Цитата Маршалла Б. Розенберга
Умение слышать собственные чувства и потребности и сопереживать им может избавить нас от депрессии.
Темы цитат
Цитата Автор
Связанные цитаты
ННО улучшает внутреннюю коммуникацию, помогая нам переводить негативные внутренние сообщения в чувства и потребности. Наша способность различать собственные чувства и потребности и сопереживать им может избавить нас от депрессии.
Лучший способ получить понимание от другого человека — дать понимание и этому человеку. Если я хочу, чтобы они услышали мои потребности и чувства, мне сначала нужно сопереживать.
Я обнаружил, что разрешение конфликта происходит от того, что люди могут выражать свои чувства и потребности перед лицом другого человека. Заключать соглашения и ставить цели, не опираясь на чувства вовлеченных сторон, бессмысленно, потому что они не учитывают уязвимости нашей собственной человечности.
Если поведение других людей не находится в гармонии с моими собственными потребностями, чем больше я сопереживаю им и их потребностям, тем больше у меня шансов добиться удовлетворения своих собственных потребностей.
Наша способность проявлять эмпатию может позволить нам оставаться уязвимыми, нейтрализовать потенциальное насилие, помочь нам услышать слово «нет», не воспринимая его как неприятие, оживить безжизненный разговор и даже услышать чувства и потребности, выраженные молчанием.
Сопереживайте молчанию, прислушиваясь к чувствам и потребностям, стоящим за ним.
С гостями, которые находятся «в эпицентре ссоры», мы можем услышать их точку зрения по темам, а также выразить собственные чувства.
Я просто не мог себе представить, насколько разрушительным было бы не иметь возможности слышать голоса моих детей. Не иметь возможности общаться с ними, слышать, как они учатся, растут и выражают себя вербально. Как мне повезло, как я счастлив. Это ошеломило меня. Я могу говорить со своими детьми, я могу реагировать на их нужды и утешать их, когда они говорят мне, что им нездоровится. Я могу рассказывать им истории и слушать, как они рассказывают свои.
Настоящие друзья видят, кто мы есть на самом деле, слышат наши слова и чувства, стоящие за ними, держат нас в безопасной гавани своих объятий и принимают нас такими, какие мы есть. Хорошие друзья отражают наше лучшее в обратном направлении, прощают нам самое худшее и верят, что мы превратимся в мудрых, чудаковатых и замечательных стариков. Дорогие друзья уделяют нам все свое внимание, побуждают нас смеяться и соблазняют нас глупостями. И мы делаем то же самое для них. Настоящий друг дает нам смелость быть собой, потому что он или она с нами всегда и во всем. В безопасности такой дружбы наши сердца могут полностью открыться.
Никто из нас не нуждается в инструкциях, как распознать, что говорит ваше сердце. Однако нам нужно руководство о том, как набраться смелости следовать этим чувствам, поскольку они в любом случае заставят нас изменить свою жизнь. Но подумай о последствиях не слушания руководства сердца: уныние, растерянность и жалкое чувство, что мы не на истинном жизненном пути, а смотрим на него со стороны.
Люди безумны. Мы убиваем своих людей, морим их голодом, продаем их, заставляем их работать до смерти, избиваем их, не даем им доступных/бесплатных/хороших медицинских услуг и позволяем им жить в нищете, в то время как некоторые из нас - мы все, что мы хотим. Мы злые.
Мыслители-гуманисты, такие как Руссо, убедили нас в том, что наши собственные чувства и желания являются высшим источником смысла и что наша свободная воля, следовательно, является высшим авторитетом из всех.
Когда-то считавшееся формой искусства, требующей таланта, или, по крайней мере, ремеслом, требующим практики, теперь стихотворение нуждается только в искренности. Каждый, нас уверяют, поэт. Писать стихи полезно для нас. Он выражает наши самые сокровенные чувства, что полезно. Чтение чужих стихов бессмысленно, так как это не наши сокровенные чувства.
Сможем ли мы когда-нибудь освободиться от планов и желаний нашего собственного сердца? Может быть, наша совесть говорит нам то, что мы больше всего хотим услышать?
Обратите внимание на каждое слово здесь. Не наша молитва привлекает Иисуса в наши сердца. И не наша молитва побуждает Иисуса войти к нам. Все, что ему нужно, это доступ. Он входит по Своему собственному согласию, потому что Он желает войти. Молиться — это не более чем впустить Иисуса в наши нужды и позволить Ему проявить Свою собственную силу, чтобы справиться с ними. И для этого не требуется никакой силы. Это всего лишь вопрос нашей воли. Дадим ли мы Иисусу доступ к нашим нуждам?
Мы [предприниматели] требовали, чтобы вы предоставили нам свободу действовать - свободу думать и работать по своему выбору... - свободу зарабатывать собственную прибыль и наживать состояния... Такова была цена, которую мы запросили, которую вы решил отклонить как слишком высокий.
Связанные авторы
Цитаты Авраама Маслоу
американский
Психолог
Цитаты Карла Юнга
швейцарский
Психолог
Даниэль Канеман Цитаты
израильский
Психолог
Цитаты Эдварда де Боно
Английский
Психолог
Элизабет Кюблер-Росс Цитаты
американский
Психолог
Цитаты Эриха Фромма
американский
Психолог
Джеймс Хиллман Цитаты
американский
Психолог
Цитаты М. Скотта Пека
американский
Психолог
Михай Чиксентмихайи Цитаты
Венгерский
Психолог
Цитаты Натаниэля Брандена
американский
Психолог
Рам Дасс Цитаты
американский
Психолог
Ролло Мэй Цитаты
американский
Психолог
Цитаты Зигмунда Фрейда
австрийский
Психолог
Тара Брач Цитаты
американский
Психолог
Виктор Э. Франкл Цитаты
австрийский
Психолог
Цитаты Уэйна Дайера
американский
Психолог