Цитата Микаэлы Шиффрин

Паста - мой суперфуд! Тем не менее, баланс и умеренность являются основой моей диеты, поэтому я также включаю много белка, фруктов и овощей в течение дня.

Микаэла Шиффрин

Темы цитат

Диета также должна быть сбалансированной Включите в день фрукты. Умерьте макароны . Обязательно много белка на протяжении всего дня.

Цитата Автор

Микаэла Шиффрин
, американка, спортсменка
Родилась: 13 марта 1995 г.

Я не могу сказать, что придерживаюсь плана диеты, потому что это было бы ложью. Я люблю яйца по утрам. Я ем много яиц. Я люблю сок. Я люблю бутерброды с белком и овощами. Я люблю макароны с мясным соусом. Все, что является хорошо сбалансированной едой, я действительно доволен. Пока есть хороший белок и овощи, я хорошо ем некоторые углеводы.

Джиджи Хадид

Я ем в основном натуральные продукты, но люблю макароны с сыром, мексиканскую кухню и круассаны с яйцом и сыром. Поэтому, когда я балуюсь, я ем белок и овощи до конца дня. На самом деле все дело в умеренности и балансе.

Мариса Миллер

Мясо — не единственный источник белка. Вы можете получить весь необходимый белок из разнообразной растительной диеты. Белок содержится в зелени, овощах, бобах, злаках, орехах и семенах, авокадо и так далее. И нет необходимости употреблять эти продукты в какой-то особой комбинации.

Шэрон Гэннон

Я ем мясо, молочные продукты и тонны фруктов и овощей, но я также могу есть макароны на завтрак, обед и ужин. В общем, я заядлый гурман, который ест все в меру.

Поппи Делевинь

Я предпочитаю пить свой салат, чтобы получать овощи и другие питательные вещества в течение дня, поэтому смузи являются основным продуктом моего повседневного рациона. Они восхитительны на вкус, даже если в них много шпината, капусты и полезных суперпродуктов.

Бет Берс

Я всегда советую есть обычную пищу — смесь здоровых углеводов, белков, фруктов и овощей.

Гуннар Петерсон

Для «Восстания кобры» я больше сидел на диете и использовал протеиновый порошок в качестве дополнения к еде. Однако для «Возмездия» я выбрал больше натурального белка. Я ел куриную грудку и брокколи около пяти раз в день. Я также пил много воды и старался достаточно отдыхать.

Ли Бён Хон

Я должен убедиться, что получаю нужное количество белка и железа, и для этого я принимаю добавки. Я думаю, что люди были бы удивлены, если бы увидели мою диету; это очень нормально.

Лиззи Армитстед

Когда мне больно, лед — мой лучший друг. Это действительно работает. Я принимаю омега-3 каждый день, они помогают при воспалении. И я стараюсь есть то, что не вызывает воспаления суставов, например, свежие фрукты и овощи, нежирный белок и морепродукты.

Керри Уолш

Я придерживаюсь большого количества белка и овощей и стараюсь не есть так много углеводов, хотя углеводы — мои любимые. Я ем полезные продукты, такие как киноа, и добавляю в свой рацион свежевыжатые соки, чтобы получить дополнительные витамины.

Марта Хант

Поэтому я стараюсь придерживаться палеодиеты, никаких полуфабрикатов, много нежирного мяса, овощей и фруктов.

Ева Мари

Убедитесь, что вы едите здоровую пищу. Вы можете время от времени есть лакомство, но вам также необходимо сбалансировать свой рацион такими продуктами, как мясо и овощи. Это защитит вас от простуды и позволит вам тренироваться и делать все, что вы хотите в повседневной жизни.

Дженни Медоуз

Я несколько раз менял свой рацион. Сейчас стараюсь есть больше белка. Я ем небольшими порциями в течение дня. Я люблю поесть, поэтому до сих пор готовлю себе вкусные блюда. Кроме того, когда я занят, мне легко похудеть.

Майкл Китон

Для меня еда — это баланс. Если вы едите много фруктов, овощей и достаточное количество птицы, рыбы и красного мяса из хороших мест, у вас все хорошо. Важно убедиться, что мясо, которое вы едите, не содержит гормонов.

Кертис Стоун

Я готовлю еду, когда путешествую, и обязательно ем три раза в день твердую пищу с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов с несколькими перекусами между ними. Но я стараюсь не быть слишком строгим к себе. В конце концов, все дело в здоровом балансе.

Лорен Алайна

Я ем здоровую пищу большую часть времени. Цельные продукты лучше всего подходят, когда вы очень активны, поэтому я ем много фруктов и овощей, чтобы поддерживать себя в тонусе.

Уитни Карсон

Цитата Микаэлы Шиффрин

Темы цитат

Цитата Автор

Связанные цитаты

Связанные авторы