Это мой способ ведения дел, и я бы не рекомендовал это никому другому; если вам нужно выполнять технические упражнения, вы их делаете. Весь смысл практики в том, чтобы познать себя, узнать свои слабости, сосредоточиться на них и нацелиться на них. На самом деле речь не идет об использовании чужих формул, потому что вам действительно нужно найти то, что лучше для вас и что вам нужно.