Цитата Массимо Пильуччи
Я не считаю какую-либо стоическую практику проблематичной или рискованной, но я бы советовал заниматься экстремальными версиями упражнения негативной визуализации, только если вы продвинутый практик. Негативная визуализация — это медитация, во время которой вы медленно и осознанно визуализируете, что с вами происходит что-то плохое или неприятное.
Связанные цитаты
Я мысленно тренируюсь с визуализацией. Утром перед турниром, перед тем как поставить ноги на пол, я представляю, как совершаю идеальные пробежки с упором на технику, вплоть до того, что на практике является моим личным рекордом... Чем больше вы работаете с этим типом визуализации, особенно когда вы делаете это изо дня в день, вы на самом деле начнете чувствовать, как ваши мышцы сокращаются в соответствующее время.
Не будем бояться допускать поствизуализацию. Под поствизуализацией я подразумеваю готовность фотографа повторно визуализировать финальное изображение в любой момент всего фотографического процесса.
Я визуализировал бы вещи, приходящие ко мне. Это просто заставило бы меня чувствовать себя лучше. Визуализация работает, если вы усердно работаете. Вот в чем дело. Вы не можете просто визуализировать и съесть бутерброд.
Противостояние наихудшему сценарию лишает его большей части вызывающей тревогу силы. Счастье, достигнутое с помощью позитивного мышления, может быть мимолетным и хрупким, негативная визуализация порождает гораздо более надежное спокойствие.
Творческую визуализацию можно описать как расширенный сеанс медитации, который выходит за рамки пассивного созерцания и приводит к преобразующему действию. Возможности его применения ограничены только воображением человека.
Я думаю, что у меня есть что-то общее со школой деконструкции, так это способ негативного мышления или негативного осознания в техническом, философском смысле негатива, но который приходит ко мне через негативную теологию.
Если вы занимаетесь позитивным мышлением, чтобы преодолеть негативные мысли, негативные мысли все еще действуют. Это все еще непоследовательность. Недостаточно просто заниматься позитивными мыслями, когда у вас зарегистрированы негативные мысли, потому что они продолжают работать и будут вызывать проблемы в другом месте.
Я не очень боялся своих выходов в открытый космос. Мы так много тренируемся, и нам нужно оставаться настолько сосредоточенными, чтобы это действовало на меня успокаивающе. Я выполняю своего рода визуализацию и медитацию в шлюзе перед выходом на улицу, чтобы направлять свои первые действия после выхода в космос.
Я регулярно лечусь иглоукалыванием и занимаюсь визуализацией, которая на самом деле является актерским инструментом, визуализируя, как я избавляюсь от рака, придумывая сценарии.
Ключом к эффективной визуализации является создание максимально подробной, четкой и яркой картинки, на которой можно сосредоточиться. Чем ярче визуализация, тем с большей вероятностью и быстрее вы начнете привлекать то, что поможет вам достичь того, чего вы хотите.
Визуализируйте то, что вы хотите сделать, прежде чем делать это. Визуализация настолько сильна, что когда вы знаете, чего хотите, вы это получите.
Потребовалась бы цивилизация, намного более развитая, чем наша, невероятно развитая, чтобы начать манипулировать отрицательной энергией для создания врат в прошлое. Но если бы вы могли получить большое количество отрицательной энергии — а это большое «ЕСЛИ», — тогда вы могли бы создать машину времени, которая явно подчиняется уравнению Эйнштейна и, возможно, законам квантовой теории.
Причина, по которой визуализация так эффективна, заключается в том, что, когда вы создаете в своем уме образы, изображающие себя такими, какими вы хотите, вы генерируете мысли и чувства о том, что имеете это сейчас. Визуализация — это просто мощно сфокусированная мысль в картинках, и она вызывает не менее сильные чувства.
Я всегда был мейнстримом. Это так странно, потому что я вообще не вижу в этом ничего негативного. Так что многие люди видят в этом что-то негативное.
В детстве я довольно много читал о психологии. Мой папа, который тренировал меня, заставлял нас выполнять много разных умственных упражнений, например, визуализацию. Я прочитал пару книг о теннисе, в которых говорилось об успокоении нервов, вере, визуализации, расслаблении, дыхании.
Правильная визуализация с помощью концентрации и силы воли позволяет нам материализовать мысли не только в виде снов или видений в ментальном мире, но и в виде переживаний в материальном мире.
Связанные авторы
Аллен В. Вуд Цитаты
американский
Профессор
Клейтон Кристенсен Цитаты
американский
Профессор
Гленн Рейнольдс Цитаты
американский
Профессор
Гордон С. Вуд Цитаты
американский
Профессор
Джеффри Пфеффер Цитаты
американский
Профессор
Джерри А. Койн Цитаты
американский
Профессор
Цитаты Майкла Хадсона
американский
Профессор
Ричард А. Фальк Цитаты
американский
Профессор
Цитаты Роберта С. Каплана
американский
Профессор
Цитаты Рут Симмонс
американский
Профессор
Цитаты Сейеда Хоссейна Насра
иранский
Профессор