Цитата Мэри Хелен Бауэрс

Ballet Beautiful — тренировка, которая преображает тело, не перегружая при этом систему и суставы. — © Мэри Хелен Бауэрс

Ballet Beautiful — это тренировка, которая преображает тело, не перегружая суставы и суставы.

Мэри Хелен Бауэрс

Темы цитат

Балетная система суставов красивого тела без тренировок

Цитата Автор

Мэри Хелен Бауэрс
, американка, танцовщица
, 1979 года рождения.

Балет довольно неестественно действует на суставы. Мое тело просто изношено. Мои суставы старше меня на 10 лет.

Дарси Бассел

Я делаю как можно больше интересных мероприятий. Много пеших прогулок, катание на велосипеде по пляжу и пешие прогулки. Кардио-барре — танцевальная тренировка на балетном станке. Это тренировка всего тела в течение одного часа в понедельник, среду и пятницу в студии.

Джиллиан Роуз Рид

Я усиливаю свою тренировку, занимаясь Ballet Beautiful два раза в день.

Лили Олдридж

Раньше я все время занимался балетом, и я делаю эту балетную тренировку: это потрясающая вещь, которая называется Barrecore. Это как пульсация. Он превращает ваши ноги в желе, и вы чувствуете себя Бэмби; вы теряете так много контроля над своим телом, потому что вы так сильно пульсируете.

Рита Ора

Уроки хип-хопа и балета — это то, чем я занимаюсь, и, конечно же, моя обычная тренировка брюшного пресса, состоящая из 500 приседаний за сеанс. Или я беру 30-минутный урок пресса в своем спортзале. Но занятия танцами — это кардио-тренировка всего тела, которая всегда приносит мне успех и дает мне прекрасное самочувствие.

Бриана Эвиган

За то время, что я танцевала, это сосредоточило меня на том, чтобы быть действительно в гармонии со своим телом, и я просто чувствую, что физически могу делать что-то из-за моего балетного прошлого. Без балета я не думаю, что вообще выглядел бы грациозно на экране.

Зои Салдана

Ловля нахлыстом — самый красивый способ поймать рыбу; не самый эффективный, так же как балет — самый красивый способ перемещения тела между двумя точками, а не самый прямой. Рыбалка нахлыстом для рыбалки, как балет для прогулки.

Хауэлл Рейнс

Простой балетный свитер согревает мышцы спины, но его легко надеть или снять, не нарушая макияж или прическу танцора перед выступлением или во время тренировки.

Мэри Хелен Бауэрс

Я люблю балет, потому что ты видишь, какое красивое тело.

Карин Ройтфельд

Всякий раз, когда я рядом с водоемом, я люблю арендовать каяк. Он прост в использовании, и вы не только выполняете кардио-тренировку, но и выполняете энергичную тренировку верхней части тела, толкая и тяня весло по воде.

Бруклин Декер

В начале на балет приходилось не менее двух часов из шести часов моих ежедневных тренировок. Позже балету я уделяла меньше времени, но каждая моя тренировка включала в себя занятия хореографией.

Наталья Юрченко

Йога в своей подлинной форме — это система здоровья тела, ума и духа. Пренебрежение элементом превращает практику во что-то, что на самом деле не является йогой.

Тара Стайлз

После тренировки в тренировочном лагере мое тело стремится заменить питательные вещества и энергию, потерянные во время тренировки. Лучше всего перекусить примерно через 30 минут после тренировки. Мне нравится есть йогурт и мюсли, сочетание углеводов и белка помогает мне восстановиться после долгой и утомительной тренировки.

Трой Поламалу

Вы должны понимать, что тренировка на самом деле не приводит к мышечному росту. Тренировка — это просто спусковой крючок, запускающий механизм роста тела. Само тело, конечно, производит рост; но это происходит только во время достаточного периода отдыха.

Майк Ментцер

До основания Ballet Beautiful я была балериной в New York City Ballet.

Мэри Хелен Бауэрс

Мне нравится делать микс для моей тренировки, потому что я считаю, что когда вы делаете одну и ту же тренировку, вам становится скучно в тренажерном зале, а также здорово шокировать свое тело.

Шанина Шайк

Цитата Мэри Хелен Бауэрс

Темы цитат

Цитата Автор

Связанные цитаты

Связанные авторы