Цитата Мехмета Оза
Вот главная причина, по которой американцы полны: мозг очень разумно требует питания. Но средний американец не ест питательные вещества; он или она ест пустые калории. Итак, вы заканчиваете эти 2000 калорий, и ваш мозг говорит: «Продолжайте, пока не получите питательные вещества».
Связанные цитаты
Тучные люди придерживаются худшей диеты в стране, если вы определяете худшее как отношение калорий к основным микроэлементам. Они просто едят пустые калории.
Вот чего люди не понимают: ожирение — это симптом бедности. Это не образ жизни, когда люди просто едят и не занимаются спортом. Это потому, что дети — и это сейчас проблема школьных обедов — получают сахар, жир, пустые калории — много калорий — но не питаются.
Советовать обычному человеку не заботиться о калориях, а вместо этого обращать внимание на триггеры голода и употребление в пищу продуктов, богатых питательными веществами, — что ж, это замечательная идея. Мне также нравится мысль о единорогах, прыгающих через радугу из сахарной ваты. Я даже подумываю заняться баскетболом, чтобы посмотреть, сделает ли он меня выше. Давай уже! Предполагать, что тому, кто борется со своим весом, не нужно думать о калориях, так же рискованно, как предлагать вам не смотреть на ценники в следующий раз, когда вы будете покупать автомобиль на рынке.
На поле я иногда ем небольшой бутерброд или энергетический батончик с медленным высвобождением - один на переднюю девятку и один на заднюю девятку. Ты там пять часов, так что ты должен продолжать есть. Вы сожжете не менее 1000 калорий. Я постараюсь потреблять около 400-600 калорий за раунд и пить воду.
«Естественные» инстинкты, когда кто-то переживает разрыв, противоречат здравому смыслу. Например, многие люди перестают есть или едят очень нездоровую пищу, и если ваше тело не получает необходимые питательные вещества в это трудное время, вам чрезвычайно трудно эмоционально исцелиться. Итак, прежде всего, заставьте себя есть, даже если это влечет за собой употребление зеленых коктейлей, чтобы вы получали питательные вещества в своем теле.
Люди говорят, что все, что вы получаете из сахара, это калории, а не питательные вещества... Идеальной еды не бывает, даже материнского молока.
Моя мать говорит мне, что я недостаточно пережевываю пищу; она говорит, что я усложняю своему телу получение основных питательных веществ, в которых оно нуждается. Если бы она была здесь, я бы напомнил ей, что ем пирог с черникой.
Я ем около 10 000 калорий в день, что очень много. Я, очевидно, профессионал, и я самый сильный человек в мире. Это то, чего нормальный человек никогда бы не сделал. Вы бы никогда не съели такое количество пищи, потому что вы устанете, это слишком много калорий для вас.
Все, что вы делаете, сжигает калории. Вставая утром, 100 калорий; выкинуть проститутку из своей постели, еще 100; подгузник вашей обезьяны, 35 калорий; смех над лилипутом, веселье и 10 калорий; поймать свою девушку с другим парнем, 2000-3000 калорий, в зависимости от замахов.
Я питался с помощью диетолога, поэтому я определенно вводил в свое тело соответствующие калории, витамины и минералы; однако это было все равно так мало, что если бы я съел малейший кусочек сахара, мой мозг сошел бы с ума. Если бы я выпил немного алкоголя во время этой пьесы, мой мозг сошёл бы с ума.
Большинство американцев пропускают приемы пищи, а если и едят, то голодают и потребляют слишком много сахара и калорий. На самом деле речь идет о завтраке, перекусе, обеде, перекусе и ужине и попытке прокормить себя.
Сырая листовая зелень содержит всего около 100 калорий на фунт и богата питательными веществами.
Питание — это не просто «питание». Питание — это питательные вещества в еде, вкус, аромат, атмосфера в комнате, разговоры за столом, любовь и вдохновение в приготовлении пищи, а также радость от всего процесса приема пищи.
Я никогда не считаю калории. Подсчет калорий вызывает стресс и страх, поэтому я его избегаю! Я знаю, что если я ем что-то, что приносит удовольствие, мне не нужно это считать, потому что я в основном питаюсь здоровой пищей и осознаю, что я кладу в свое тело.
Здоровые перерывы могут нажать кнопку перезагрузки в вашем мозгу, восстанавливая часть глюкозы и других метаболических питательных веществ, израсходованных в результате глубоких размышлений. Здоровый перерыв — это тот, во время которого вы позволяете своему мозгу отдохнуть, ослабить его хватку над вашими мыслями.
Мне не хотелось прерывать игру ни на секунду, чтобы поесть или сходить в туалет. Я был очень тощим ребенком, и я помню, как моя мать всегда говорила людям: «Я не знаю, как она жива. Я думаю, что все питательные вещества она получает от загрязнения воздуха».
Связанные авторы
Адам Каролла Цитаты
американский
Конферансье
Эндрю Флинтофф Цитаты
Английский
Конферансье
Конан О'Брайен Цитаты
американский
Конферансье
Цитаты Дэвида Копперфилда
американский
Конферансье
Дик Каветт Цитаты
американский
Конферансье
Цитаты Эрла Найтингейла
американский
Конферансье
Джейми Хайнеман Цитаты
американский
Конферансье
Джон Стюарт Цитаты
американский
Конферансье
Хлоя Кардашьян Цитаты
американский
Конферансье
Марк Марон Цитаты
американский
Конферансье
Марта Стюарт Цитаты
американский
Конферансье
Цитаты Опры Уинфри
американский
Конферансье
Пенн Джиллетт Цитаты
американский
Конферансье
РуПол Цитаты
американский
Конферансье
Цитаты Раша Лимбо
американский
Конферансье
Цитаты Саймона Коуэлла
британский
Конферансье