Цитата Мэнди Ингбер

Я просыпаюсь и медитирую 20 минут. Первое, что я делаю, когда просыпаюсь, это говорю: «Спасибо». — © Мэнди Ингбер
Я просыпаюсь и медитирую 20 минут. Первое, что я делаю, когда просыпаюсь, это говорю: «Спасибо».
Ты просыпаешься, ты просыпаешься, еще один день, ты просыпаешься, ты просыпаешься, движение все еще движется с той же скоростью, наши глаза смотрят с той же скоростью, наши мысли думают с той же скоростью, я хочу видеть движение, я хочу увидеть изменение. Я хочу проснуться по-настоящему. Я хочу проснуться. Я хочу проснуться. Нам суждено было жить.
Первое, что я делаю каждый день, когда просыпаюсь, — это благодарю Бога за то, что он позволил мне пережить ночь и дал мне еще один день жизни — просто потому, что иногда я просыпаюсь и не могу поверить, что делаю то, что делаю. . Я просто благодарю Его. Не знаю, чем я это заслужил, но это полностью из-за Него.
Я не жаворонок. Но неважно, проснусь ли я в семь, восемь или в полдень, я все равно первым делом завтракаю, когда просыпаюсь.
Мне нравится просыпаться и просто чувствовать благодарность. Благодарю за пробуждение, за мое здоровье, за моих детей, за мою семью. Много раз вечером я записываю свои цели на следующий день; Когда я просыпаюсь, я снова смотрю на этот список. Я медитирую.
Просыпаться неприятно, знаете ли. Тебе хорошо и удобно в постели. Это раздражает, когда тебя будят. Вот почему мудрый гуру не будет пытаться разбудить людей. Надеюсь, я буду мудр и не буду пытаться разбудить вас, если вы спите. На самом деле это не мое дело, хотя я иногда говорю вам: «Проснись!» Мое дело делать свое дело, танцевать свой танец. Если вы получаете прибыль от этого хорошо; если нет, очень плохо! Как говорят арабы: «Природа дождя та же, но от него растут шипы на болотах и ​​цветы в садах».
Просыпайся, Америка. Страховые компании взяли на себя заботу о здоровье. Просыпайся, Америка. Фармацевтические компании взяли на себя ценообразование на лекарства. Просыпайся, Америка. Спекулянты захватили Уолл-стрит. Просыпайся, Америка. Они хотят забрать ваше социальное обеспечение. Просыпайся, Америка. Транснациональные корпорации взяли на себя нашу торговую политику, заводы закрываются, высокооплачиваемые рабочие места потеряны. Просыпайся, Америка. Мы отправились в Ирак за нефтью.
Вы не можете проснуться однажды и сказать: «Я за однополые браки», а на следующий день проснуться и сказать: «Я против этого». Проснуться однажды и сказать: «Я за выбор», а на следующий день проснуться и сказать: «Я за жизнь». Там нет доверия.
Моя мама научила меня этому трюку: если повторять что-то снова и снова, это теряет смысл, например, домашняя работа, домашняя работа, домашняя работа, домашняя работа, домашняя работа, домашняя работа, домашняя работа, понимаете? Ничего. Наше существование, сказала она, такое же. Ты слишком часто смотришь на закат, сейчас уже шесть вечера, ты снова и снова совершаешь одну и ту же ошибку, ты перестаешь называть это ошибкой. Если вы просто проснетесь, проснетесь, проснетесь, проснетесь, проснетесь, однажды вы забудете, почему.
В общем, просыпаюсь, честно говоря, жутковато, но просыпаюсь около 4:20.
Прием пищи — самая трудная часть. Это постоянно - вы никогда не останавливаетесь с момента, когда вы просыпаетесь, когда вы едите, и до того, как ложитесь спать. Затем я просыпаюсь утром и первое, что я делаю, это ем и делаю это снова весь день.
Я не из тех людей, которые просыпаются в чате. Обычно я не хочу говорить первые 10 или 20 минут. И я действительно не хочу, чтобы ты разговаривал со мной!
Я просыпаюсь с этой историей в голове, поэтому мне очень нравится быть за своим столом примерно через пять минут после пробуждения. Поэтому я не одеваюсь. Я надеваю халат, завариваю чай и сажусь за свой стол.
Традиционно звонки-будильники предназначены для того, чтобы разбудить вас, а не отправить в сон: подсказка заключается в формулировке. Но те, кто говорит о звонках для пробуждения, как правило, непринужденно говорят.
Мой график обычно очень плотный, поэтому, когда я просыпаюсь утром, первое, что я обычно делаю, это включаю телевизор и смотрю шоу, которые были сняты накануне вечером. Я завтракаю, смотрю телевизор и пытаюсь проснуться.
Есть два способа проснуться. Вы можете проснуться, думая о том, что вы знаете, или проснуться, думая и говоря: «Чему я могу научиться?». Это совсем другой подход.
Утром вместо того, чтобы говорить себе: «Я должен проснуться», скажите: «Я должен проснуться!»
Этот сайт использует файлы cookie, чтобы обеспечить вам максимальное удобство. Больше информации...
Понятно!