Цитата Марти Немко
Вам нужно создать 30-минутный буфер между окончанием вашего рабочего времени и временем сна.
Связанные цитаты
Я делаю свои лучшие вещи в середине утра и очень поздно ночью, с 1 до 5 утра. Некоторым людям не нужен сон. Мне действительно нужен сон. Я просто сплю все время. Я вздремну после обеда или вздремну 20 минут в офисе — просто все время. Наш бизнес 24 часа. Наши ребята в Европе выходят онлайн в полночь.
Я медитирую все время. Вы знаете, я мало сплю — это известный факт, что сон нужен больше мозгу, чем телу, потому что мозгу нужен сон, чтобы видеть сны. Но я все время мечтаю. Я мечтаю, когда бодрствую, когда создаю работу, с открытыми глазами. Так кому нужен сон?
Сейчас так много вещей, как эти 30-минутные тренировки. Я не знаю, работают ли они, но у многих людей есть работа, и у них нет времени ходить в спортзал. Они могут выполнять те небольшие 30-минутные тренировки, которые видят по телевизору, или приобрести один из этих небольших портативных тренажерных залов для своего дома. Думаю, это хорошее начало.
Я могу работать только с 8:30 до 4:30, потому что в это время дети в школе. Так что я делаю всю свою работу и получаю все удовольствие в это время, а это значит, что я просто сижу на стуле, печатаю, поочередно переключаясь между ведением колонки и пребыванием в Твиттере, и выкуриваю столько сигарет, сколько могу, пока мои легкие выдать.
Я предпочитаю спать только пять часов и просыпаться в 5 или 5:30 утра и контролировать свое время, чем ложиться спать позже и весь день контролировать время.
Я думаю, что все мое время состоит из 15-минутных блоков. Большинство людей думают о 30-минутных отрезках, но я обнаружил, что когда я освобождаю больше времени, я трачу его впустую.
Когда вы впервые бросаете свою обычную работу и становитесь писателем на полную ставку, свободное время парализует вас. У тебя так много свободного времени. Когда ты дома, у тебя есть гитара. Есть кошка. Вы должны найти способы создать среду, когда писать — это все равно, что ходить на работу. Будьте эффективны с часами, которые вы тратите на книгу. Так что я прихожу туда в одно и то же время, каждый день — например, в 7:30 утра — и ухожу около 14:00 или дольше, если у меня есть крайний срок.
Люди используют мобильные телефоны в этой очень отвлекающей среде, где у вас, вероятно, нет времени посмотреть 30-минутный фильм, но у вас может быть время посмотреть фильм в течение минуты и узнать что-то, чего вы не ожидали, пока идете. улицы.
Если вы попытаетесь потренироваться в 4:30 дня, сколько людей уйдет в это время? Ваш босс, ваша работа, ваша работа, ваша семья, ваши другие обязанности, которые у вас могут быть. В 4:30 утра все эти люди спят, так что вы можете делать все, что хотите.
Я могу спать целый день. Если бы меня никто не разбудил, я бы проспал 24 часа. Я думаю, это сочетание моего возраста и моей любви ко сну. Сон так прекрасен. Иногда вы можете проспать и почувствовать, что зря потратили время, но я думаю, что это один из лучших способов провести время.
Часть того, как работает рабочий мир, заключается не столько в разделении вашей работы и вашего свободного времени, сколько в создании иллюзии разделения между вашей работой и вашим свободным временем. Каждый день для меня выходной, а это значит, что я всегда занят.
Когда вы садитесь в машину, закройте дверь и побудьте там всего полминуты. Дышите, почувствуйте энергию внутри своего тела, посмотрите вокруг на небо, на деревья. Ум может сказать вам: «У меня нет времени». Но это ум говорит с вами. Даже у самого занятого человека есть время на 30 секунд свободного места.
Я не думаю, что тебе стоит проводить так много времени в спортзале. Не сидите между подходами слишком долго. Если вы хотите сжечь немного калорий, выполняйте плотные подходы. Дайте себе от 30 секунд до минуты между подходами. Суперсет великолепен.
Я стараюсь присутствовать в жизни моей дочери столько, сколько могу. У меня не было ни детей, ни семьи. У меня есть семья, но я просто погрузился в работу на 1000%. Я думаю как художник, когда ты такой молодой, когда тебе 30 или 40, если у тебя есть время сосредоточиться на этом, тебе нужно это время. Это часть этого.
Если вы хотите лучше использовать свое время, вам нужно искать небольшие промежутки времени... минута здесь, пять минут там и т. д.
Я бы хотел, чтобы арт-дилеров было меньше. Хотелось бы меньше аукционов. Я бы хотел, чтобы было всего два аукциона в год. Это слишком много. И, в конце концов, если вы дилер и профессионал, хорошо, это ваше дело, это все, чем вы занимаетесь. Но как человеку, если вы не дилер и это не ваше дело, вам нужно время для этих вещей. Вам нужно время, чтобы изучить происходящее. Вам нужно время, чтобы понять рынок. Вам нужно время, чтобы пойти в музей. Вам нужно время, чтобы увидеть шоу. Вы не можете ходить по одному каждый день. Это становится тенденцией.
