Цитата Маршалла Б. Розенберга
Какие существуют доказательства того, что мы адекватно сопереживали другому человеку? Во-первых, когда человек осознает, что все, что происходит внутри, получил полное эмпатическое понимание, он испытает чувство облегчения. Мы можем осознать это явление, заметив соответствующее снятие напряжения в собственном теле.
Связанные цитаты
Только когда вы осознаете уникальность тела каждого человека, вы начнете ощущать свою самооценку.
Только когда вы осознаете уникальность тела каждого человека, вы начнете чувствовать свою самооценку.
Первый мир должен будет ответить за такую ужасную нищету среди нас. Мы должны, прежде всего, осознать это. Мы должны взять на себя ответственность за это. И тогда мы должны что-то с этим сделать для нашей собственной свободы, для нашего собственного спасения, для нашей собственной человечности.
Мы знаем, что говорящий получил адекватную эмпатию, когда а. мы ощущаем снятие напряжения, или b. поток слов останавливается.
Эта пауза во времени, во времени... Когда я впервые испытал утонченное чувство отдачи, которое возможно только с другим человеком? Спокойствие ума, которое человек испытывает в одиночестве, его уверенность в себе в безмятежности одиночества — ничто по сравнению с освобождением, открытостью и беглостью, которыми человек делится с другим в тесном общении.
Эмпатическому способу бытия можно научиться у эмпатичных людей. Возможно, наиболее важным утверждением из всех является то, что способность к точной эмпатии — это то, что можно развить путем обучения. Терапевтам, родителям и учителям можно помочь стать эмпатичными. Это особенно вероятно, если их учителя и руководители сами являются людьми с чувствительным пониманием. Очень обнадеживает тот факт, что это тонкое, неуловимое качество, имеющее первостепенное значение в терапии, не является чем-то, с чем человек «рождается», но ему можно научиться, причем наиболее быстро в эмпатическом климате.
Исцеление себя на духовном уровне предполагает развитие прочной связи с нашей душой. Мы исцеляем себя на ментальном уровне, когда осознаем наши основные убеждения, освобождаемся от тех, которые нас ограничивают, и открываемся для более поддерживающих идей и большего понимания. Эмоциональное исцеление происходит, когда мы учимся принимать и испытывать весь спектр наших чувств. И мы исцеляем себя на физическом уровне, когда учимся уважать и заботиться о своем теле и о физическом мире вокруг нас.
Я не разделяю дух крестовых походов профессионального атеиста, чей пыл в основном связан с болезненным актом освобождения от оков религиозной идеологической обработки, полученных в юности. Я предпочитаю отношение смирения, соответствующее слабости нашего интеллектуального понимания природы и нашего собственного бытия.
• Расстройства пищевого поведения – это зависимости. Вы становитесь зависимым от ряда их эффектов. Два самых основных и важных: чистый адреналин, который выплескивается, когда вы голодны — вы под кайфом, бессонные, полные неистовой, нестабильной энергии — и повышенная интенсивность переживаний, которые первоначально вызывают расстройства пищевого поведения. Поначалу все имеет интенсивный вкус и запах, тактильные ощущения интенсивны, ваш собственный драйв и энергия сами по себе интенсивны и сфокусированы. Ваше чувство силы очень, очень сильно. Однако вы не осознаете, что быстро становитесь зависимыми.
Облегчение имеет место быть. Но людям нужно не облегчение, а высвобождение - высвобождение собственного потенциала для развития.
Эмпатия начинается с понимания жизни с точки зрения другого человека. Ни у кого нет объективного опыта реальности. Это все через наши собственные индивидуальные призмы.
Плач, то есть рыдание, — это самый ранний и самый глубокий способ снять напряжение. Младенцы могут плакать почти с момента рождения, и делают это легко после каждого стресса, который вызывает состояние напряжения в теле... Люди - единственные существа, которые могут реагировать таким образом на стресс и напряжение. Скорее всего, они единственные, кому нужна такая форма выпуска.
Тщеславие, страх, желание, соперничество — все подобные искажения внутри нашего собственного эго — обуславливают наше видение тех, кто относится к нам. Добавьте к этим искажениям нашего собственного эго соответствующие искажения эго других людей, и вы увидите, каким мутным должно стать стекло, через которое мы смотрим друг на друга.
Во-первых, мы начинаем осознавать то, что Божественно вокруг нас. Тогда мы начинаем осознавать то, что является Божественным внутри нас. Наконец, мы начинаем осознавать, что все Божественно и что нет ничего другого. Это момент нашего пробуждения.
Человек может извлечь пользу, заметив первое проявление духа откровения; например, когда вы чувствуете, как в вас вливается чистый разум, он может дать вам внезапные идеи, так что, заметив их, вы обнаружите, что они исполнились в тот же день или вскоре; [то есть] то, что было представлено вашему разуму Духом Божьим, сбудется; и, таким образом, познавая Дух Божий и понимая его, вы можете возрасти в принцип откровения, пока не станете совершенными во Христе Иисусе.
Когда вы примете настоящее, станете единым с ним и сольетесь с ним, вы испытаете огонь, сияние, искру экстаза, пульсирующую в каждом живом существе. Когда вы начнете испытывать это ликование духа во всем живом, когда вы сблизитесь с ним, внутри вас родится радость, и вы сбросите ужасное бремя защиты, обиды и обиды... тогда вы станете беззаботный, беззаботный, радостный и свободный.
Связанные авторы
Цитаты Авраама Маслоу
американский
Психолог
Цитаты Карла Юнга
швейцарский
Психолог
Даниэль Канеман Цитаты
израильский
Психолог
Цитаты Эдварда де Боно
Английский
Психолог
Элизабет Кюблер-Росс Цитаты
американский
Психолог
Цитаты Эриха Фромма
американский
Психолог
Джеймс Хиллман Цитаты
американский
Психолог
Цитаты М. Скотта Пека
американский
Психолог
Михай Чиксентмихайи Цитаты
Венгерский
Психолог
Цитаты Натаниэля Брандена
американский
Психолог
Рам Дасс Цитаты
американский
Психолог
Ролло Мэй Цитаты
американский
Психолог
Цитаты Зигмунда Фрейда
австрийский
Психолог
Тара Брач Цитаты
американский
Психолог
Виктор Э. Франкл Цитаты
австрийский
Психолог
Цитаты Уэйна Дайера
американский
Психолог