Цитата Мелиссы Хартвиг

На самом деле, если я не ем здоровую пищу, я плохо себя чувствую. Что касается меня, я жажду здоровой пищи.

Книга «Ешь по выбору, а не по привычке» сочетает в себе юмор автора, глубокое сострадание к другим и знания о еде таким образом, что я стремлюсь следовать ее пути к здоровому питанию и, что более важно, к здоровому отношению к еде. Она умело учит всех нас формулировать наши проблемы с едой на языке, который одновременно освобождает и утешает.

Извините, волшебной палочки нет. Вы должны есть здоровую пищу и вести здоровый образ жизни, чтобы быть здоровым и выглядеть здоровым. Конец истории.

Я едва ли не худший образец для подражания для здорового человека. Для меня здоровый человек — это тот, кто находится в равновесии. Иногда вы едите гамбургеры, иногда салат; иногда ты двигаешься, иногда нет. Я ем больше здоровой, чем нездоровой пищи, но иногда я ем нездоровую пищу.

Есть еду. Не очень много. В основном растения. Это более или менее краткий ответ на предположительно невероятно сложный и запутанный вопрос о том, что мы, люди, должны есть, чтобы быть максимально здоровыми.

Еще многое предстоит сделать для демократизации движения за еду. Одна из причин того, что здоровая пища стоит дороже, чем нездоровая, заключается в том, что правительство поддерживает нездоровую пищу и очень мало делает для поддержки здоровой пищи, независимо от того, имеете ли вы в виду органическую или выращенную на траве пищу или что-то еще.

Если люди будут есть здоровую пищу, они сэкономят достаточно, чтобы компенсировать более здоровую цену на продукты и меньше тратить на здравоохранение.

Я хочу сказать людям, что они всегда должны стараться сохранять спокойствие и говорить хорошие вещи, контролировать еду, принимая здоровые пищевые привычки, меньше есть и ежедневно заниматься спортом.

Я стараюсь быть максимально здоровым. Но проблема для меня в том, что я большой гурман. Я имею в виду, я буквально увлечен едой. Я люблю пробовать новые рестораны, новую кухню. Это просто делает меня очень счастливым. Поэтому мне очень трудно питаться полностью здоровой пищей.

Я был очень здоров с юных лет. Я всегда был известен как здоровый ребенок в моей компании друзей. Моя мама заставляла нас пить порошок ячменной травы, а я принимал витамины, рыбий жир и поливитамины с детства. Моя мама просто заставляла меня делать это долгое, долгое время. И мне нравится питаться здоровой пищей. Для меня не проблема есть здоровую пищу.

Фитнес начинается дома. Что вы едите, на то и будете смотреть, точно так же, как что посеете, то и пожнете. Ешьте хорошую пищу: ешьте фрукты, овощи, здоровые злаки и не увлекайтесь сладкой и банальной едой.

Без здоровой почвы не может быть здоровой цивилизации. Вы не можете есть нездоровую пищу и иметь здоровых людей.

Наша «культура удобства» выражается в слишком доступных развлечениях, фаст-фуде, малоподвижном транспорте и тому подобном. Дело в том, что если вы хотите правильно питаться и вести здоровый образ жизни, вы должны работать над этим.

Что касается меня, я не могу питаться здоровой пищей 100 процентов в году. Очевидно, бывают моменты, когда вам нужно съесть что-то, что вам не подходит, но вам просто нужна еда для комфорта.

Я не самый здоровый, но я здоров. Я здоров до такой степени, что есть вещи, которые я должен есть и которые я не хочу есть, но я ем это, потому что мне нравится оставаться в живых.

Писать и играть почти диаметрально противоположно с точки зрения того, чтобы быть актером, в ваших интересах быть в форме, быть здоровым, иметь сильный голос и быть гибким. Как писатель, вы часами сидите в этом положении. Ты встаешь и не можешь опустить плечо. Это не здоровое существование, так сказать, и, вероятно, нездоровое для человека, который живет с вами, но вы делаете все, что можете.