Цитата Мелиссы Раух

Я тоже ежедневно занимаюсь йогой. Мне нужно начинать день с какой-то физической активности. В сочетании с медитацией это очищает мой разум и заряжает энергией. — © Мелисса Раух

Я также ежедневно занимаюсь йогой. Мне нужно начинать день с какой-то физической активности. Это в сочетании с медитацией очищает мой разум и заряжает меня энергией.

Мелисса Раух

Темы цитат

Активность Очищает Комбинированный ежедневный день Медитация Разум нуждается в физической физической активности Своеобразное начало Начни день Хорошо Йога

Цитата Автор

Мелисса Раух
, американская актриса
, родилась 23 июня 1980 года.

Я начинаю свой день с практики разума, тела, души — йоги, пилатеса или медитации.

Донна Каран

Йога означает союз индивидуального ума с универсальным разумом, поэтому медитация считается сущностью йоги. Трансформация ума и тела во время медитации значительно более глубокая, чем просто отдых с закрытыми глазами.

Дипак Чопра

Мне нравится начинать свой день с медитации, за которой следует йога, а затем упражнения.

Шакти Мохан

Ум без возбуждения — это медитация. Ум в настоящий момент — это медитация. Ум, в котором нет колебаний и предвкушений, — это медитация. Ум, вернувшийся домой, к источнику, — это медитация. Ум, который перестает быть умом, — это медитация.

Шри Шри Рави Шанкар

Я практикую крийя-йогу, которая является формой медитации. Я делаю это два раза в день, а обычную йогу — один раз в день.

Гурмит Чоудхари

Когда я открыл для себя йогу, я понял, что могу управлять своим умом с помощью практики йоги и медитации. Я действительно могу создать свое собственное настроение. Это было огромным пробуждением для меня.

МС Йоги

Я просто призываю сегодняшнюю молодежь регулярно заниматься какой-либо физической активностью. Целостный подход важен, и это также означает, что вы должны оставаться счастливыми и позитивными.

Тайгер Шрофф

Да, гибкость тела и физическое совершенство для Йогасаны важны. Однако более важным является состояние вашего ума, медитативного ума. Ваша гибкость может быть превосходной, но если ваш ум не внимателен, вы просто делаете какие-то физические упражнения, а не йогу.

БКС Айенгар

Йога, физическая часть, приносит здоровье вашему телу; медитация воздействует на ум, реализуя себя. И то и другое можно практиковать одновременно.

Тара Стайлз

Медитация подразумевает не только развитие однонаправленной концентрации, сидение в каком-то углу, ничегонеделание. Медитация — это бодрое состояние ума, противоположное вялости; медитация — это мудрость. Вы должны осознавать каждое мгновение своей повседневной жизни, полностью осознавая, что вы делаете и как вы это делаете.

Тубтен Еше

В чем польза хатха-йоги? Физический. Что нужно для занятий хатха-йогой? Физическое тело. Вот и все. Дыхание и дух являются частью любого спорта. Вот почему хатха-йога может быть спортом.

Раджашри Чоудхури

Только через медитацию приходит чистота. Медитация означает выпрыгнуть из ума. Нет необходимости очищать ум, его можно отложить в сторону. Можно разотождествиться с умом. Знать «я не ум» — это настоящая чистота, потому что тогда вы — только сознание, осознание, свидетельствование. Жить двадцать четыре часа в сутки как свидетель — это путь саньясина.

Раджниш

Моя тренировка включает в себя кардио, бег и йогу. Я твердо верю в йогу и медитацию.

Хансика Мотвани

Я прошла различные курсы йоги и медитации, а также крийя-йогу. Это позволило мне избавиться от частых головных болей, почувствовать себя более энергичным, лучше спать, а также улучшить обоняние, вкус и интуицию.

Танушри Датта

Я думаю, что забота о своем психическом и физическом здоровье является ключом к уверенности, потому что они идут рука об руку. Медитация, занятия йогой, тренировки всегда заставляют меня чувствовать себя более уверенно.

Стелла Максвелл

С моим сумасшедшим графиком это часто означает прерывание сна. Но йога дает мне энергию и концентрацию, которые мне нужны, чтобы прожить день. Я не говорю, что иногда мне не нужна чашка кофе во второй половине дня, но именно йога определенно держит меня в центре внимания.

Джада Де Лаурентис

Цитата Мелиссы Раух

Темы цитат

Цитата Автор

Связанные цитаты

Связанные авторы