Цитата Марка Аврелия

Наш гнев и раздражение более вредны для нас, чем сами вещи, которые нас злят или раздражают. — © Марк Аврелий
Наш гнев и раздражение более вредны для нас, чем сами вещи, которые нас злят или раздражают.
Гнев предназначен для того, чтобы на него воздействовали. Это не предназначено для разыгрывания. Гнев указывает направление. Нам предназначено использовать гнев в качестве топлива, чтобы предпринимать действия, необходимые для движения туда, куда указывает нам наш гнев. Немного подумав, мы обычно можем перевести сообщение, которое посылает нам наш гнев.
Мы все чувствовали гнев. Это может произойти, когда все идет не так, как мы хотим. Это может быть реакция на что-то, что говорят о нас или о нас. Мы можем испытать это, когда люди ведут себя не так, как мы хотим, чтобы они вели себя. Возможно, это происходит, когда нам приходится ждать чего-то дольше, чем мы ожидали. Мы можем злиться, когда другие не видят вещи с нашей точки зрения. Кажется, существует бесчисленное множество возможных причин для гнева… Если мы хотим, чтобы с нами всегда был надлежащий дух, мы должны воздерживаться от гнева.
Везде, где есть несправедливость, есть гнев, а гнев подобен бензину — если его разбрызгать вокруг и кто-нибудь зажжет спичку, получится ад. Но гнев внутри двигателя очень силен: он может вести нас вперед, может помочь нам пережить ужасные моменты и дать нам силу. Я узнал об этом в своих беседах с лицами, определяющими ядерную политику.
Женщина хотела знать, как бороться с гневом. Я спросил, когда возник гнев, чей это был гнев. Она сказала, что это ее. Что ж, если это действительно был ее гнев, то она должна быть в состоянии заставить его уйти, не так ли? Но на самом деле это не ее командование. Держась за гнев как за личную собственность, вы причините страдание. Если бы гнев действительно принадлежал нам, он должен был бы нам подчиняться. Если оно не слушается нас, значит, это всего лишь обман. Не поддавайтесь на это. Всякий раз, когда ум счастлив или печален, не поддавайтесь ему. Это все обман.
На протяжении веков нас учили, что гнев — это плохо. Наши родители, учителя, священники — все учили нас контролировать и подавлять свой гнев. Но я спрашиваю: почему мы не можем обратить наш гнев на благо общества?
Гнев — это инструмент для изменения, когда он заставляет нас стать больше экспертами в себе и меньше экспертами в других. . . Однако если мы не будем использовать свой гнев, чтобы четко определять себя во всех важных отношениях, в которых мы находимся, и управлять своими чувствами по мере их возникновения, никто другой не возьмет на себя эту ответственность за нас.
Писание, которое говорит нам совсем не гневаться, и которое говорит в 37-м псалме: «Перестань гневаться и оставь ярость», и которое устами Павла повелевает нам отложить все это, гнев, ярость, злоба, богохульство, грязное общение не вовлекли бы Бога в ту же страсть, от которой мы были бы совершенно свободны.
Когда мы гневаемся, наш гнев — это наше «я». Подавить или прогнать свой гнев — значит подавить или прогнать себя. Когда рождается гнев, мы можем осознавать, что гнев — это энергия внутри нас, и мы можем преобразовать эту энергию в другой вид энергии. Если мы хотим изменить его, сначала мы должны знать, как его принять.
Я понимаю гнев американцев сегодня. В прошлом наши президенты направляли этот гнев и превращали его в решимость, выносливость и высокие цели, а также в волю к победе над врагами свободы. Наш гнев трансформировался в энергию, направленную во благо. Дональд Трамп направляет наш гнев на менее чем благородные цели.
Конечно, люди выражают гнев с помощью мимики, но в голосе есть более широкий спектр, например, холодный гнев и горячий гнев, разочарование и раздражение, и весь этот спектр намного четче проявляется в голосовом канале.
Мы живем в культуре, которая хочет придать всему искупительный характер, поэтому гнев никому из нас не подходит. Но я думаю, что женский гнев сидит хуже, чем что-либо еще. Женский гнев очень пугает людей, и никого больше, чем других женщин, которые думают: о боже, ну, если я открою крышку, где мы будем?
Господь сострадателен и милосерд, медлен на гнев, многолюбив. Он не всегда будет обвинять, и он не будет вечно таить свой гнев; Он не обращается с нами так, как того заслуживают наши грехи, и не воздает нам по нашим беззакониям.
В гневе нет ничего плохого. Гнев — прекрасная эмоция, столь же значимая и богатая, как радость или смех. Но вас учили подавлять свой гнев. Ваш гнев осужден. Если гнев невыраженный, он будет медленно отравлять вас. Главное знать, как выразить свой гнев. Не выбрасывайте его ни на кого. Никто не несет ответственности за ваш гнев. Просто выразите свой гнев. Взбить подушку. Пойти на пробежку. Выразите свой гнев дереву. Танцуй свой гнев. Наслаждайся этим.
Гнев сам по себе приносит больше вреда, чем состояние, вызвавшее гнев.
Бог иногда позволяет нам чувствовать гнев, чтобы мы могли понять, когда с нами плохо обращаются. Но даже когда мы сталкиваемся с настоящей несправедливостью в своей жизни, мы не должны изливать свой гнев ненадлежащим образом.
Во что бы то ни стало дайте волю своему гневу, выпустите его неразрушающим образом, если вы все еще решаете его иметь. Но начните думать о себе как о человеке, который может научиться думать по-новому, когда вы расстроены, чтобы обездвиживающий гнев можно было заменить более полноценными эмоциями. Раздражение, раздражение и разочарование — чувства, которые вы, скорее всего, продолжите испытывать, поскольку мир никогда не будет таким, каким вы его хотите. Но гнев, эту болезненную эмоциональную реакцию на препятствия, можно устранить.
Этот сайт использует файлы cookie, чтобы обеспечить вам максимальное удобство. Больше информации...
Понятно!