Цитата Майи

Я не всегда могу попасть в спортзал, но я делаю тренажерный зал, где бы я ни был: на полу или на коврике для йоги с упражнениями с собственным весом, такими как приседания и кранчи, отжимания, выпады, приседания.

Мия

Темы цитат

Всегда выношу упражнения на полу Занимаюсь в тренажерном зале , например , на коврике . Отжимания . Приседания. Где угодно . Йога.

Цитата Автор

Майя
Американ - музыкант
Родилась: 10 октября 1979 г.

В детстве я не мог позволить себе ходить в спортзал, поэтому начал делать подтягивания, отжимания, сурьянамаскар, данд байхак и другие формы йоги. Я также занимался боевыми искусствами и выполнял упражнения от руки.

Сунил Шетти

Когда я путешествую или снимаюсь на природе, и если поблизости нет спортзала, я подтягиваюсь. Если где-то есть бар, я успеваю отжиматься, приседать и вообще просто потею в комнате или в своем туалетном фургоне. Но я слежу за тем, чтобы мой режим тренировок никогда не был нарушен любой ценой!

Гаутам Роде

Я делаю много свободных весов в тренажерном зале, много приседаний, выпадов и упражнений «тяни-толкай», чтобы развить силу и мощность.

Джо Рут

Я постоянно ем то, что не должен есть. Я должен тренироваться, чтобы получать удовольствие! Мне нравится бегать, и я делаю упражнения с собственным весом: отжимания, приседания, выпады, подтягивания.

Кэрри Андервуд

Приседания и отжимания работают без тренажерного зала.

Джон Варватос

Что касается тренировок, то я бываю в зале максимум два раза в неделю, но достаточно интенсивно: два-два с половиной часа без перерыва. Большинство упражнений выполняются с собственным весом. Мы говорим о подтягиваниях, подтягиваниях, наклонах, отжиманиях.

Скотт Гленн

Я занимался тяжелой атлетикой и упражнениями с собственным весом, такими как подтягивания, подтягивания и отжимания с моим личным тренером.

Кэти Пайпер

Я люблю делать воздушные приседания или приседания с прыжком, отжимания, прыжки, берпи, скручивания — все базовые вещи, но это все, что вам нужно делать, чтобы поддерживать себя в тонусе.

Кэндис Кэмерон Буре

Чтобы укрепить свою основную силу, я делаю отжимания, приседания, скручивания, бег на месте с бинтами и индивидуальные пробежки.

PR Сриджеш

Если вы не часто катаетесь на сноуборде, то хорошей идеей будет сходить в спортзал перед тем, как подняться в эти горы, чтобы получить больше удовольствия. Множество основных упражнений, приседаний и выпадов помогут проработать мышцы, которые вы будете использовать.

Гретхен Блейлер

Я стараюсь заниматься с отягощениями один день в неделю. Я бы пошел в другой спортзал и работал с другим тренером: приседания, жим лежа, становая тяга. Просто основная работа. Подтягивания. Земляные работы. Много приседаний и много отжиманий.

Даниэль Дюбуа

Я тренируюсь по крайней мере пять раз в неделю с растяжкой, пилатесом, отжиманиями, планкой, приседаниями, приседаниями и легкими весами.

Реба Макинтайр

К 4 или 5 годам я делал по 250 отжиманий и приседаний в день. Когда мне было 6, мы увеличили количество отжиманий и приседаний до 500 в день. В некоторые дни это может быть даже 750 или 1000.

Сейдж Норткатт

Я не был в спортзале с 1998 года. Я просто отжимаюсь и подтягиваюсь, и я бегаю. Вот и все.

Милинд Соман

Вы так много можете сделать только с собственным весом. Основы всегда появляются по какой-то причине: приседания, планки, отжимания. Они всегда дадут вам результат. Чтобы подняться на ступеньку выше, нужно сочетать основы для одновременной работы нескольких групп мышц.

Гуннар Петерсон

Я меняю упражнения и не всегда хожу в спортзал. Когда я этого не делаю, я стараюсь тренироваться за 10 минут до сна. Выпады, отжимания, пресс, йога. Всего понемногу.

Сэмми Джанкола

Цитата Майи

Темы цитат

Цитата Автор

Связанные цитаты

Связанные авторы