Цитата Мэрилин Монро
Я разработал свои собственные упражнения для мышц, которые хочу укрепить, и я знаю, что они мне подходят, потому что я чувствую, как они задействуют нужные мышцы, когда я тренируюсь.
Темы цитат
Цитата Автор
Связанные цитаты
Откровенно говоря, я никогда не считал свою фигуру такой исключительной; до недавнего времени я вообще редко задумывался об этом. Раньше моей самой большой заботой было получить достаточно еды. Теперь я должен беспокоиться о том, чтобы съесть слишком много. Я никогда не заморачивался с упражнениями. Теперь я трачу не менее 10 минут каждое утро на тренировки с небольшими весами. Я разработал свои собственные упражнения для мышц, которые хочу укрепить, и я знаю, что они мне подходят, потому что я чувствую, как они задействуют нужные мышцы, когда я тренируюсь.
Что забавно во мне, так это то, что когда я пытаюсь расслабиться, а мое тело утомлено или, знаете, мои мышцы не чувствуют себя так хорошо, я чувствую, что мне становится только хуже. Но когда я иду на тренировку и занимаюсь полезными делами, помогающими компенсировать слабые или больные мышцы, я чувствую, что после этого я могу стать намного лучше.
Вы поняли меня: я занимаюсь пилатесом. Я люблю пилатес, потому что в футболе мы тренируем одни и те же шесть или семь мышц, но пренебрегаем многими другими мышцами. Поэтому, когда я занимаюсь пилатесом, это помогает привести в форму все остальные мышцы и заставить их работать вместе.
Если вы тренируете только мышцы-солисты, остальные мышцы быстро атрофируются.
Чтобы ваши мускулы челюсти не разбили ваши драгоценные зубы, единственный набор, который у вас есть, тело разработало автоматизированную тормозную систему, более быструю и сложную, чем что-либо на Lexus. Челюсть знает свою силу. Чем быстрее и безрассуднее вы закроете рот, тем меньше силы готовы приложить мышцы.
Быстрое движение во время упражнения не производит ни быстрых мышц, ни сильных мышц, ни крупных мышц, оно производит только одно, чего следует избегать, оно производит травмы.
Гимназия бега, ходьбы на ходулях, лазания и т. д. закаляет и укрепляет отдельные силы и мускулы, а танец, как телесная поэзия, украшает, упражняет и уравнивает сразу все мускулы.
Я выполняю упражнения для каждой части тела: рук, ног, спины и любых мышц, необходимых для поддержания тела в форме. Я делаю по крайней мере 20 различных упражнений ежедневно для верхней и нижней части тела. Затем я прихожу сюда каждое утро, чтобы делать подъемы на носки и играть в теннис. Если есть время во второй половине дня, я снова играю в теннис. Минимум три часа трачу на тяжелую атлетику и бодибилдинг.
Не многие понимают, что такое насос. Это нужно пережить, чтобы понять. Это величайшее чувство, которое я испытываю. Я ищу этот насос, потому что это означает, что мои мышцы будут расти, когда я его получу. Я получаю помпу, когда кровь приливает к моим мышцам. Они становятся очень плотными от крови. Как будто кожа вот-вот взорвется. Как будто кто-то накачивает мои мышцы воздухом. Он взрывается. Это кажется фантастическим.
Я должен был научиться доверять Господу. Мои мышцы веры росли. Точно так же, как вы тренируете свои мышцы, и они могут некоторое время болеть, но они становятся сильнее с помощью упражнений.
Вы должны уметь играть: это спонтанное взаимодействие, и оно напрягает все творческие мускулы, необходимые писателю. И эмпатия — одна из таких мышц.
Мышцы, которые нужны сценаристам для фильма, сильно отличаются от телевизионных мышц. Теперь, когда я нанимаю сценаристов и обустраиваю их комнату, я знаю, где должны быть их мускулы.
Во многих случаях мышцы, образующие губы рта, приводят в движение примыкающие к ним латеральные мышцы, и столько же случаев, когда эти латеральные мышцы двигают губы этого рта, заменяя его там, где он не может вернуться назад. сам по себе, потому что функция мышц состоит в том, чтобы тянуть, а не толкать, за исключением гениталий и языка.
Режиссура — это отдельный монстр со своим набором мышц и упражнений.
Контрология — это не система бессистемных упражнений, предназначенных только для наращивания мышц. ... Контрология также не ошибается ни из-за чрезмерного развития нескольких мышц за счет всех остальных, что приводит к потере изящества и гибкости, ни из-за принесения в жертву сердца или легких. Скорее, он был задуман для того, чтобы размять и растянуть мышцы и связки, чтобы ваше тело было таким же гибким, как у кошки, а не мускулистым, как у лошади, работающей на пивоварне, или мускулистое тело профессионального тяжелоатлета. лифтер, которым ты так восхищаешься в цирке.
Бог достаточно любит вас, достаточно доверяет вам, чтобы позволить скорби войти в вашу жизнь, чтобы увидеть, будете ли вы упражнять мускулы веры, пока ваши физические мускулы начинают атрофироваться.
Связанные авторы
Анджелина Джоли Цитаты
американский
Актриса
Кэрри Фишер Цитаты
американский
Актриса
Кейт Бланшетт Цитаты
австралийский
Актриса
Дрю Бэрримор Цитаты
американский
Актриса
Эмма Уотсон Цитаты
британский
Актриса
Джейн Фонда Цитаты
американский
Актриса
Дженнифер Энистон Цитаты
американский
Актриса
Кейт Уинслет Цитаты
Английский
Актриса
Кристен Стюарт Цитаты
американский
Актриса
Лена Данэм Цитаты
американский
Актриса
Мерил Стрип Цитаты
американский
Актриса
Минди Калинг Цитаты
американский
Актриса
Сандра Буллок Цитаты
американский
Актриса
Цитаты Селены Гомес
американский
Актриса
Цитаты Виолы Дэвис
американский
Актриса
Цитаты Зои Дешанель
американский
Актриса