы сесть и поесть. Я так люблю есть; Я не хочу делать матч каждый раз, когда я ем. Я гарантирую вам, может ваша диетическая газировка и не содержит калорий, но это все равно яд. Мы должны думать о том, что мы кладем себе в рот.

Рори Фридман

Моя диета не меняется независимо от того, участвую я в соревнованиях или нет. Там тоже не так строго. Я стараюсь не есть слишком много десерта или слишком много сладкого, например, хлеба или макарон. Но я не сумасшедший, и я буду есть макароны, если кто-то их готовит. Все дело в том, чтобы найти баланс и питаться здоровой пищей.

Гас Кенворти

Я ем почти все, что хочу. У меня нет строгой диеты. Все дело в том, чтобы впихнуть в свой организм как можно больше калорий.

Майкл Фелпс

Мне очень повезло, что я могу есть все, что хочу, и мне не нужно соблюдать какую-то специальную диету.

Карин Ройтфельд

Я ем все, что хочу. Я не соблюдаю никаких диет. Причина, по которой я тренируюсь, в том, чтобы я мог есть. Если это фотосессия в бикини, конечно, не стоит есть пиццу накануне. В остальном я не диетический человек. Если я голоден, я обязательно ем.

Амира Дастур

Я в значительной степени на диете «ешь все, что можешь», просто чтобы получить калории, чтобы я мог поддерживать себя в течение всего сезона.

Стивен Карри

Я ужасно придерживаюсь какой-либо диеты. Чем больше я думаю, что не могу что-то есть, тем больше мне хочется это съесть. И я знаю, что это самая раздражающая вещь для девушки, но мне просто очень повезло; Я могу есть почти все, что хочу.

Либерти Росс

Я тренируюсь каждый день и ем 1200 калорий. Вот правда – как я всем говорил: «Каждая диета работает, если вы соблюдаете диету».

Марисса Джарет Винокур

Я тренируюсь каждый день и ем 1200 калорий. Вот правда - как я всем говорил, каждая диета работает, если вы соблюдаете диету.

Марисса Джарет Винокур

Я никогда не считаю калории. Подсчет калорий вызывает стресс и страх, поэтому я его избегаю! Я знаю, что если я ем что-то, что приносит удовольствие, мне не нужно это считать, потому что я в основном питаюсь здоровой пищей и осознаю, что я кладу в свое тело.

Венера Уильямс

Я бы не стал есть на ужин тарелку спагетти на 1000 калорий, но я всегда любил макароны и считаю, что это хорошее дополнение к любому блюду и отличная основа практически для любых овощей. Также здорово, когда у меня нервный желудок перед днем гонки.

Микаэла Шиффрин

Я стараюсь потреблять дополнительные углеводы и белки накануне вечером и во время предматчевой еды. Я также съедаю около 200 калорий сразу после тренировки, чтобы восстановить мышцы.

Венера Уильямс

Перед каждым матчем за несколько часов ем пасту с помидорами и куриной грудкой. В самые жаркие месяцы я тоже предпочитаю пить энергетик перед матчем, но обычно я пью только воду.