Цитата Морса Кочански

Качество набора для выживания определяется тем, насколько он может помочь вам, когда вам нужно поспать. Если вы можете хорошо спать по ночам, вы сделали это. Это также должно помочь вам в удовлетворении ваших потребностей в воде.

Морс Кочански

Темы цитат

Также помогите Решительная помощь Сколько сделано комплекта Удовлетворение больших потребностей Качество ночи Качество сна Хороший сон Выживание Колодец воды Ваш

Цитата Автор

Морс Кочански
, канадец, автор
Родился: 10 ноября 1940 г.

Если у вас проблемы со сном или вы не высыпаетесь или спите плохого качества, вам необходимо изучить основы гигиены сна, внести соответствующие изменения и, возможно, проконсультироваться со специалистом по сну.

Эндрю Вейл

Я выпиваю тонну воды в день и стараюсь как можно больше спать. Сон – лучший способ восстановить свое здоровье. Никогда не пропускайте сон; это безумно важно.

Бриттани Ховард

Ночное время, когда вы спите, существенно влияет на структуру и качество вашего сна.

Мэтью Уокер

Хороший секс — это занятие на весь день. Вы не можете обращаться со своей женой как со служанкой и ожидать, что она захочет переспать с вами по ночам. Сексуальная восприимчивость вашей жены будет определяться тем, насколько охотно вы помогаете мыть посуду, делать уроки для детей или течь из крана, который капает всю ночь.

Кевин Леман

Я понял, что однажды ночью в этой комнате я принадлежал тебе. Я пел тебе, а ты спала. Ты немного пошумела во сне, как будто ты была расстроена, и я запаниковала и подбежала к тебе. Ты схватил меня за руку во сне, прижал ее к своему лицу и снова заснул. Я вообще не хотел двигаться.

Эбби Глайнс

Сон, и у меня нет хороших отношений. Мы никогда не были хорошими друзьями. Я постоянно гоняюсь за сном, а затем отталкиваю его. Хороший сон — мой белый кит. Как и Ахав, я в этом плане настоящая королева драмы. Я люблю говорить о том, как мало я сплю. Я хвастаюсь этим, как будто это верный показатель того, как усердно я работаю.

Эми Полер

Люди, которые довольны и безмятежны, хорошо спят. Они легко засыпают, крепко спят и просыпаются отдохнувшими. И наоборот, люди в состоянии тревоги, стресса или депрессии плохо спят, а хроническая бессонница тесно связана с расстройствами настроения. Это четкие корреляции, но что причина, а что следствие, непонятно. Большинство экспертов сходятся во мнении, что сон и настроение тесно связаны, что здоровый сон может улучшить эмоциональное благополучие, в то время как недостаточное количество или качество сна может отрицательно сказаться на нем.

Эндрю Вейл

Сон может полностью изменить весь ваш взгляд на жизнь. Одна хорошая ночь сна может помочь вам понять, что вы не должны расставаться с кем-то, или что вы слишком строги к своему другу, или что вы на самом деле выиграете гонку или игру или получите работу. Сон помогает побеждать в жизни.

Эми Полер

Ароматерапия чрезвычайно полезна. Если вы хотите заснуть ночью, и у вас есть аромат, который успокаивает ваш разум, он поможет вам уснуть.

Дипак Чопра

Сон действительно важен. Вам нужно дать отдых физиологии, чтобы иметь возможность хорошо работать и хорошо медитировать. Когда я не высыпаюсь, мои медитации становятся скучнее. Вы можете даже погрузиться в сон в начале медитации, потому что вы успокаиваетесь. Но если вы хорошо отдохнули, у вас будет более ясный и глубокий опыт.

Дэвид Линч

Я медитирую все время. Вы знаете, я мало сплю — это известный факт, что сон нужен больше мозгу, чем телу, потому что мозгу нужен сон, чтобы видеть сны. Но я все время мечтаю. Я мечтаю, когда бодрствую, когда создаю работу, с открытыми глазами. Так кому нужен сон?

Охад Нахарин

Ваше тело говорит вам, что ему нужно, и если вы не спите в субботу утром, это, вероятно, потому, что вам нужно поспать.

София Буш

Назовите свое национальное государство, племя или партию — вы должны рационализировать то, что делаете. Вы должны идти спать по ночам. Дик Чейни спит по ночам? Он спит как младенец?

Мартин Донован

Я никогда не высыпаюсь, даже когда путешествую. Я просыпаюсь посреди ночи, то ли с помощью моих детей, то ли потому, что мои мысли уходят. Я бы хотел, чтобы у меня было восемь часов в сутки, но это больше похоже на прерванные шесть или семь. Секрет в том, чтобы ложиться спать задолго до полуночи.

Саммер Сандерс

Спи, спи, красота светлая, Мечтая о ночных радостях. Спи, спи: во сне сидят и плачут маленькие печали.

Уильям Блейк

Я не сплю. Я жду. Я сплю в машинах и на диванах. Я сплю, когда могу, но когда я не могу уснуть, я просто не сплю, поэтому я полагаю, что есть высшее призвание, которое держит меня в тонусе этой ночью.

Чарли Шин

Цитата Морса Кочански

Темы цитат

Цитата Автор

Связанные цитаты

Связанные авторы