Цитата Маршалла Б. Розенберга
Поскольку ННО заменяет наши старые модели защиты, ухода или нападения перед лицом осуждения и критики. Мы начинаем воспринимать себя и других, а также наши намерения и отношения в новом свете. Сопротивление, защита и агрессивные реакции сведены к минимуму.
Связанные цитаты
Мы начинаем менять динамику наших отношений, поскольку мы можем делиться своими реакциями с другими, не возлагая на них ответственность за то, что они вызывают наши чувства, и не обвиняя себя в реакциях других людей на наш выбор и действия. Мы несем ответственность за свое поведение и не несем ответственности за реакцию других людей; и за нас они не отвечают.
Даже когда наши намерения благородны, а наши усилия искренни, даже когда мы посвящаем свою жизнь служению другим, разъедающее давление неистовой чрезмерной активности может, тем не менее, причинять страдания нам самим и другим. «Успешная» жизнь может превратиться в насильственное предприятие.
Когда у нас есть внутреннее посвящение в чистую любовь, мы находимся в контакте со своей истинной природой. Суждение себя и других исчезает. Сострадательная, проницательная мудрость входит в уравнение во всех наших отношениях.
Вещи и люди предстают перед нами в соответствии со светом, который мы проливаем на них из собственного разума. Как бессознательно мы судим о других по свету, который в нас самих, осуждая или одобряя их по нашему собственному представлению о добре и зле, чести и бесчестии! Мы показываем своим суждением, что такое свет внутри нас.
Некоторые люди используют ННО, чтобы сострадательно относиться к себе, некоторые — чтобы сделать свои личные отношения более глубокими, а третьи — чтобы построить эффективные отношения на работе или на политической арене. Во всем мире NVC используется для разрешения споров и конфликтов на всех уровнях.
Наши действия гарантированно повлияют на других. Поскольку мы не одиноки в этом мире, многое из того, что мы узнаем о себе, мы получаем благодаря взаимодействию с другими. Наши отношения — наши учителя. Мы учимся друг у друга.
Поскольку мы склонны видеть себя в первую очередь в свете наших намерений, которые невидимы для других, а других мы видим в основном в свете их действий, а это все, что нам видно, мы имеем ситуацию, в которой непонимание и несправедливость недопустимы. порядок дня.
К сожалению, сейчас мы видим, что новое правительство США во главе с Дональдом Трампом застряло в тех же старых, пристрастных схемах мышления в отношении нашего сопротивления. Это ошибка.
Старение счастливым и здоровым, а не грустным и больным, находится, по крайней мере, под личным контролем. У нас есть значительный контроль над своим весом, физическими упражнениями, образованием и злоупотреблением сигаретами и алкоголем. Благодаря тяжелой работе и/или терапии наши отношения с супругами и наши способы преодоления трудностей могут измениться к лучшему. Успешная старость может заключаться не столько в наших звездах и генах, сколько в нас самих.
наши бессознательные реакции исходят из запертой комнаты, и мы не можем заглянуть внутрь этой комнаты. но с опытом мы становимся экспертами в использовании нашего поведения и нашего обучения, чтобы интерпретировать — и расшифровывать — то, что стоит за нашими мгновенными суждениями и первыми впечатлениями.
Проблема со словами в том, что они дают нам иллюзорное ощущение того, что мы не только понимаем, что говорят другие, но и делаем так, чтобы нас понимали. Однако, когда мы поворачиваемся и сталкиваемся лицом к лицу со своей судьбой, мы обнаруживаем, что слов недостаточно.
Один из лучших способов воспитать наши сердца — это посмотреть на наше взаимодействие с другими людьми, потому что наши отношения с другими в основе своей являются отражением наших отношений с самими собой.
Синий свет, исходящий от наших мобильных телефонов, наших планшетов и наших ноутбуков, разрушает химические вещества нашего мозга: наш серотонин, наш мелатонин. Это разрушает наш режим сна, наше счастье, наш аппетит, нашу тягу к углеводам.
Большинство людей используют два совершенно разных набора критериев для оценки себя по сравнению с другими. Мы склонны судить других по их поступкам. Это очень шаблонно. Однако мы судим о себе по своим намерениям. Даже если мы делаем неправильный поступок, если считаем, что у нас были хорошие мотивы, мы позволяем себе сорваться с крючка. И мы часто готовы делать это снова и снова, прежде чем потребовать от себя измениться.
Учение о карме начинается с принципа, согласно которому люди испытывают счастье и горе в зависимости от сочетания своих прошлых и настоящих намерений. Если мы действуем с неумелыми намерениями либо для себя, либо для других, мы будем страдать. Если мы будем действовать с искусными намерениями, мы испытаем счастье. Поэтому, если мы хотим быть счастливыми, мы должны тренировать свои намерения, чтобы всегда быть искусными.
Вы просто не принимаете решения о том, каким вы будете, когда состаритесь. Я знаю, что принимаю это решение прямо сейчас. Каждый раз, когда мы определенным образом воспринимаем себя, других, жизнь, мир и Бога, мы углубляем привычки, которые возьмут верх в старости. Каждый раз, когда я действую в соответствии с прозрениями, которые я получаю сейчас, я решаю свое будущее и выбираю быть добрым или циничным стариком. Наше вчера ложится тяжелым бременем на наше сегодня, а наше сегодня ложится тяжелым бременем на наше завтра.
Связанные авторы
Цитаты Авраама Маслоу
американский
Психолог
Цитаты Карла Юнга
швейцарский
Психолог
Даниэль Канеман Цитаты
израильский
Психолог
Цитаты Эдварда де Боно
Английский
Психолог
Элизабет Кюблер-Росс Цитаты
американский
Психолог
Цитаты Эриха Фромма
американский
Психолог
Джеймс Хиллман Цитаты
американский
Психолог
Цитаты М. Скотта Пека
американский
Психолог
Михай Чиксентмихайи Цитаты
Венгерский
Психолог
Цитаты Натаниэля Брандена
американский
Психолог
Рам Дасс Цитаты
американский
Психолог
Ролло Мэй Цитаты
американский
Психолог
Цитаты Зигмунда Фрейда
австрийский
Психолог
Тара Брач Цитаты
американский
Психолог
Виктор Э. Франкл Цитаты
австрийский
Психолог
Цитаты Уэйна Дайера
американский
Психолог