Цитата Марка Шлерета

Взять отпуск, если вы не измотаны, может стать проблемой. Это может привести к появлению вредных привычек – как в тренировках, так и в питании. — © Марк Шлерет

Взять отпуск, если вы не в ударе, могут быть проблемы. Это может привести к появлению вредных привычек — в тренировках и в питании.

Марк Шлерет

Темы цитат

Плохая привычка Плохие привычки Диетические привычки отвлекают от занятий

Цитата Автор

Марк Шлерет

Маленькая рыбацкая лодка бросает якорь прямо у берега Гили Мено. На этом острове нет доков. Вы должны закатать штаны, спрыгнуть с лодки и пробраться через прибой самостоятельно. Совершенно невозможно сделать это, не промокнув до нитки или даже не ударившись о кораллы, но это стоит всех хлопот, потому что пляж здесь такой красивый, такой особенный.

Элизабет Гилберт

Если вы придерживаетесь хороших привычек в 90% случаев, а плохие — в 10%, вы рискуете уподобиться хомяку, бегущему в колесе. Несмотря на всю энергию, которую вы прилагаете, вы не продвинетесь вперед. Вы никогда не сможете убежать от своих вредных привычек.

Эми Морин

Взятие на себя ответственности за свое счастье имеет два аспекта: признание того, что счастье зависит от вас и что у вас есть возможность и сила стать счастливее, изменив свои привычки. Принятие «способности реагировать»: реагировать на все события в вашей жизни таким образом, чтобы поддерживать ваше счастье.

Марси Шимофф

Я думал, что поговорить с терапевтом — это все равно, что раздеться, потом снять кожу, а затем услышать, как другой человек говорит: «Не могли бы вы открыть свою грудную клетку, чтобы мы могли начать?

Джули Шумахер

Ничего не измеряйте, если данные не помогут вам принять лучшее решение или изменить свои действия. Если вы не готовы изменить свою диету или тренировки, не вставайте на весы.

Сет Годин

Хотя игнорирование своих вредных привычек может помочь вам чувствовать себя хорошо поначалу, это избегание в конечном итоге настигнет вас. Когда вы не обращаетесь к непродуктивным и нездоровым вещам, которые вы делаете вместе со своими хорошими привычками, вы будете застаиваться.

Эми Морин

Выглядеть красиво — это не только то, что вы наносите на лицо. Это мелочи, которые вы делаете, имеют значение. Сочетание хорошей диеты, физических упражнений, здоровых привычек, дисциплины, танцев и т. д. — вот из чего состоит мой ритуал красоты. Также у меня нет вредных привычек; Я не пью и не курю. Все это помогает мне быть в форме и хорошо выглядеть.

Мадхури Дикшит

Вы должны правильно думать о старении. Соблюдение диеты и физических упражнений, а также противостояние страхам старения сделают вас счастливее в эмоциональном и ментальном плане. Вы чувствуете, что у вас есть выбор.

Кейт Гаррауэй

Мадхури Дикшит

Во-первых, узнайте, что влечет за собой веганская диета и почему она полезна для вашего здоровья. Вам нужно понять и принять эту философию, иначе вы не сможете внести столь радикальные изменения в свой рацион. Во-вторых, вносите изменения со временем. Не пытайтесь «пойти на холодную индейку»; вы будете шокировать свой организм, и у вас разовьется тяга, с которой вы, возможно, не сможете бороться. Если вы не торопитесь и позволите своему телу приспособиться, вы начнете есть совершенно другую диету, прежде чем поймете это.

Гэри Плейер

Новые привычки открывают новые горизонты. Тихо и незаметно вы формируете привычки, которые в конечном итоге определят степень вашего счастья и успеха. Внимательно следите за качеством своих мыслей, чтобы они могли привести к правильным привычкам и, следовательно, к правильной жизни. Признавайте и используйте такие высшие качества, как мужество, вера, смирение, верность, умеренность и честность.

Гренвилл Клейзер

Забавно, как все хорошее связано с плохим. Иногда трудно сказать, что есть что. Но в любом случае, вы в конечном итоге забираете свой сахар с солью и свои удары с поцелуями.

Ками Гарсия

Найдите свой собственный образ, себя во всем, что идет плохо. Ужасно легко ругать своих сотрудников или ругать игроков, но если это плохо, и ты главный тренер, ты несешь за это ответственность. Если у нас был перехваченный пас, я его бросал. Я главный тренер. Если мы заблокируем плоскодонку, это я виноват. Плохая практика, плохая игра, главный тренер должен взять на себя ответственность.

Медведь Брайант

Инвестирование в свое здоровье в долгосрочной перспективе означает развитие навыков самостоятельного приготовления пищи, развитие здоровых пищевых привычек и готовность уделять время физическим упражнениям. Чем раньше вы примете эти привычки, тем здоровее будете в свои 50, 60 и старше.

Джейсон Уитлок

Игра ведется инстинктивно, но у всех на льду есть привычки – хорошие и плохие. Таким образом, ключ к игре заключается в том, чтобы использовать плохие привычки вашего противника.