Цитата Милли Брайт
Раньше я пытался сделать мужественное лицо и улыбаться после поражения, но потом на тренировках это давало обратный эффект, и я расстраивался. Сейчас я просто принимаю это, отпускаю, а через два дня снова тренируюсь и готов к следующей игре.
Связанные цитаты
Время от времени у вас будет один из тех дней, когда вы чувствуете себя паршиво или когда вам приходится в значительной степени вытаскивать себя из постели, чтобы добраться до тренировки. Но потом вы увидите олимпийский бассейн, и весь азарт и адреналин хлынут обратно.
Проблема, с которой я сталкивался раньше, заключалась в том, что я ел по утрам, занимался тренировками, а затем, может быть, выпивал один или два коктейля в течение дня, но на самом деле я ничего не ел. Затем, вечером, я просто ел больше или два, но ко второй тренировке я обычно был измотан или измотан.
Я думаю, что после крупного европейского матча вам понадобится четыре или пять дней. В течение двух дней после этого я действительно ничего не делаю. На следующий день я восстанавливаюсь, это работа на велосипеде, легкая растяжка, немного йоги и после этого ледяная ванна. Затем, на второй день, я просто снова ехал на велосипеде в течение 20 минут, а затем делал несколько шагов, то есть от коробки к боксу, всего восемь раз, просто чтобы ноги работали и кровь снова шла.
(О планах на предстоящие гонки) Прямо сейчас я собираюсь вернуться к тренировкам, а затем выйду на поверхность и проеду милю BAA, Бостонскую милю, а затем я собираюсь пробежать милю чемпионата США в Де-Мойне, штат Айова. . Затем это будет либо между The Penn, либо Drake Relays, а затем я снова вернусь к тренировкам и начну другую сессию.
Если на тренировках есть конкуренция, то тренировки интенсивные, а затем у вас есть давление выходных, что, если вы не продемонстрируете хорошие результаты, ваше место может быть разыграно.
Я хожу на тренировки каждый день. У меня действительно нет тренировочного лагеря. В мире бокса, откуда это и пошло, почти каждый раз, когда парень выходил с ринга, он не вспотел до тех пор, пока не отправлялся на следующий тренировочный сбор. Он абсолютно ничего не делал, пока не начал готовиться к следующему бою.
Я предполагаю, что каждый американский боевик был бы другим. Это просто тренировки, упорные тренировки, много тренировок. Затем пытаешься показать лучшее выступление за день, и мне пока везло.
Когда я готовился к Чикагскому марафону, я съедал чашку хлопьев после 18-мильного забега, а затем мне приходилось выходить из дома с одним батончиком мюсли в руке. Я не могу изменить свой плотный график с детьми, но я могу усердно работать над улучшением этой области. Я думаю, что это часть обучения, которую большинство из нас находит трудной.
В НФЛ вы не можете сказать, что эта игра является самой важной игрой в истории, и вы все накачиваете, и вы идете побеждать, а затем вы говорите: «Хорошо, мы сделали это», а затем вы выходите и плохо играете в следующих двух. или три. Как и каждую неделю, вы должны быть готовы к работе, потому что это все большие игры.
Обычно я не разговариваю три дня после поражения. Затем к вам приходит озарение, и вы понимаете, что это всего лишь игра.
А два года спустя, в 1998 году, я выпускаюсь со своим классом. И с тех пор я в основном тренируюсь здесь, в Хьюстоне. И я был очень счастлив, что меня назначили на эту миссию.
Если вы злитесь, почему бы не попробовать это. Написать письмо. Выразите все свои чувства, опишите свой гнев и разочарование. Ничего не сдерживай. Затем положите письмо в ящик. Через два дня достаньте и прочитайте. Вы все еще хотите отправить его? Я обнаружил, что гнев и корочки от пирога размягчаются через два дня.
Я не хотел бы жить прошлым, потому что вы не получаете анестезию, когда идете к стоматологу. Вы не получаете антибиотики. У вас нет того, к чему вы привыкли сейчас: мобильных телефонов, телевизоров и других очень удобных вещей. Вы не хотите этого. Но было бы забавно, если бы вы могли время от времени встречаться с другом за ланчем у Максима в Париже в 1900 году или вернуться в 1870 год всего на пару часов, прогуляться по парку, а потом прийти прямо на Бродвей.
Я люблю слушать музыку со своим другом. Мы не делаем это часто, но когда мы это делаем, мы просто сидим и теряем голову. Рано или поздно он начнет говорить что-то вроде «Эй, Том, можешь добавить что-нибудь еще?» но я просто холодно киваю и отвечаю "еще нет". Но через некоторое время я, наконец, сдвинусь с места. И тогда я широко улыбаюсь, убираю The Bends и вставляю Kid A. Мой друг только вздыхает и выходит из комнаты, и я не могу его винить. Он еще не готов к этому прыжку.
Бывают дни, когда я вообще не считаю подходы, но бывают дни, когда я должен понимать, что не хочу переутомляться, потому что впереди у меня еще час кардио или еще одна тренировка в тот же день. .
В какой-то момент я возвращаюсь на песок, чтобы получить свои песчаные ноги. Потому что моим ногам требуется хороший месяц, чтобы все наверстать, смещение и все такое прочее. Так что прямо сейчас мы тренируемся на пляже шесть дней в неделю для практики, и обычно это около двух с половиной часов. А потом я занимаюсь пилатесом три раза в неделю.
Связанные авторы
Аллен Айверсон Цитаты
американский
Спортсмен
Энди Мюррей Цитаты
шотландский
Спортсмен
СМ Панк Цитаты
американский
Спортсмен
Конор МакГрегор Цитаты
ирландский
Спортсмен
Цитаты Жоржа Сен-Пьера
канадский
Спортсмен
Джек Лаланн Цитаты
американский
Спортсмен
Джиллиан Майклс Цитаты
американский
Спортсмен
Джон Джонс Цитаты
американский
Спортсмен
Кенни Смит Цитаты
американский
Спортсмен
Кевин Дюрант Цитаты
американский
Спортсмен
Цитаты Рафаэля Надаля
испанский
Спортсмен
Цитаты Ронды Роузи
американский
Спортсмен
Скотти Пиппен Цитаты
американский
Спортсмен
Цитаты Шакила О'Нила
американский
Спортсмен
Цитаты Стивена Карри
американский
Спортсмен
Цитаты Усэйна Болта
ямайский
Спортсмен