Цитата Михаила Варшавского

Доказано, что когда вы спите полноценную ночь, которая может варьироваться от 7 до 9 часов у разных людей, все аспекты работоспособности улучшаются. — © Михаил Варшавский

Было доказано, что когда вы спите всю ночь, которая может варьироваться от 7 до 9 часов у разных людей, все аспекты производительности увеличиваются.

Михаил Варшавский

Темы цитат

Аспекты были разными Полное время работы увеличивает производительность людей в ночное время Доказанный сон варьируется

Цитата Автор

Михаил Варшавский
Американец - Знаменитость
Родился: 12 ноября 1989 г.

Будучи биполярным, наркоманом и алкоголиком, я должен быть очень занят. Я не сплю. Мне повезло, если я сплю по три часа в сутки, и вот я встаю, а в голове полно хлопающих дверей.

Дэвид Феэрти

Когда вы становитесь мамой, вы просто учитесь, как действовать в условиях лишения сна, и вы к этому привыкаете. Я вернулся к работе, когда Финли было три месяца, и первые несколько месяцев были тяжелыми. Потом каким-то образом ты учишься существовать без сна, и теперь, когда он иногда спит всю ночь, а это целых шесть часов, ты почти уверен, что он задыхается. Так что ты все равно не спишь.

Холли Мари Комбс

Обычно человеку требуется от шести до восьми часов спокойного сна каждую ночь. Спокойный сон означает, что вы не используете лекарства или алкоголь, чтобы заснуть, но что вы легко засыпаете, когда выключите свет и крепко спите всю ночь.

Дипак Чопра

Спокойный сон — ключевой компонент чудесной жизни. Я не говорю, что нам нужно восемь или десять часов в сутки, чтобы чувствовать себя полностью отдохнувшим. На самом деле, иногда меньшее количество сна может быть более восстанавливающим, чем многочасовой сон. Секрет в том, чтобы спать по-настоящему... спать, пуская слюни на подушку.

Габриэль Бернштейн

Я буду работать с мыслями пациента о сне: «Так что сегодня я должен поспать восемь часов, иначе я не буду спать завтра». Это иногда — или «Завтра я не буду работать». Это иногда очень мешает вам спать по ночам

Шелби Харрис

Я всегда такой после драк - я не могу спать, у меня есть только пара часов в сутки в течение трех-четырех дней, а потом я внезапно вырубаюсь на целую ночь, где я не могу даже двигаться.

Люк Кэмпбелл

Я сплю около четырех часов в сутки или днем. Я ложусь спать примерно в 9 утра, сплю четыре часа, потом встаю и начинаю день заново. Я не возражаю, если это вредно для здоровья.

Тейлор Момсен

Я сплю по крайней мере восемь часов ночью, что, я думаю, очень помогает вашей коже.

Девон Виндзор

Вы можете делать повторения в тренажерном зале сколько хотите, часы за часами, но когда дело доходит до игры, происходит так много разных аспектов, так много разных вещей.

ДеАндре Джордан

Я стараюсь спать как можно ближе к 10 часам каждую ночь, так как сон — лучшая форма восстановления.

Натан Чен

Я должен спать по восемь часов в сутки. Я чувствую, что все рушится, если ты не спишь. Если я потрачу четыре часа на заучивание диалогов, но не засну, то на следующий день я не смогу стоять перед камерой и произносить свои реплики. Для меня сон на первом месте.

Кот-де-Пабло

Я никогда не высыпаюсь, даже когда путешествую. Я просыпаюсь посреди ночи, то ли с помощью моих детей, то ли потому, что мои мысли уходят. Я бы хотел, чтобы у меня было восемь часов в сутки, но это больше похоже на прерванные шесть или семь. Секрет в том, чтобы ложиться спать задолго до полуночи.

Саммер Сандерс

Я не из тех, кто может спать по шесть часов каждую ночь. Вы можете увидеть это на моем лице и услышать это в моем голосе. Когда я работаю по 14 часов в день, я должен идти домой, ложиться спать и просыпаться к моменту вызова бригады. Я ненавижу сон. Они выбивают меня из колеи до конца дня.

Анна Кендрик

Сон был дан природой для исцеляющей работы тела, и для этого процесса требуется семь или восемь часов. Старайтесь спать не менее семи-восьми часов хорошего качества каждую ночь, чтобы поддерживать баланс тела и гормонов.

Сюзанна Сомерс

Я держу ночник включенным, потому что ночью моя комната так переполнена, что я не могу заснуть!

Сильвия Браун

В зависимости от моей деятельности я сплю от пяти до десяти часов каждую ночь. Я сплю на очень широкой односпальной кровати и накрываю только одним тяжелым пуховым одеялом, летом или зимой. Я никогда не могла носить пижаму или жуткие ночные рубашки; они мешают мне спать.

Мэрилин Монро

Цитата Михаила Варшавского

Темы цитат

Цитата Автор

Связанные цитаты

Связанные авторы