Цитата Мэнди Ингбер
Прежде чем вы найдете способ направить свою эмоциональную энергию в нужное русло, вы должны уделить время тому, чтобы успокоиться и по-настоящему чувствовать. Медитация — это простой инструмент для того, чтобы стать настоящим.
Связанные цитаты
Медитация — это на самом деле очень простое упражнение по отдыху в естественном состоянии вашего нынешнего ума и позвольте себе просто и ясно присутствовать при любых возникающих мыслях, ощущениях или эмоциях.
Я не думаю, что так много чернокожих женщин или цветных женщин становятся психиатрами, поэтому мы не можем их найти, а затем чувствуем, что на нас смотрят и изучают, и это часть того, что наносит нам ущерб. Трудно найти терапию, которая на самом деле является инструментом для вашего собственного освобождения. Я думаю, что мы можем быть действительно недоверчивыми.
Любовь может существовать только после медитации, но не до нее. Это простой экзистенциальный закон. До медитации — только похоть, только сексуальность. До медитации вы животное, а не человек. С медитацией происходит трансформация: вы становитесь человеком, и из вашей человечности вытекает любовь.
Я беспокойный человек. Мне очень быстро становится скучно, особенно самому себе. Я использовал актерское мастерство как побег и способ направить свою нервную энергию в нужное русло. Поэтому я всегда стремился найти роль, которая бы так же отличалась от предыдущей. Мне нужны перемены и разнообразие, иначе я впаду в депрессию.
Так тихо, мирно, без спешки, без всякого напряжения, без всякой тоски войдите в себя мгновенно. Это срочно. Если медитация не станет для вас срочной, она никогда не произойдет; ты умрешь раньше. Включите медитацию в свой список прачечных как самое важное, срочное... номер один. Но медитация в вашей жизни находится в самом конце вашего списка белья, и этот список становится все больше и больше. И прежде чем вы закончите свой список белья, вы закончите, так что время для медитации никогда не наступает.
Некоторые вещи уходят из вашей жизни, а некоторые остаются с вами. И именно поэтому нас всех интересуют фильмы — те, которые заставляют вас чувствовать, о которых вы все еще думаете. Поскольку это вызвало у вас такой эмоциональный отклик, в некотором смысле это часть вашего эмоционального склада.
Медитация научила меня быть в настоящем моменте и одновременно наблюдать настоящий момент. Просто дышите, следуйте за своим дыханием, и ваша интуиция может вывести вас оттуда.
Бывают случаи, когда вы даже не можете контролировать уровень сахара в организме. Помните, что когда вы добавляете сахар в свой метаболизм, вы самым непосредственным образом нарушаете свой метаболизм. X количество сахара понятно, но количество сахара, которое вы положили, только Бог может спасти вас. И всякий раз, когда вы кладете x количество сахара, вы должны следовать закону депрессии. Когда у тебя такая депрессия, ты теряешь много друзей. Поэтому очень справедливо направлять свою энергию. Один из лучших способов направить энергию в нужное русло — это пранаяма.
Мои мысли перед большой гонкой обычно довольно просты. Я говорю себе: вылезай из блоков, беги, расслабься. Если вы пробежите свою гонку, вы выиграете... направьте свою энергию. Фокус.
Как говорит нам современная нейронаука, мы никогда не соприкасаемся с настоящим, потому что сама нейронная обработка информации требует времени. Сигналам требуется время, чтобы пройти от ваших органов чувств по многочисленным нейронным путям в вашем теле до вашего мозга, и требуется время, чтобы они обрабатывались и преобразовывались в объекты, сцены и сложные ситуации. Итак, строго говоря, то, что вы переживаете как настоящий момент, на самом деле является прошлым.
Я должен более внимательно рассмотреть этот цикл хороших и плохих дней, который я нахожу внутри себя. Страсть, привязанность, побуждение к действию, изобретательность, производительность, порядок — все чередуется и сохраняет свою орбиту; бодрость, бодрость, энергия, гибкость и усталость, безмятежность, а также желание. Ничто не нарушает круговорот, ибо я веду простую жизнь, но мне еще нужно найти время и порядок, в котором я вращаюсь.
Человек медитации становится человеком понимания, потому что его энергия накапливается. Он не тратит его впустую. Его не интересуют мелочи; он вообще не вкладывает никакой энергии в мелочи. Поэтому всякий раз, когда приходит время давать, он должен давать. Энергия — это понимание. Осознавайте это и используйте свою энергию очень сознательно, и используйте свою энергию таким образом, чтобы не тратить ее впустую.
Вы не должны чихать. Если у вас сильная простуда, вы не должны обращать на это внимания; если ваши оболочки носа чувствуют сильное раздражение, вы должны задержать дыхание; если чихание все еще настаивает на своем, вы должны противодействовать ему, продолжая скрежетать зубами; если сильный пульс разорвет какой-нибудь кровеносный сосуд, вы должны разорвать этот кровеносный сосуд, но не чихать.
Это было похоже на момент, когда вы открываете подарок, все еще спрятанный внутри коробки и обертки; пока вы ждете, чтобы узнать, что это такое, рвение и нетерпение, любопытство и предвкушение захватывают вас еще сильнее, более захватывающим образом, чем вы чувствуете после того, как узнаете, что внутри.
Вы должны читать, вы должны упорствовать, вы должны не спать по ночам, вы должны исследовать и напрягать всю силу своего ума. Если один путь не приводит к желаемому смыслу, выберите другой; если возникнут препятствия, то еще одно; пока, если хватит сил, не найдешь то ясное, что сначала казалось темным.
Вся художественная литература, если она будет успешной, будет апеллировать к эмоциям. Эмоции — это действительно то, о чем выдумка. Это не значит, что художественная литература не может быть продуманной или содержать интересные или провокационные идеи, которые заставят нас задуматься. Но если вы хотите представить интеллектуальный аргумент, документальная литература — лучший инструмент. Вы можете забить гвоздь ботинком, но лучше для этого подойдет молоток. Но художественная литература связана с эмоциональным резонансом, с тем, чтобы заставить нас чувствовать вещи на первобытном и интуитивном уровне.
Связанные авторы
Анджелина Джоли Цитаты
американский
Актриса
Кэрри Фишер Цитаты
американский
Актриса
Кейт Бланшетт Цитаты
австралийский
Актриса
Дрю Бэрримор Цитаты
американский
Актриса
Эмма Уотсон Цитаты
британский
Актриса
Джейн Фонда Цитаты
американский
Актриса
Дженнифер Энистон Цитаты
американский
Актриса
Кейт Уинслет Цитаты
Английский
Актриса
Кристен Стюарт Цитаты
американский
Актриса
Лена Данэм Цитаты
американский
Актриса
Мэрилин Монро Цитаты
американский
Актриса
Мерил Стрип Цитаты
американский
Актриса
Минди Калинг Цитаты
американский
Актриса
Сандра Буллок Цитаты
американский
Актриса
Цитаты Селены Гомес
американский
Актриса
Цитаты Виолы Дэвис
американский
Актриса