Цитата Мартина Селигмана
Мало того, что счастливые люди лучше переносят боль и принимают больше мер предосторожности для здоровья и безопасности, когда им угрожают, но и положительные эмоции нейтрализуют отрицательные эмоции.
Связанные цитаты
Есть только две эмоции: любовь и страх. Все положительные эмоции происходят от любви, все отрицательные эмоции — от страха. Из любви проистекает счастье, удовлетворение, покой и радость. Из страха возникает гнев, ненависть, тревога и чувство вины. Это правда, что есть только две основные эмоции, любовь и страх. Но правильнее сказать, что есть только любовь или страх, потому что мы не можем чувствовать эти две эмоции вместе, в одно и то же время. Они противоположности. Если мы в страхе, мы не в месте любви. Когда мы находимся в месте любви, мы не можем быть в месте страха.
Чтобы преодолеть негативные мысли и разрушительные эмоции, нужно развить противоположные позитивные эмоции, которые становятся сильнее и мощнее.
Видите ли, я думаю, что отрицательные эмоции всегда берут верх над положительными.
Язык — это не просто средство сообщения об опыте, но и его определяющая структура. Поэтому, если, возможно, из-за какого-то нездорового желания сочувственной поддержки вы описываете свою жизнь в негативных терминах, вы обнаружите, что это усилит негативные эмоции вашего ума и сделает вас несчастным и еще более восприимчивым к ощущению несчастья в будущем. Просто поступая наоборот и сосредоточившись на том, почему вам повезло, а благодарные вещи не хуже, вы укрепите и увеличите положительные эмоции своего ума, сделаете себя счастливыми и даже с большей вероятностью почувствуете себя счастливым в будущем.
Положительные и отрицательные эмоции не могут занимать ум одновременно. То одно, то другое должно доминировать. Вы несете ответственность за то, чтобы положительные эмоции оказывали доминирующее влияние на ваш разум. Здесь вам на помощь придет закон ПРИВЫЧКИ. Выработайте привычку применять и использовать положительные эмоции! В конце концов, они настолько полностью завладеют вашим умом, что негативы не смогут проникнуть в него.
Люди с более высоким соотношением положительных и отрицательных эмоций более склонны к процветанию в жизни.
Поймите, что все эмоции служат вам. Те, о которых вы когда-то думали как о негативных эмоциях, — это просто призывы к действию. Например, если вы чувствуете разочарование, это означает, что вы верите, что все могло бы быть лучше, а это не так. Это призыв к действию, говорящий вам, что вы должны сделать что-то, чтобы улучшить ситуацию прямо сейчас. Эта «негативная» эмоция на самом деле является подарком, если вы используете ее эффективно.
Вы позитивны, креативны и счастливы в той мере, в какой устраняете негативные эмоции из своей жизни.
С помощью позитивного мышления и связанных с ним подходов мы ищем безопасность и прочную основу уверенности, знания того, как обернется будущее, времени в будущем, когда мы будем бесконечно счастливы и никогда больше не будем бояться отрицательных эмоций. Но в погоне за всем этим мы закрываем те самые способности, которые обеспечивают счастье, которого мы жаждем.
Ненависть, месть, озлобленность — это негативные эмоции. Человек, питающий эти эмоции, страдает больше.
Итак, первый шаг к поиску счастья — это обучение. Сначала мы должны узнать, как негативные эмоции и поведение вредны для нас и как позитивные эмоции полезны.
Если вы всегда привязываете положительные эмоции к тому, чего хотите, и никогда не привязываете отрицательные эмоции к тому, чего не хотите, то то, чего вы больше всего желаете, обязательно придет к вам.
Эмоции харизматичны. Сфокусированные эмоции очень харизматичны. Чтобы вести людей с харизмой, вам нужно взять на себя ответственность и сосредоточить свои эмоции.
Иногда люди думают, что регулирование своих эмоций означает попытку вести себя так, как будто у них нет чувств. Но это не так. Реалистичный взгляд на эмоции показывает, что мы способны испытывать широкий спектр эмоций, но эти эмоции не обязательно должны нас контролировать.
Продукты с высоким содержанием плохих жиров, сахара и химических веществ напрямую связаны со многими отрицательными эмоциями, тогда как цельные, натуральные продукты, богатые питательными веществами, такие как фрукты, овощи, злаки и бобовые, способствуют увеличению энергии и положительных эмоций.
Я считаю, что лучший способ создать хорошие условия жизни для любого животного, будь то животное, живущее в неволе в зоопарке, животное на ферме или домашнее животное, — это основывать программы защиты животных на основных эмоциональных системах мозга. Моя теория заключается в том, что окружающая среда, в которой живут животные, должна максимально активировать их положительные эмоции и не активировать их негативные эмоции больше, чем необходимо. Если мы получим права животных на эмоции, у нас будет меньше проблемного поведения... Все животные и люди имеют одинаковые основные эмоциональные системы в мозгу.
Связанные авторы
Цитаты Авраама Маслоу
американский
Психолог
Цитаты Карла Юнга
швейцарский
Психолог
Даниэль Канеман Цитаты
израильский
Психолог
Цитаты Эдварда де Боно
Английский
Психолог
Цитаты Эриха Фромма
американский
Психолог
Джеймс Хиллман Цитаты
американский
Психолог
Цитаты М. Скотта Пека
американский
Психолог
Михай Чиксентмихайи Цитаты
Венгерский
Психолог
Цитаты Натаниэля Брандена
американский
Психолог
Рам Дасс Цитаты
американский
Психолог
Ролло Мэй Цитаты
американский
Психолог
Цитаты Зигмунда Фрейда
австрийский
Психолог
Тара Брач Цитаты
американский
Психолог
Виктор Э. Франкл Цитаты
австрийский
Психолог
Цитаты Уэйна Дайера
американский
Психолог