Цитата Маты Амританандамайи
Дети, все должны стараться просыпаться до пяти утра. Идеальное время для духовных практик, таких как медитация и пение, — Брахма Мухурта. В этот период в природе преобладают саттвичные качества. Кроме того, ум будет ясным, а тело энергичным.
Темы цитат
Цитата Автор
Связанные цитаты
Дети, выделяйте хотя бы полчаса утром и вечером на духовные практики. После утреннего омовения семья должна сесть вместе и поклониться. Арчану можно выполнять, воспевая 108 или 1000 Имен Деви или выбранного нами божества. Мы также можем петь нашу мантру, медитировать или петь гимны в это время.
Повторение мантры в начале медитации помогает очистить разум и погрузит вас глубоко внутрь себя. Повторение мантры в конце медитации помогает закрепить медитацию. Это поможет вам привнести осознание медитации в вашу повседневную жизнь.
Йога идеально подходит для успокоения ума и гармонии с природой. Кроме того, поскольку эта медитация состоит из слушания того, что происходит в данный момент, она переносит ум в настоящее, где пребывает тело, производя объединение ума и тела.
Хорошей практикой является ежедневное написание хотя бы одной страницы мантры. Многие люди лучше концентрируются, когда пишут, чем повторяют. Постарайтесь также привить детям привычку повторять и аккуратно писать мантру. Это также поможет улучшить их почерк. Книгу, в которой написана мантра, нельзя разбрасывать; его следует бережно хранить в нашей комнате для медитации или в святилище.
Даосское пение, конфуцианское пение, христианское пение, буддийское пение не имеют значения. Воспевать кока-колу, кока-колу, кока-колу… может быть так же хорошо, если вы сохраняете ясный ум. Но если вы не сохраняете ясный ум и только следуете своим мыслям, когда произносите слова, даже Будда не сможет вам помочь.
Первое, что я делаю после пробуждения, — это утренняя медитация. Это как раз в тот момент, когда я просыпаюсь и еще до того, как открываю глаза. Это место, где я питаю свою благодарность и любовь в своем сердце и открываю свое сердце. Медитация «Доброе утро» — это ключ к успеху. Он длится примерно от 10 до 15 минут. Затем я встаю с кровати.
Мне нравится просыпаться в шесть часов утра, поэтому у меня очень длинное утро, поэтому у меня есть время помедитировать. Я действительно могу сказать, что это имеет значение — дни, когда я не медитирую, и дни, когда я это делаю.
В духовном же теле человек предстает таким, каков он есть в отношении любви и веры, ибо каждый в духовном мире есть изображение его собственной любви не только в отношении лица и тела, но также в отношении речи и действия.
Более того, такое тело, освобожденное от нервного напряжения и переутомления, является идеальным убежищем, предоставленным природой, для размещения уравновешенного ума, всегда полностью способного успешно решать все сложные проблемы современной жизни.
Если вы когда-либо пробовали медитацию и не остались в ней, я рекомендую вам попробовать еще раз. Прошло некоторое время. Тем временем вы, возможно, разовьете дисциплину ума или терпение, которого вам раньше не хватало. Пусть эти качества помогут вашей практике. (173)
Человек, практикующий продвинутую медитацию, обычно не женат, а некоторые из них. У них обычно нет детей, у некоторых есть. Но, скорее всего, они не женятся и не заводят детей, потому что это требует много времени.
Мы занимаемся медитацией, духовными практиками в этом временном теле. Хотя это тело временно, вы должны использовать временные вещи, чтобы осознать Истину.
«Мы не уделяем достаточно времени медитации». Я встаю рано утром... в пять часов, когда мой разум и дух ясны и отдохнули. Затем я медитирую.
Такие качества, как любовь и сострадание, — это не просто абстрактные добродетели, принадлежащие святым и адептам. Каждый может развить в себе эти качества, занимаясь духовными практиками. Как сказал Будда, иди и смотри.
И я вспоминаю свою собственную жизнь и понимаю, что моя собственная природа — сердцевина меня — по существу не изменилась за все эти годы. Когда я просыпаюсь утром, в те первые несколько мгновений, прежде чем я вспомню, где я или когда я нахожусь, я все еще чувствую себя так же, как когда я проснулся в возрасте пяти лет.
Раннее пробуждение в субботу дает мне преимущество в том, чтобы закончить работу в очень расслабленном состоянии. В будние дни ощущается цейтнот, которого нет в выходные. Если я просыпаюсь рано утром раньше всех, я могу планировать день или, по крайней мере, свою деятельность с расслабленным умом.
Связанные авторы
Пан Ги Мун Цитаты
южнокорейский
Лидер
Цитаты Бригама Янга
американский
Лидер
Цитаты Далай-ламы
тибетский
Лидер
Цитаты Десмонда Туту
Южноафриканский
Лидер
Эзра Тафт Бенсон Цитаты
американский
Лидер
Цитаты Генри Б. Айринга
американский
Лидер
Цитаты Махатмы Ганди
индийский
Лидер
Цитаты Мао Цзэдуна
Китайский
Лидер
Марк Аврелий Цитаты
Римский
Лидер
Цитаты Маргарет Тэтчер
Английский
Лидер
Цитаты Мартина Лютера
Немецкий
Лидер
Мартин Лютер Кинг-младший Цитаты
американский
Лидер
Парамаханса Йогананда Цитаты
индийский
Лидер
Цитаты Шри Шри Рави Шанкара
индийский
Лидер
Цитаты Владимира Ленина
Русский
Лидер
Цитаты Уильяма Пенна
Английский
Лидер