Цитата Мэтью Уокера

Засыпание похоже на посадку самолета. Это займет время. Вы должны как бы постепенно спускаться. Я думаю, что одна из проблем с недостаточным сном заключается в том, что люди не очень хорошо предсказывают, насколько плохо они себя чувствуют, когда недосыпают.

Мэтью Уокер

Темы цитат

Спит Спускаюсь Делаю Падаю Засыпаю Хорошо Получил постепенно Как мало времени занимает Приземление, как у людей Самолет Плохое прогнозирование проблем Сон Спал Сортировка Требуется время на обдумывание Очень -очень хорошо

Цитата Автор

Мэтью Уокер
Инглиш - ученый

И вот я благоговейно заснул и проспал долго, потому что молодые люди, кажется, нуждаются во сне больше, чем старики, которые уже так много проспали и готовятся ко сну на всю вечность.

Умберто Эко

Люди, которые довольны и безмятежны, хорошо спят. Они легко засыпают, крепко спят и просыпаются отдохнувшими. И наоборот, люди в состоянии тревоги, стресса или депрессии плохо спят, а хроническая бессонница тесно связана с расстройствами настроения. Это четкие корреляции, но что причина, а что следствие, непонятно. Большинство экспертов сходятся во мнении, что сон и настроение тесно связаны, что здоровый сон может улучшить эмоциональное благополучие, в то время как недостаточное количество или качество сна может отрицательно сказаться на нем.

Эндрю Вейл

Это было полтора часа полета на самолете, так что я поспал. Я пытаюсь уснуть, потому что это, наверное, единственный раз, когда я могу по-настоящему выспаться. Когда я не могу уснуть, я читаю книги или смотрю фильмы.

Керен Энн

Я помню, как пытался писать в 1 час ночи, 1:30, и просто заснул. И я думаю, что на самом деле это было хорошее творческое состояние для странных идей. Я перешла на утренний график, как только у меня родилось двое детей, и я все равно обнаружила, что, если я плохо спала, у меня на самом деле были лучшие идеи.

Уит Стиллман

Иногда я сплю в одежде. Я все время сплю в одежде, точнее - в пальто. Я просто ненавижу переодеваться в постель; Мне нравится идея засыпать естественным образом.

Суки Уотерхаус

Я не ночной человек. После 10 вечера я засыпаю. Если меня не будет в это время, я засну за ужином.

Блейк Микоски

Я мало сплю. Мне нужно много времени, чтобы заснуть. Я немного страдаю бессонницей, но когда я засыпаю, я никогда не хочу просыпаться.

Энрике Иглесиас

Духовность означает пробуждение. Большинство людей, даже не подозревая об этом, спят. Во сне рождаются, во сне живут, во сне женятся, во сне рожают детей, во сне умирают, так и не проснувшись. Они никогда не понимают очарования и красоты того, что мы называем человеческим существованием.

Энтони де Мелло

Чтение всегда является способом установления связи с другими людьми. Я не очень хорош в общении — мне очень нравится проводить время в одиночестве, поэтому чтение — это способ довольно глубоко погрузиться в то, как думают другие люди. Довольно часто, когда вы встречаетесь с другими людьми в обществе, у вас не получается вести сколько-нибудь глубокий разговор. В конце концов вы начинаете говорить о том, как хорошо или плохо кто-то учится в школе или что-то в этом роде. Такие вопросы, как «Что мы», «Кто мы», «Куда мы идем», вы получаете из литературы и от людей, которые тратят некоторое время на размышления.

Стюарт Франклин

Уже много лет я хочу заснуть. Своего рода соскальзывание, сдача, падающая часть сна. Теперь спать - это последнее, что я хочу делать.

Чак Паланик

Наступает время, когда разум поднимается на более высокий план знания, но никогда не может доказать, как он туда попал.

Альберт Эйнштейн

Если у вас есть проблемы или вы хотите исцеления, попробуйте это упражнение перед сном. Поймайте себя в этой точке непосредственно перед тем, как заснуть — между бодрствованием и сном. Представьте, что вы купаетесь в целебном оранжевом свете. Затем вы можете попросить Внутреннего Мастера помочь вам восстановить духовное равновесие, сказав: «Если это на благо всех заинтересованных сторон и не мешает моему духовному росту, не могли бы вы исцелить меня?» Затем, удерживая эту мысль, погрузитесь в сон.

Гарольд Клемп

Я забыл: вот что значит жить во времени. Рывок вперед, ощущение падения скалы во тьму, а затем резкое приземление, удивление, смятение, а затем начало всего процесса снова в следующее мгновение, повторяя это снова и снова, погружаясь в каждое мгновение времени, а затем поднимаясь обратно только для того, чтобы повторить процесс.

Чарльз Ю

Я ничего не имею против северных корейцев, но у этого Ким Чен Ына открутился винт. Член его кабинета, его министр безопасности, засыпает. Мы все сделали это. Ким Чен Ын выводит парня и казнит его только за то, что он заснул. О, и он также сдувал футбольные мячи.

Дэвид Леттерман

Я один из тех писателей, которые, как правило, очень хорошо делают наброски и придерживаются их. Я очень хорошо умею это делать, но мне это не нравится. Это как бы отнимает массу удовольствия.

Нил Гейман

Влюбленность была сольным актом. Я знал это, выучил это на собственном горьком опыте. Ты просто прыгнул и надеялся, что твой парашют раскрылся. Иногда вы поднимали глаза и видели, что падаете сами по себе, объект вашего желания все еще в самолете, не заинтересованный в прыжках, наблюдая, как вы спускаетесь в это страшное место в одиночестве.

Эрик Джером Дики

Цитата Мэтью Уокера

Темы цитат

Цитата Автор

Связанные цитаты

Связанные авторы