Цитата Мэнди Ингбер
Я думаю, что комбинация спины и йоги — это инь и ян. Очень важно иметь баланс. Мне нравится привносить энергию в йогу, а вращение очень хорошо соединяет вас с сердцем.
Связанные цитаты
«Бхагавад-гита» на самом деле является очень хорошим текстом по йоге — йоге любви, йоге действия или кармы, йоге понимания интеллекта и йоге размышлений и медитации. Я думаю, что это очень важная карта для понимания природы сознания.
Во вселенной, оживляемой взаимодействием инь (женской) и ян (мужской) энергий, луна буквально была видимой инь. Действительно, оно было зародышем или источником инь, а солнце было его аналогом ян.
Я занимаюсь йогой уже более десяти лет, и это очень важная часть моей жизни. Неважно, где я и чем занимаюсь, йога дает мне возможность отключиться и полностью сосредоточиться на своем теле и дыхании. Йога позволяет мне медитировать и размышлять о том, что важно в моей жизни. Это также отлично подходит для укрепления мышц кора и поддержания ловкости.
На Западе, когда вы говорите об инь и ян, люди обычно думают об инь и ян как о чем-то линейном. Но на востоке мы склонны думать об инь и ян как о кругах. Это два круга, которые на самом деле могут лежать друг на друге, но при этом оставаться отдельными.
Физическая вселенная была создана, когда Единство стало дуальностью, и мы можем видеть эту двойственность, эти инь и ян повсюду во вселенной, в каждом атоме, в каждом действии и в каждой функции человеческого тела. Инь и Ян проявляются повсюду, кроме самого центра бытия, идеальной точки равновесия, в тот бесконечный момент, когда будущее становится прошлым.
Вы можете заниматься йогой и думать о походах по магазинам. Цель похожа на медитацию — полностью присутствовать в своем теле в данный момент. Именно тогда могут проявиться самые глубокие эффекты йоги. Вот к чему я призываю людей. Очень важно быть в своем теле.
Я пробовал многие другие стили йоги, но ничто никогда не давало мне такой центрированности, энергии и внутреннего равновесия, которые я чувствую, практикуя аштанга-йогу.
Очень важно понять философию йоги: без философии практика не годится, а практика йоги является отправной точкой для философии йоги. Смешивание обоих на самом деле лучше всего.
Нет больших противников, чем инь и ян, потому что ничто на Небесах или на Земле не ускользнет от них. Но это делают не инь и ян, это делает ваше сердце.
Я думаю, что мир состоит из инь и ян. Должен быть баланс, и важно сосуществовать мирно, с уважением и достоинством, и всякий раз, когда эти границы пересекаются, я думаю, что людям важно говорить о том, во что они верят.
Я был одним из тех скептиков, которые думали, что йога — для чудаков. Сейчас у меня очень строгий режим. Вы знаете, я занимаюсь. Это еще одна вещь, которой я научился: релаксация, сон, йога. Я не знал, что это так же важно, как усердно работать, усердно тренироваться. Я никогда не знал. Я подумал: «Хорошо, я должен быть в спортзале, по пять часов в день, бить яйца в стену». И мой инструктор по йоге, мой тренер, чему они пытаются научить меня, это: «Нет, это сон». Это важно. Это так же важно, как и тренировки.
Йога означает связать, объединить. Чтобы соединить тело и душу. По этой причине практика йоги является святым делом, а обучение ей наших людей — очень высоким призванием.
Упражнения йоги стоя задействуют все основные мышцы тела и улучшают выносливость, одновременно увеличивая скорость метаболизма, а также есть специальная тренировка Yoga Abs, которая укрепляет все важные мышцы кора, улучшает осанку и уменьшает талию.
Йога приближает вас к вашей истинной природе. Йога с ее методами помогает вам гармонировать с природой. Мир — это сама наша природа, и йога ведет вас к внутреннему миру.
Мои упражнения варьируются от йоги до пилатеса. Йога помогает мне достичь баланса и умственного расслабления, тогда как пилатес позволяет мне работать над своим внутренним ядром, растягивая и поддерживая мышцы в тонусе.
Я очень типичный музыкант, практикующий йогу; Я делаю это, когда могу. Я не хардкорный об этом. Многие мои тексты говорят о праздновании жизни и преодолении боли. Я думаю, что йога заключается в том, чтобы избавляться от энергии, перемещать ее и позволять ей течь через вас.
Связанные авторы
Анджелина Джоли Цитаты
американский
Актриса
Кэрри Фишер Цитаты
американский
Актриса
Кейт Бланшетт Цитаты
австралийский
Актриса
Дрю Бэрримор Цитаты
американский
Актриса
Эмма Уотсон Цитаты
британский
Актриса
Джейн Фонда Цитаты
американский
Актриса
Дженнифер Энистон Цитаты
американский
Актриса
Кейт Уинслет Цитаты
Английский
Актриса
Кристен Стюарт Цитаты
американский
Актриса
Лена Данэм Цитаты
американский
Актриса
Мэрилин Монро Цитаты
американский
Актриса
Мерил Стрип Цитаты
американский
Актриса
Минди Калинг Цитаты
американский
Актриса
Сандра Буллок Цитаты
американский
Актриса
Цитаты Селены Гомес
американский
Актриса
Цитаты Виолы Дэвис
американский
Актриса