Цитата Маты Амританандамайи
Если поддерживать джапу, бесполезные разговоры во время работы будут невозможны. Ум всегда будет оставаться спокойным. Современные заболевания в основном психосоматические. Джапа дарует хорошее здоровье как уму, так и телу.
Связанные цитаты
Дети, в нынешний темный век материализма повторение мантры — самый простой способ для нас обрести внутреннее очищение и концентрацию. Джапу можно делать в любое время и в любом месте, не соблюдая никаких правил относительно чистоты ума и тела. Джапу можно выполнять, занимаясь любым делом.
Недавно я начал практиковать джапа-медитацию. Медитация всегда была для меня немного трудной, но джапа просит вас сосредоточиться на пространстве между вещами, и психологическое знание того, что у меня есть опорные точки, освобождает меня для этого.
Решение повторять мантру определенное количество раз в день поможет развить привычку к джапе. Мы должны всегда иметь при себе четки для выполнения джапы. Четки могут быть сделаны из 108, 54, 27 или 18 бусин рудракши, туласи, хрусталя, сандалового дерева, драгоценных камней и т. д. с одной «бусиной гуру». Мы должны решить ежедневно повторять определенное количество розариев (кругов).
Цель медитации — сделать наш ум спокойным и умиротворенным. Если наш ум спокоен, мы будем свободны от беспокойства и ментального дискомфорта и, таким образом, испытаем истинное счастье. Но если наш ум неспокойен, нам будет очень трудно быть счастливым, даже если мы живем в самых лучших условиях.
Когда ум настолько полностью погружается в совершенное здоровье, что все болезни забываются, все силы ума приступают к созиданию здоровья, и все следы болезни вскоре исчезают. Когда ум будет настолько полностью поглощен высшими достижениями и большими достижениями, что забудется всякая мысль о неудаче, все силы ума начнут работать для продвижения этих достижений и достижений. Человек будет набирать силу с каждым днем, и за ним обязательно последуют большие успехи.
Смотри сюда — мы все умрем! Всегда помни об этом, и тогда дух внутри проснется. Только тогда из вас улетучится подлость, придет практичность в работе, вы обретете новую бодрость духа и тела, и те, кто соприкоснется с вами, тоже почувствуют, что действительно получили от вас что-то возвышающее.
Неожиданные трудности очищают людей; если вы сможете это принять, от этого выиграют и ум, и тело. С другой стороны, если вы не можете принять это, то и разум, и тело пострадают.
Когда человек не думает: «Куда его положить?» ум распространится по всему телу и вообще переместится в любое место. . . . Усилие не останавливать ум только на одном месте — это и есть дисциплина. Не останавливать ум — это объект и сущность. Не ставьте его никуда, и он будет везде. Даже при перемещении ума вне тела, если он направлен в одном направлении, его будет недоставать в девяти других. Если ум не ограничен только одним направлением, он будет во всех десяти.
Если вы научитесь произвольно расслаблять тело, тогда вы сможете помочь своему уму расслабиться добровольно. Ум — более сложное явление. Как только вы станете уверены, что тело слушает вас, у вас появится новое доверие к себе. Теперь даже разум может вас слушать. С умом это займет немного больше времени, но это происходит.
Люди не должны безрассудно трудиться, как животные, но мозг и тело должны всегда или насколько возможно работать и отдыхать вместе, и тогда работа будет такого рода, что, когда тело голодно, мозг тоже будет голоден. , и одной и той же пищи будет достаточно для обоих; в противном случае пища, восполняющая израсходованную энергию переутомленного тела, будет угнетать сидячий мозг, и выродившийся ученый начнет считать всю пищу вульгарной, а все получение жизни рутиной.
Накамура Темпу Сэнсэй рассматривал ум как сегмент тела, который нельзя увидеть, а тело как элемент ума, который можно наблюдать. Он также сравнил разум и тело с потоком, где разум является источником, текущим в тело. Все, что мы уроним в поток, будет унесено течением. Точно так же наши мысли будут влиять на тело и наше самочувствие.
Старайтесь не прерывать повторение мантры даже на мгновение. Продолжайте повторять мантру во время выполнения любой задачи. Воспевание в уме поначалу может быть не всегда возможно, поэтому вначале практикуйте джапу, непрерывно двигая губами, как рыба, пьющая воду.
[М] легко рассматривать разум и тело как двух рабов, обученных подчиняться имперской душе ... [В] этой троице души, разума и тела иногда трудно сказать, какой из трех находится на работе; и личность каждой из трех сторон сильно мешает личности каждой из остальных. Но если вы, читающие, вспомните, что вы бесконечное дитя Бога и можете приобщиться к Его природе, и что вы доверили вам управление и руководство своим умом и своим телом, вы будете спасены от многих неудач.
Так как великие мира сего не способны даровать здоровье тела или душевный покой, мы всегда платим слишком высокую цену за любое добро, которое они могут сделать.
Дыхание — мощный инструмент, он создает мост между подсознанием и сознанием и соединяет разум и тело. Когда вы сидите и глубоко дышите, ваша физиология изменится, и ваш разум, и ваше тело расслабятся и станут открытыми. Дыхание помогает очистить голову от мыслей об эмоциях и эго и позволяет приблизиться к своему истинному я.
Поскольку все действия и выражения исходят из ума, жизненно важно знать ум, а также решать, как мы будем его использовать. Все слышали о психосоматических заболеваниях, и большинство из нас признает, что психосоматические заболевания могут возникать и действительно возникают. Но как насчет психосоматического здоровья?
Связанные авторы
Пан Ги Мун Цитаты
южнокорейский
Лидер
Цитаты Бригама Янга
американский
Лидер
Цитаты Далай-ламы
тибетский
Лидер
Цитаты Десмонда Туту
Южноафриканский
Лидер
Эзра Тафт Бенсон Цитаты
американский
Лидер
Цитаты Генри Б. Айринга
американский
Лидер
Цитаты Махатмы Ганди
индийский
Лидер
Цитаты Мао Цзэдуна
Китайский
Лидер
Марк Аврелий Цитаты
Римский
Лидер
Цитаты Маргарет Тэтчер
Английский
Лидер
Цитаты Мартина Лютера
Немецкий
Лидер
Мартин Лютер Кинг-младший Цитаты
американский
Лидер
Парамаханса Йогананда Цитаты
индийский
Лидер
Цитаты Шри Шри Рави Шанкара
индийский
Лидер
Цитаты Владимира Ленина
Русский
Лидер
Цитаты Уильяма Пенна
Английский
Лидер