Цитата Мэри Берри
Я заставляю себя съесть один тост на завтрак. Когда я делаю «Bake Off», я ем суп на обед. Я знаю, что меня полнит; это просто чрезмерное баловство.
Связанные цитаты
Я часто ем много еды, когда я ем, и я ем, может быть, три или четыре раза в день. Я хорошо завтракаю. Между завтраком и тренировкой я пью протеиновый коктейль или что-то в этом роде. После тренировки я выпиваю коктейль, а затем обедаю.
Люди смеются надо мной, потому что я, как известно, ем что-то на завтрак. Я съем хороший салат. Я, может быть, возьму немного темпе или капусты. Я стараюсь сделать завтрак обильным, потому что, во-первых, мое тело говорит мне, а во-вторых, это то, что поддерживает меня в течение дня.
Я не верю в строгие диеты или голодание; питаться три раза в день. Я верю в хороший завтрак, хороший обед и легкий ужин. Завтракай как король, обедай как королева, а ужинай как нищий. Ваша конечная цель — съесть все основные группы продуктов за три приема пищи.
Я почти ем все, что не содержит сахара. И я буду есть углеводы, поверьте, я ем тонны макарон! Утром я ем эти низкоуглеводные батончики без сахара, а на обед я обычно делаю нарезанный салат, и мне нравятся натуральные сахара, такие как фрукты.
Если вы хотите съесть шоколад или пирожные, съешьте их утром, на завтрак или обед — не ешьте их на ночь.
Жизнь состоит из страха. Некоторые люди едят суп страха три раза в день. Некоторые люди едят суп из страха во время всех приемов пищи. Я ем это иногда. Когда мне приносят суп из страха, я стараюсь его не есть, я пытаюсь отправить его обратно. Но иногда я слишком боюсь, и все равно приходится есть.
Папа меня всегда поддерживал. Иногда нам нечего было есть на завтрак, но если мы могли пообедать и поужинать, мы не были бедны.
Сначала учиться печь было чисто эгоистично, но я быстро понял, что не могу сам есть каждую партию печенья, поэтому я пекла и ела то, что хотела, а остальное раздавала. Я полюбил кормить других так же сильно, как сам любил есть сладости.
Где вы находитесь, что вы едите. Когда я буду в Лондоне, у меня на обед тосты с фасолью. В отпуске - что? Тапас? Иди, тогда я выпью немного. Вы едите что угодно в этой области.
Я на самом деле похудела, не зацикливаясь. Когда мне чего-то хочется, я ем это, а затем ем здоровую пищу, и я не думаю: «О, я не могу есть». Это означает, что я не хочу есть слишком много, потому что позволяю себе чувствовать себя комфортно. Это действительно интересно. Это сработало для меня.
Мне нужно поесть перед тренировкой. Если я занимаюсь спортом по утрам, я съедаю немного овсянки, хлопьев или сваренное вкрутую яйцо с тостами. Если я пойду во второй половине дня, я съем бутерброд с индейкой с сыром на обед.
Для меня похудение или поддержание веса зависит от моей диеты, потому что я могу приходить сюда и работать по два с половиной часа два раза в день, и если я сойду с диеты и буду есть, как обычно, что плохо , я наберу вес.
Я бы ел 300 калорий в день — много желе и ничего без сахара, конечно. Я занимался пилатесом, силовыми тренировками, круговыми тренировками; за обедом я бегала по беговой дорожке в своей гримерке с вентилятором на лице, чтобы не смыть макияж.
Если вы сделаете большую кастрюлю супа, вы можете заморозить его часть и есть в течение нескольких дней. Я люблю готовить суп из зеленой фасоли, добавляю немного кешью, миндаля или тофу, и вуаля, у меня есть суп, богатый белками и овощами.
Мой завтрак — яичные белки, авокадо и помидоры на гриле. На обед обычно какой-нибудь цыпленок, а потом на ужин... Я люблю поесть. Я буду есть макароны, даже если я не должен.
Каждый день я ем немного супа. Это часть нашей культуры — его готовят наши мамочки и бабушки, и в любой ресторан в Сербии вы можете зайти и найти суп. Это может быть минестроне, мускатная тыква, куриный суп с лапшой, томатный суп, грибной суп, суп из баранины. Что бы вы ни нашли, из этого можно сварить суп.
Связанные авторы
Эйнсли Хэрриот Цитаты
Английский
шеф-повар
Алекс Гуарнашелли Цитаты
американский
шеф-повар
Элис Уотерс Цитаты
американский
шеф-повар
Кристина Този Цитаты
американский
шеф-повар
Цитаты Гордона Рамзи
шотландский
шеф-повар
Хосе Андрес Цитаты
испанский
шеф-повар
Джулия Чайлд Цитаты
американский
шеф-повар
Лидия Бастианич Цитаты
американский
шеф-повар
Марко Пьер Уайт Цитаты
британский
шеф-повар
Маркус Самуэльссон Цитаты
эфиопский
шеф-повар
Цитаты Марио Батали
американский
шеф-повар
Цитаты Рика Штейна
Английский
шеф-повар
Рой Чой Цитаты
южнокорейский
шеф-повар
Цитаты Рут Райхл
американский
шеф-повар
Цитаты Тома Дугласа
американский
шеф-повар
Йотам Оттоленги Цитаты
израильский
шеф-повар