Цитата Марка Риппето

Просто нет других упражнений и, конечно же, нет тренажера, который обеспечивает такой уровень активности центральной нервной системы, улучшение баланса и координации, нагрузку на скелет и повышение плотности костей, стимуляцию и рост мышц, стресс и силу соединительной ткани, психологическую потребность и выносливость, и общее системное кондиционирование, чем правильно выполненный полный присед.

Марк Риппето

Темы цитат

Баланс активности Кость Центральная нервная система Конечно подготовка Координация Правильно Требовать Увеличение плотности Упражнение Полный рост Улучшенный уровень Машина Мышечная нервная нервная система Другие общие результаты Психологическая просто стимуляция приседаний Силовая система стресса Системная чем выносливость тканей

Цитата Автор

Марк Риппето
, американец, автор
Родился: 1956 г.

Просто нет другого упражнения и, конечно же, ни одного тренажера, который обеспечивает такой уровень мышечной стимуляции и роста, как правильно выполненный полный присед.

Марк Риппето

Мои тренировки включают аэробные упражнения для здоровой сердечно-сосудистой системы; силовые тренировки для поддержания тонуса мышц и плотности костей; силовые упражнения для стабильной средней части тела; и растяжки для поддержания подвижности.

Саманта Стосур

Упражнения с отягощениями увеличивают плотность костей, укрепляют вашу мышечную силу, чтобы вы могли удерживать свое тело там, где эти кости имеют тенденцию становиться слабыми.

Энн Ричардс

Внутренне мы иногда говорим, что Slack похож на нервную систему, соединительную ткань или внутреннюю сеть.

Стюарт Баттерфилд

Приседания нельзя выполнять на машине Смита, как и в маленькой каморке с хомяком.

Марк Риппето

На каждом уровне, от микроклеточного до психологического, упражнения не только предотвращают пагубные последствия хронического стресса; он также может обратить их. Исследования показывают, что если исследователи тренируют крыс, которые подвергались хроническому стрессу, эта активность заставляет гиппокамп вернуться к своему первоначальному состоянию. Механизмы, с помощью которых упражнения меняют наше мышление и чувства, намного эффективнее, чем пончики, лекарства и вино. Когда вы говорите, что чувствуете себя менее напряженным после купания или даже быстрой прогулки, это так.

Джон Рэти

Программы, которые я выполняю с моим тренером, потрясающи для общей силы и в основном сосредоточены на развитии моего кора. Мы делаем много уникальных упражнений, которые встряхивают нервную систему, что развивает мой баланс и правильное восприятие. Это очень важно для моего вида спорта.

Гретхен Блейлер

С семи лет я начал тренировать зрительно-моторную координацию, равновесие, силу, выносливость, дисциплину и психологическую устойчивость три дня в неделю, пока мне не исполнилось 15.

Эштон Итон

Организм реагирует на дефицит калорий замедлением обмена веществ и сжиганием мышечной ткани. Это приводит к слабости, вялости, медлительности. У девочек это также может привести к прекращению менструаций, что, в свою очередь, приводит к потере плотности костей и частым стрессовым переломам.

Дон Кардонг

Выносливость не имеет ничего общего с размером, физической силой или атлетизмом. Стойкость — это НАВЫК, который можно развить и улучшить.

Джей Билас

Упражнение с полной амплитудой движений, известное как приседания, является самым полезным упражнением в тренажерном зале и нашим самым ценным инструментом для наращивания силы, мощи и размера.

Марк Риппето

Дзен, на мой взгляд, не является философией или мистицизмом. Это просто практика перестройки нервной деятельности. То есть он восстанавливает изуродованную нервную систему к ее нормальному функционированию.

Кацуки Секида

Я думаю, что музыка — это прекрасный ингредиент, который помогает нам лучше понять сцену. И, конечно же, вы можете злоупотреблять музыкой, а можете использовать неправильную музыку. Я, вероятно, был виновен в этих вещах с течением времени. Но если вы правильно используете музыку как друга темы, друга повествования, вы можете придать фильму потрясающую соединительную ткань.

Джонатан Демме

Из всех творческих актов, совершаемых художником, наиболее разборчивым является рисование... это акт, наиболее непосредственно и спонтанно управляемый его нервной и мускульной системой.

Рене Хьюг

Ну, большая часть моих исследований на протяжении многих лет была посвящена стрессу и неблагоприятному влиянию стресса на здоровье центральной нервной системы. Принимая во внимание все обстоятельства, мне удивительно не помогли мои собственные исследования.