Цитата Маркуса Саки

Если вы возьмете книгу «Лучший мир», вы потеряете последние пять фунтов, сохранив при этом детеныша тюленя под радугой. Я ребенком. Это будет десять фунтов. — © Маркус Саки
Если вы возьмете книгу «Лучший мир», вы потеряете последние пять фунтов, сохранив при этом детеныша тюленя под радугой. Я ребенком. Это будет десять фунтов.
Я играл в школьный футбол с весом сто восемьдесят пять фунтов и играл в бейсбол высшей лиги с весом сто восемьдесят два. В межсезонье я набирал, может быть, 188 фунтов, потому что каждое лето терял от восьми до десяти фунтов.
— Жаль, что я не предложил вам только соверен вместо десяти фунтов. Верните мне девять фунтов, Джейн. Мне это пригодится. — И я тоже, сэр, — ответил я, заложив руки и кошелек за спину. «Я не мог пожалеть денег ни на что». — Маленький скряга! сказал он, 'отказать мне в денежной просьбе! Дай мне пять фунтов, Джейн. — Не пять шиллингов, сэр. ни пять пенсов. — Просто дай мне взглянуть на наличные. 'Нет, сэр; вам нельзя доверять.
Я поняла, что в те девять сезонов я начинала с веса около 225 фунтов и чувствовала себя, знаете ли, потрясающей женщиной с полной фигурой, но за те сезоны я набрала 75 фунтов до более чем 300 фунтов на глазах у всей страны.
Я всегда говорю женщинам: «Встаньте перед зеркалом, познайте свое тело». Не думайте: «Хорошо, я похудею на пять фунтов и наберу пять фунтов». Постарайтесь найти признание в настоящем и покупайте вещи, которые заставляют вас чувствовать себя хорошо. Я бы сказал, если вы покупаете менее дорогую одежду, покупайте на два размера больше. Они будут лучше висеть.
Каждый день я получаю множество электронных писем, некоторые говорят: «Дорогой Ричард, не могли бы вы позвонить моему мужу, он весит 400 фунтов…», или «мой 14-летний ребенок весит 200 фунтов…», или «Я просто развелся, я никому не нужен, я вешу 500 фунтов». Поэтому я беру трубку и звоню людям.
Я набрала 60 фунтов во время беременности, но я не говорила: «Я хочу сбрасывать по 10 фунтов каждый месяц!» Вместо этого я сказал: «Я похудею на два-три фунта». В конце концов я увидел прогресс, и это заставило меня работать усерднее.
Вернуться в форму [после рождения ребенка] было непросто, как и для любого, у кого есть ребенок. Первые несколько килограммов сбрасываются очень быстро. И тогда вы, скажем, застряли с этими последними 10-20 фунтами, и тогда вам действительно нужно стать дисциплинированным.
Секрет заключается в формуле, состоящей из трех частей, которую я выучил в тренажерном зале: уверенность в себе, позитивный настрой и честная тяжелая работа. Многие люди знают об этих принципах, но очень немногие могут применять их на практике. Каждый день я слышу, как кто-то говорит: «Я слишком толстый». Мне нужно сбросить двадцать пять фунтов, но я не могу. Мне никогда не становится лучше». Я бы ненавидел себя, если бы у меня было такое отношение, если бы я был таким слабым. Я могу сбросить от десяти до сорока фунтов быстро, легко и безболезненно, просто сосредоточившись на этом.
Я похудею на двадцать фунтов, как... Я могу похудеть на десять... У меня получилось. Я могу сбросить десять за неделю и несколько дней.
Я пошел с 220 фунтов, которые я сократил для «Moneyball», до почти 270-280 фунтов для «Ten Year».
Мой естественный вес тела составляет около 183 фунтов. Я просто всегда старался сохранить 10 фунтов мышц, потому что чем крупнее ты был раньше, тем больше денег ты зарабатывал. Я всегда пытался сбросить по крайней мере пять фунтов, чтобы добраться до 185.
Было куплено очень хорошее вино по десять фунтов за трубку, договорная цена; но высшего качества было пятнадцать фунтов; а некоторые из них не сильно уступали лучшей лондонской мадере.
В Америке найдется немного женщин, которые не хотят сбросить 5 фунтов, но я не позволяю этой мысли доминировать в моей жизни. И в мире слишком много других реальных проблем - настоящих проблем с ожирением и настоящих проблем с голодом - чтобы так сильно беспокоиться о нескольких фунтах, которые я хотел бы сбросить.
Я поднялся до 130 фунтов, надеясь, что чемпионы в этом дивизионе не такие трусы, как те, кто весит 126 фунтов. Похоже, я был неправ.
Ходили слухи, что я весил 183 фунта. Когда я вышел из своей комнаты, чтобы сразиться с Конором Макгрегором, я весил 179 фунтов. Это означает, что к тому времени, когда я вошел в клетку, я, вероятно, весил 175 174 фунта.
Когда вы набираете вес, на каждый набранный фунт добавляется четыре фунта нагрузки на ваши колени. Итак, если вы набираете пять фунтов, ваши колени получают 20 фунтов нагрузки. Вот почему я очень внимательно отношусь к своим порциям и тренировкам, потому что я не могу иметь лишний вес.
Этот сайт использует файлы cookie, чтобы обеспечить вам максимальное удобство. Больше информации...
Понятно!