Цитата Марка Риппето

Вам не нужно делать много разных упражнений, чтобы стать сильным — вам нужно стать сильным на очень немногих важных упражнениях, движениях, которые тренируют все тело как систему, а не как набор отдельных частей тела. Проблема с программами, которые отстаивают все национальные физкультурные организации, заключается в том, что они не признают этот основной принцип: тело лучше всего адаптируется как целостный организм к стрессу, воздействующему на весь организм. Чем больший стресс можно применить к как можно большей части тела за один раз, тем эффективнее и продуктивнее будет адаптация.

Марк Риппето

Темы цитат

Адаптация Применяется Базовый Лучший сбор тела Различные эффективные упражнения Упражнения терпят неудачу Немногие становятся важными Многие другие движения Большая национальная потребность Одноразовый Организм Части Возможные принципиальные проблемы Продуктивные программы Распознают отдельный стресс Сильная система Проблема со временем Тренируйте очень всю волю

Цитата Автор

Марк Риппето
, американец, автор
Родился: 1956 г.

Я думаю, мысленно вам иногда нужен перерыв. Но для меня мое тело устроено так, что если я не тренируюсь, то тогда я подвергаю свое тело большему стрессу и больше устаю.

Ичиро Судзуки

Я очень заинтересован в поддержании моей выносливости, моей выносливости, я сокращаю периоды отдыха и стараюсь делать как можно больше сложных движений. Не изоляция, а много комплексных упражнений, предназначенных для проработки всего тела, чтобы получить полную тренировку тела.

Кристофер Дэниэлс

Если я не могу сделать одну вещь, а именно упражнение для нижней части тела, тогда я буду использовать верхнюю часть тела, и я стану сильнее верхней части тела. Если я не укреплю верхнюю часть тела, я буду работать над своей сердечно-сосудистой системой — плаванием или другими упражнениями, которые помогут увеличить частоту сердечных сокращений.

Колби Ковингтон

Хотя одна душа живет во всем теле, и все члены тела управляются одной душой, но все же все тело, и вся душа, и части вселенной оживляются неким всеобщим духом.

Джордано Бруно

Сильное тело делает ум сильным. Что касается видов упражнений, то я советую пистолет. В то время как это дает умеренное упражнение телу, это дает смелость, предприимчивость и независимость уму. Игры с мячом и тому подобные игры слишком жестоки для тела и не отпечатываются в уме. Поэтому пусть ваше ружье будет вашим постоянным спутником в ваших прогулках.

Томас Джеферсон

Я потрачу около полутора часов на тренировку: подвижность, активация любых мышц, тренировка всего тела каждый раз, несколько упражнений для всего тела и несколько упражнений для верхней части тела.

Кельвин Флетчер

Через повторяющуюся практику сканирования тела в течение долгого времени мы приходим к пониманию реальности нашего тела как единого целого в настоящий момент. Это чувство целостности можно испытать независимо от того, что не так с вашим телом. Одна часть вашего тела или многие части вашего тела могут быть больны, страдать или даже отсутствовать, но вы все равно можете баюкать их в этом опыте целостности. - Джон Кабат

Говард Зинн

Существует много новых исследований о том, как гормоны стресса влияют на ваше тело и как вы можете работать над тем, чтобы дать своему телу как можно больше хороших гормонов, потому что это исцеляет ваше тело. Я вполне рациональный человек, поэтому, когда кто-то мог показать мне, что существует рациональный способ видеть страх с точки зрения гормонов стресса, мне было легче понять. Я думаю, что все аутоиммунные заболевания очень чувствительны к стрессу. Обычно вспышки возникают после периода эмоционального стресса. Связь вполне ясна.

Ане Брун

Технология представляет интеллект, систематически применяемый к проблеме тела. Он функционирует, чтобы усилить и превзойти органические пределы тела; она компенсирует хрупкость и уязвимость тела.

Шошана Зубофф

Деймон [Студамир] дал мне совет, что мне нужно сделать, чтобы пройти весь сезон. Главное - заботиться о своем теле. Я должен относиться к своему телу как к машине. Что в него вложишь, то и получишь.

Себастьян Телфэйр

Я думаю, стоит попытаться что-то сделать с очевидными источниками стресса в вашей жизни. Но еще важнее изучить и отработать методы нейтрализации вредного воздействия стресса на тело и разум. Есть много возможностей, от медитации и йоги до прослушивания расслабляющей музыки. Мой личный фаворит — простые дыхательные техники — они очень эффективны, занимают очень мало времени и бесплатны.

Эндрю Вейл

Обычно я прислушиваюсь к своему телу и тренирую те части тела, которые, по моему мнению, наиболее сильны в данный конкретный день.

Рич Пиана

... После того, как было установлено, что патогенный организм присутствует в организме животного, и после того, как было показано, что организм может воспроизводиться в организме и передаваться от одной особи к другой, остается провести самый важный эксперимент. ....для определения условий, необходимых для роста и размножения микроорганизма.

Роберт Кох

Лена Данэм или Миранда Джули, эти люди думают о своей работе немного иначе, чем я, где все их тело является семенем того, что они создают. Я не могу представить, чтобы смотреть фильмы Миранды с кем-то еще, играющим ее роль, она такая цельная. Но для меня это больше похоже на то, что каждая история действительно индивидуальна. Если бы я думал о чем-то другом или думал, что это должно представлять мое тело, я бы складывал свое тело в это. Но большую часть времени я пишу, чтобы получить что-то из своего тела.

Зои Казан

Стресс – это форма страдания. Посмотрите на свое тело и посмотрите, что стресс делает с телом и его функциями — что он делает с сердцем, кровообращением, иммунной системой, пищеварительной функцией, печенью.

Экхарт Толле

Фихте отождествлял бы все состояния нашего разума с состояниями нашего тела — возможно, не только нашего мозга, но всего тела как действующего организма.

Аллен В. Вуд

Цитата Марка Риппето

Темы цитат

Цитата Автор

Связанные цитаты

Связанные авторы