Цитата Марты Бек

Если проблема кажется сложной, расслабьтесь. Если это кажется невозможным, расслабьтесь еще больше. Затем начните поощрять небольшие изменения, оказывая на себя достаточное давление, чтобы продвинуться на один черепаший шаг вперед. Тогда отдыхай, наслаждайся, празднуй. Затем снова шаг. Вы обнаружите, что медленное — это быстрое, нежное — мощное, а тишина двигает горы.

Марта Бек

Темы цитат

Снова Начать Отмечать Изменения Трудно Поощрять Достаточно Даже Быстро Найти Вперёд Мягко Невозможно Просто Взгляд Больше Горы Двигайся Двигайся Двигайся Мощное Давление Проблема Ставь Расслабься Отдых Наслаждайся Медленно Небольшие Небольшие Изменения Шаг Шаг Вперёд Неподвижность Затем Черепаха Сама

Цитата Автор

Марта Бек
, американка, автор
Родилась: 29 ноября 1962 г.

Если вы обнаружите, что нервничаете, остановитесь и расслабьтесь на три полных вдоха. Затем сделайте один маленький шаг, затем другой. Именно так люди попадают на вершину Эвереста.

Марта Бек

Медленно значит быстро, нежность значит мощнее, а тишина двигает горы

Марта Бек

Нас постоянно толкают и толкают по той или иной дороге. У нас нет другого выбора, кроме как сделать шаг вперед, а затем снова сделать шаг вперед, а затем снова сделать шаг вперед; вдруг мы оказываемся на дороге, которую мы вовсе не выбирали.

Лорен Оливер

Они не могли знать, что даже это было ложью — что мы никогда не выбираем на самом деле, не полностью. Нас постоянно толкают и толкают по той или иной дороге. У нас нет другого выбора, кроме как сделать шаг вперед, а затем снова сделать шаг вперед, а затем снова сделать шаг вперед; вдруг мы оказываемся на дороге, которую мы вовсе не выбирали. Но, может быть, счастье не в выборе. Может быть, дело в вымысле, в притворстве: где бы мы ни оказались, именно там мы и намеревались быть все это время.

Лорен Оливер

Недавно я обнаружил, что если я просто вхожу в свою собственную кожу, расслабляюсь и просто иду так, как будто я просто иду по улице, это всегда выглядит лучше, чем если вы пробуете слишком много крутых движений.

Джиджи Хадид

История бывает рывками, потом идет ровно, потом, может быть, даже отступает на шаг, а потом снова идет вперед.

Алан Бин

Как и другие подобные вечеринки, она была сначала молчаливой, потом болтливой, потом спорной, потом спорной, потом невнятной, потом вообще, потом невнятной, а потом пьяной. Когда мы достигли последней ступени этой славной лестницы, было трудно снова спуститься, не споткнувшись.

Лорд Байрон

Сначала тело должно стать полностью расслабленным, как маленький ребенок, а затем начинать только с ума. Двигайтесь научно: сначала самое простое, потом сложное, потом еще более сложное. И только тогда вы сможете расслабиться в самом сердце.

Раджниш

Спокойствие — это первый шаг к тому, чтобы подготовить себя к решению проблем. Как только вы обретете покой и внутреннюю силу, вы сможете справиться с любой проблемой. Тогда это даже не будет казаться проблемой.

Шри Шри Рави Шанкар

Просыпаюсь в 5 утра, к 6 утра еду на тренировку. Я возвращаюсь и расслабляюсь, обедаю, немного вздремну, затем снова тренируюсь в 4 часа дня для вечерней пробежки. Затем расслабьтесь, ужин и спать в 9 вечера до следующего дня.

Элиуд Кипчоге

Через несколько дней мы будем праздновать Рождество, день, когда мы отмечаем рождение сами-знаете-кого. ... Похоже, современный консенсус просвещенных людей в том, что его имя следует использовать в приличном обществе только для проклятий .... [Политики] часто стремятся лично ассоциировать себя с сами знаете кем, даже - и особенно -- когда они довольно вопиющим образом игнорируют его предписания... Он тогда был не в ногу, и теперь не в ногу. Он вечно не в ногу и вечно сильнее тех, кто идет в ногу. Вы знаете, кого я имею в виду.

Джозеф Собран

Страшно вносить серьезные изменения, но обычно у нас хватает мужества, чтобы сделать следующий правильный шаг. Один маленький шаг, а затем другой. Это то, что нужно, чтобы вырастить ребенка, получить ученую степень, написать книгу, делать все, что душе угодно.

Регина Бретт

В маленьком деле или в большом деле сначала посоветуйтесь с собой и выясните, есть ли в вашем собственном существе какой-либо конфликт по поводу того, что вы хотите сделать. И когда вы не найдете там никакого конфликта, тогда почувствуйте уверенность, что путь для вас уже проложен. Вам нужно только открыть глаза и сделать шаг вперед, а другой шаг будет вести Бог.

Хазрат Инаят Хан

Я не знаю, как расслабиться. Я становлюсь таким раздражительным и сразу же готов к работе. Я не люблю терять время. Стараюсь использовать каждую минуту, пока не устану, а потом иду домой, отдохну часок, а потом иду. Но я никогда не расслабляюсь.

Джонатан Чебан

Если мы не делаем шаг вперед, то делаем шаг назад. Если мы не защищаем право, то мы отрицаем его.

Пол Мартин

В жизни человека редко была очевидная точка разветвления. Люди менялись медленно, с течением времени. Вы не ступили на шаг, значит, оказались в совершенно новой локации. Сначала вы сделали небольшой шаг в сторону от тропы, чтобы избежать камней. Некоторое время вы шли вдоль тропы, но потом немного отошли, чтобы ступить на более мягкую почву. Затем вы перестали обращать внимание, уплывая все дальше и дальше. В конце концов, вы оказались не в том городе, недоумевая, почему знаки на проезжей части не привели вас к лучшему.

Брэндон Сандерсон

Цитата Марты Бек

Темы цитат

Цитата Автор

Связанные цитаты

Связанные авторы