Цитата Мартины Бэтчелор

Мы должны быть осторожны, чтобы не думать, что медитация — это избавление от мыслей. Наоборот, я бы сказал, что медитация помогает нам творчески заниматься своими мыслями, а не зацикливаться на них.

Мартин Бэтчелор

Темы цитат

О нас Будьте осторожны Осторожно Напротив творчески занимайтесь Получение помощи Медитация Напротив, наши мысли Избавьтесь от скажите им, что мы бы подумали

Цитата Автор

Мартин Бэтчелор
Автор
Родилась: 1953 г.

Медитация на самом деле заключается не в том, чтобы избавиться от мыслей, а в том, чтобы изменить модель цепляния за вещи, которыми в нашем повседневном опыте являются наши мысли.

Пема Чодрон

Медитация помогает нам отвлечься от мыслей о будущем и по-настоящему оказаться в настоящем моменте.

Тара Брач

Медитация — это язык души и язык нашего духа; и наши блуждающие мысли в молитве есть не что иное, как пренебрежение медитацией и уклонение от этого долга; насколько мы пренебрегаем медитацией, настолько несовершенны наши молитвы, ибо медитация является душой молитвы и намерением нашего духа.

Джереми Тейлор

Мышление — это естественная деятельность ума. Медитация не сводится к остановке мыслей. Медитация — это просто процесс отдыха ума в его естественном состоянии, когда он открыт мыслям, эмоциям и ощущениям по мере их возникновения и естественно осознает их.

Эрик Суонсон

Большинство людей полагают, что медитация заключается в остановке мыслей, избавлении от эмоций и в некотором роде контроле ума. Но на самом деле это... о том, чтобы сделать шаг назад, ясно видеть мысль, наблюдать, как она приходит и уходит.

Энди Паддикомб

Медитация заключается не в том, чтобы остановить мысли, а в том, чтобы признать, что мы больше, чем наши мысли и наши чувства.

Арианна Хаффингтон

Существует распространенное заблуждение, что во время медитации ум никогда не должен заниматься обработкой мыслей. В медитации нормально, когда ум движется в разных направлениях, пытаясь в то же время вернуться к центрированному, расслабленному состоянию ума.

Тим Маккарти

Повторение мантры в начале медитации помогает очистить разум и погрузит вас глубоко внутрь себя. Повторение мантры в конце медитации помогает закрепить медитацию. Это поможет вам привнести осознание медитации в вашу повседневную жизнь.

Фредерик Ленц

Чем глубже будет ваша медитация, тем меньше и меньше вы будете ощущать бремя ума. Чем больше и больше углубляется медитация, тем меньше и меньше вы будете умом. Мысли станут редкими и, в конце концов, прекратятся. Это не означает, что вы становитесь немыслящим; это означает только то, что ваше сознание становится ясным, прозрачным, без мыслей, непрерывно движущихся, как облака. Всякий раз, когда вам нужно подумать, вы можете думать; но теперь мысль становится для вас инструментом, а не навязчивой идеей, как сейчас. Мысли — это одержимость без медитации.

Раджниш

Плод медитации — не отсутствие мыслей, а то, что мысли перестают нам вредить. Когда-то враги, они становятся друзьями.

Бокар Ринпоче

Трансцендентальная медитация — это особая форма медитации с мантрами, которая позволяет вашему уму постепенно переходить в абстрактные области сознания. И в конце концов вы успокаиваетесь в пространстве между своими мыслями. Пространство между вашими мыслями — это чистое сознание, поле возможностей. Это поле творчества. Это поле корреляции. Это также поле неопределенности. Это также поле, где намерение реализует свое собственное осуществление. Так что медитация позволяет вам соприкоснуться с этим полем, которое является очень изначальным — основным состоянием нашего существования.

Дипак Чопра

Мысли естественно возникают. Смысл медитации не в том, чтобы изгонять мысли, а в том, чтобы примириться с ними, осознав их бессодержательность.

Дэн Миллман

Медитация заключается не в том, чтобы перестать думать или сделать свой ум пустым, а в том, чтобы понять, когда ваше внимание блуждает, и просто отпустить мысли и начать заново. Это способ изменить наше отношение к нашим мыслям, чтобы мы не были так поглощены ими, не имели чувства пространства. Новые просторные отношения с нашими мыслями приносят мир и свободу.

Шэрон Зальцберг

Первые мысли — это повседневные мысли. У всех есть такие. Второстепенные мысли — это мысли, о которых вы думаете так, как думаете. У людей, которым нравится думать, они есть. Третьи мысли — это мысли, которые наблюдают за миром и думают сами по себе. Они редки и часто неприятны. Слушание их является частью колдовства.

Терри Пратчетт

Сосредоточиться — не значит медитировать, хотя именно это и делает большинство из вас, называя это медитацией. И если концентрация — это не медитация, тогда что? Несомненно, медитация заключается в том, чтобы понимать каждую возникающую мысль, а не останавливаться на одной конкретной мысли; это значит пригласить все мысли, чтобы вы поняли весь процесс мышления.

Джидду Кришнамурти

Психологи говорят нам, что мы думаем 50 000 мыслей в день... от 1 000 до 5 000 мыслей за один час. Многие из этих мыслей о нас самих и о нашей работе, о нашей привлекательности, наших способностях и нашей значимости. Так что ключ в том, чтобы контролировать эти мысли, следя за тем, чтобы они всегда были позитивными.

Джек Кэнфилд

Цитата Мартины Бэтчелор

Темы цитат

Цитата Автор

Связанные цитаты

Связанные авторы