Цитата Маршалла Б. Розенберга
Наиболее важным применением ННО может быть развитие сострадания к себе.
Темы цитат
Цитата Автор
Связанные цитаты
Когда мы совершаем ошибки, мы можем использовать процесс ННО скорби и самопрощения, чтобы показать нам, куда мы можем расти, вместо того, чтобы зацикливаться на моралистических самоосуждениях.
Мы используем ННО, чтобы оценивать себя способами, которые способствуют росту, а не ненависти к себе.
В ННО, независимо от того, какие слова могут использовать другие, чтобы выразить себя, мы просто прислушиваемся к их наблюдениям, чувствам, потребностям и просьбам.
Некоторые люди используют ННО, чтобы сострадательно относиться к себе, некоторые — чтобы сделать свои личные отношения более глубокими, а третьи — чтобы построить эффективные отношения на работе или на политической арене. Во всем мире NVC используется для разрешения споров и конфликтов на всех уровнях.
Если больше учащихся используют самосострадание для переосмысления своих неудач, они могут открыть для себя более питательные источники мотивации и более здоровые стратегии для достижения своих целей.
ННО помогает нам соединиться друг с другом и с самими собой таким образом, что позволяет процветать нашему естественному состраданию.
Сострадание — наша самая важная практика. Понимание приносит сострадание. Понимание страданий, которым подвергаются живые существа, помогает высвободить энергию сострадания. И с этой энергией вы знаете, что делать.
Важным аспектом сострадания к себе является способность эмпатически удерживать обе части себя — ту «я», которая сожалеет о прошлом действии, и «я», которое совершило это действие в первую очередь.
Глядя на различные способы развития сострадания, я думаю, что важным фактором является сочувствие: способность ценить страдания других.
Самоэмпатия в ННО означает проверку своих собственных чувств и потребностей.
Самый важный момент, который следует помнить при развитии уверенности в себе, — это взять на себя ответственность за то, кто мы есть. Это придает нам сил. Мы можем что угодно изменить, сделать что угодно и быть кем угодно, если возьмем на себя полную ответственность за себя.
Развитие нашей способности к состраданию позволяет нам помогать другим более искусно и эффективно. И сострадание помогает нам.
Самопрощение ННО: связь с потребностью, которую мы пытались удовлетворить, когда совершили действие, о котором теперь сожалеем.
Люди могут возбудить в себе жар сострадания не тем, что поджаривают ноги у огня и говорят: «Господи, научи меня состраданию», а тем, что идут и ищут предмет, требующий сострадания.
Могу ли я держать себя в сострадании. Пусть я с сочувствием отнесусь к страданиям и невежеству других.
Живите с состраданием. Работайте с сочувствием. Умереть с состраданием. Медитируйте с состраданием. Наслаждайтесь с состраданием. Когда приходят проблемы, переживайте их с состраданием.
Связанные авторы
Цитаты Авраама Маслоу
американский
Психолог
Цитаты Карла Юнга
швейцарский
Психолог
Даниэль Канеман Цитаты
израильский
Психолог
Цитаты Эдварда де Боно
Английский
Психолог
Элизабет Кюблер-Росс Цитаты
американский
Психолог
Цитаты Эриха Фромма
американский
Психолог
Джеймс Хиллман Цитаты
американский
Психолог
Цитаты М. Скотта Пека
американский
Психолог
Михай Чиксентмихайи Цитаты
Венгерский
Психолог
Цитаты Натаниэля Брандена
американский
Психолог
Рам Дасс Цитаты
американский
Психолог
Ролло Мэй Цитаты
американский
Психолог
Цитаты Зигмунда Фрейда
австрийский
Психолог
Тара Брач Цитаты
американский
Психолог
Виктор Э. Франкл Цитаты
австрийский
Психолог
Цитаты Уэйна Дайера
американский
Психолог