Цитата Мартины МакБрайд
Все в меру, на самом деле. Я действительно ни в чем себя не лишаю. Но я стараюсь сбалансировать это с выбором здоровой пищи. Я не очень люблю физические упражнения, поэтому стараюсь уделять им как можно меньше времени, то есть около тридцати минут три раза в неделю, а также немного силовых тренировок и кардиотренировок.
Связанные цитаты
Все дело в том, что я стараюсь максимально сбалансировать это. Я люблю получать удовольствие от еды. Я всегда говорил, что если я питаюсь здоровой пищей в течение недели, то даю себе больше свободы, чтобы повеселиться на выходных. И я придерживаюсь тренажерного зала. Стараюсь ходить пять-шесть дней в неделю.
Мой маленький грязный секрет в том, что я ненавижу бегать. Я не люблю кардио. Я также очень люблю еду, и все виды еды - хлеб, шоколад, все вкусняшки. Я немного увеличиваю кардио и начинаю урезать углеводы, сахар и соль, просто чтобы попытаться стать как можно более стройным.
Я стараюсь тренироваться каждый день, если это возможно, или столько раз, сколько возможно в неделю. Я концентрируюсь на одной части тела за раз и трачу не менее двух-двух с половиной часов на очень интенсивные силовые тренировки.
Я стараюсь превратить большинство вещей в упражнение. Иногда я не могу потренироваться, поэтому я делаю такие вещи, как парковка подальше от продуктового магазина или поднимаюсь по лестнице. Это может быть немного, но я убедил себя, что это что-то делает. Разум над материей. Ха! Но мои регулярные тренировки состоят из походов, кардио-барре и тренировок с легким весом.
Стараюсь заниматься четыре-пять раз в неделю. Я сделаю немного кардио, полчаса на боксерской груше или просто пойду на пробежку.
Я изо всех сил стараюсь оставаться здоровым, обращая внимание на ингредиенты в продуктах и стараясь убедиться, что моя пища органическая и не содержит сахара или консервантов. Я также стараюсь делать хотя бы 30 минут кардио каждый день в тренажерном зале.
Я много тренируюсь. Мне нравится заниматься спортом. Я переключаюсь между кардио и силовыми тренировками через день и стараюсь заниматься чем-то активным каждый божий день. Помимо этого, я каждую неделю стараюсь следить за тем, чтобы у меня было достаточно времени для тишины, чтобы перезарядиться.
Я стараюсь проводить с Майклом Дэвисом как можно меньше времени в неделю, и у него это хорошо получается, потому что у него куча дел. Когда я вижу его, я стараюсь не говорить о стоматологической помощи или чем-то подобном, потому что я знаю, что британцы очень чувствительны.
Я веду здоровый образ жизни и люблю здоровую пищу. Я люблю кашу - у меня странная тяга к ней. Я люблю его с коричневым сахаром и бананами, и я большой поклонник корицы - я добавляю корицу во все. Я тоже сладкоежка и не люблю себя лишать. Я думаю, что все в меру является ключом.
У меня есть личный тренер, который приходит домой. Я тренируюсь три раза в неделю по часу каждый и уделяю особое внимание силовым тренировкам и кардиотренировкам. Честно говоря, у меня не всегда получается, если я слишком занят съемками.
Мне нравится думать, что я здоров. Я много тренируюсь. У меня есть замечательная собака, и я выгуливаю ее примерно пять дней в неделю. Я танцую, занимаюсь серфингом. Я ем в основном веганскую пищу, стараюсь высыпаться. Для меня это действительно критично.
У меня целый режим дня: мои вокальные разминки, мои молитвы, мои медитации... Я молюсь три раза в день. Я стараюсь получить реальный опыт молитвы, а не просто молиться. Я действительно глубоко погружаюсь в идею и действительно пытаюсь что-то с ней сделать, чтобы получить глубокое понимание идеи.
Я тренируюсь семь дней в неделю, и мне нравится каждая минута этого. Это действительно способ просто уйти. Я тренируюсь с отягощениями, делаю кардио и остаюсь активным каждый день, насколько это возможно; Я должен просто проветрить голову. Я люблю ходить в спортзал.
Я поднимаю тяжести в межсезонье примерно четыре раза в неделю; в течение сезона я буду заниматься три раза в неделю. Тренировки с отягощениями являются ключевыми, потому что большинство парней приходят в летнее время настолько сильными, насколько они собираются стать, и они слабеют к началу года.
Я тренируюсь три, четыре, пять раз в неделю, протеин шесть раз в день, силовые тренировки не менее 45 минут... это очень скучно. Это действительно больно. Это трудоемко.
Все в меру. Я сохраняю здоровое тело, здоровый вид. Важно не быть одержимым чем-либо — фитнесом, тренировками, едой — потому что тогда вы в конечном итоге сосредоточитесь только на этом. И вы не можете ни о чем зацикливаться, когда находитесь в дороге.
Связанные авторы
Цитаты Ани ДиФранко
американский
Музыкант
Цитаты Боба Дилана
американский
Музыкант
Цитаты Брайана Ино
британский
Музыкант
Цитаты Брюса Спрингстина
американский
Музыкант
Цитаты Дэвида Боуи
Английский
Музыкант
Цитаты Дрейка
канадский
Музыкант
Элтон Джон Цитаты
Английский
Музыкант
Цитаты Джорджа Харрисона
британский
Музыкант
Цитаты Генри Роллинза
американский
Музыкант
Джон Леннон Цитаты
Английский
Музыкант
Цитаты Мадонны Чикконе
американский
Музыкант
Цитаты Моби
американский
Музыкант
Цитаты Ники Минаж
американский
Музыкант
Цитаты Патти Смит
американский
Музыкант
Цитаты Тома Йорка
Английский
Музыкант
Тори Амос Цитаты
американский
Музыкант