Цитата Мэтью Уокера
Меня давно озадачивает укоренившийся менталитет, а зачастую и навязанная практика, заключающаяся в более продолжительном рабочем дне и меньшем количестве сна. На рабочем месте существует бесчисленное множество правил, касающихся курения, злоупотребления психоактивными веществами, этического поведения, а также предотвращения травм и заболеваний.
Связанные цитаты
Работа по профилактике [полиомиелита] долго задерживалась из-за... вводящих в заблуждение экспериментальных моделей болезни у обезьян.
Выше определенного уровня дохода относительная стоимость потребления материалов по отношению к свободному времени уменьшается, поэтому получение более высокого дохода за счет увеличения продолжительности рабочего дня может снизить качество вашей жизни. Что еще более важно, тот факт, что граждане страны работают дольше, чем другие в сопоставимых странах, не обязательно означает, что им нравится работать дольше. Они могут быть вынуждены работать сверхурочно, даже если на самом деле хотят взять более длительный отпуск.
Как игроку мне посчастливилось работать с тренерским и медицинским персоналом, который подчеркивал важность использования упражнений по предотвращению травм, что способствовало моей здоровой и долгой игровой карьере.
Спокойный сон — ключевой компонент чудесной жизни. Я не говорю, что нам нужно восемь или десять часов в сутки, чтобы чувствовать себя полностью отдохнувшим. На самом деле, иногда меньшее количество сна может быть более восстанавливающим, чем многочасовой сон. Секрет в том, чтобы спать по-настоящему... спать, пуская слюни на подушку.
Я обнаружил, что часто просто проваливаюсь в каменный сон прямо посреди дня, просто какой-то стук. Я не могу работать подолгу, когда начинаю что-то делать. Но если я в конце чего-то, я могу работать часами, часами и часами.
Слишком долго женщин недооценивали на рабочем месте за работу, которую они выполняют, по сравнению с их коллегами-мужчинами, выполняющими ту же работу, что может быть системно разрушительным, несправедливым и ужасным для нашего рабочего места.
Я много работаю в спортзале по профилактике травм.
Я много работаю в межсезонье для этой ситуации — для предотвращения травм.
Вы не можете работать три часа в неделю и зарабатывать 100 000 долларов. Быстро разбогатеть не получится. Менталитет мультиварки всегда побеждает менталитет микроволновки!
Когда вы становитесь мамой, вы просто учитесь, как действовать в условиях лишения сна, и вы к этому привыкаете. Я вернулся к работе, когда Финли было три месяца, и первые несколько месяцев были тяжелыми. Потом каким-то образом ты учишься существовать без сна, и теперь, когда он иногда спит всю ночь, а это целых шесть часов, ты почти уверен, что он задыхается. Так что ты все равно не спишь.
Кажется, журнал неврологии сообщает, что чем дольше вы курите, тем меньше вероятность того, что у вас разовьется болезнь Паркинсона. Так что же они нам говорят? Следуйте за мной, ребята. Помните, пару месяцев назад врачи говорили, что стакан алкоголя каждый день полезен для сердца. Курение предотвращает болезнь Паркинсона. Марихуана полезна при глаукоме. Секс полезен для простаты. Знаете, к черту здравоохранение. Давайте веселиться!
Говорят, подростки могут спать весь день. Я часто смотрел на собак и поражался тому, как они спят по двадцать часов в сутки. Но я им тоже завидовал. Это был образ жизни, который мне нравился. Мы не спали двадцать часов, но старались изо всех сил.
Десять тысяч часов эквивалентны примерно трем часам в день или 20 часам в неделю практики в течение 10 лет... Еще не было случая, чтобы настоящий опыт мирового класса был достигнут за меньшее время. Кажется, именно столько времени требуется мозгу, чтобы усвоить все, что ему нужно знать, чтобы достичь настоящего мастерства.
Сон по-прежнему затруднен. Я сплю по три-четыре часа в день. Обычно где-то во второй половине дня. Я иду по холоду, держу себя в оцепенении. Я плачу все меньше и меньше» (Джеймс Фрей, стр. 88).
По сути, мы позволяем нашему духу смириться со всеми конфликтами, которые мы создаем внутри себя. В конце концов, болезнь — это конфликт внутри самой ткани. Память угасает в ткани, конфликт наших действий или мыслей, наша жизнь каким-то образом не сливается воедино для нас самих, и не было так долго, прежде чем мы достигаем критической точки болезни.
Четыре часа макияжа и еще час, чтобы его снять. Это утомительно. Я захожу, меня забирают в два тридцать утра, я прихожу в три. Я выжидаю четыре часа, прохожу через это, готов работать в семь, работать весь день в течение двенадцати часов, и снять его на час, иду домой и ложусь спать, и снова делаю то же самое.
Связанные авторы
Остин О'Мэлли Цитаты
американский
Ученый
Карл Саган Цитаты
американский
Ученый
Цитаты Чарльза Дарвина
Английский
Ученый
Цитаты Э.О. Уилсона
американский
Ученый
Георг К. Лихтенберг Цитаты
Немецкий
Ученый
Айзек Азимов Цитаты
американский
Ученый
Джейн Гудолл Цитаты
Английский
Ученый
Маргарет Мид Цитаты
американский
Ученый
Цитаты Нассима Николаса Талеба
Ливанский
Ученый
Цитаты Нила Деграсса Тайсона
американский
Ученый
Цитаты Ричарда Докинза
Английский
Ученый
Цитаты Стивена Джея Гулда
американский
Ученый
Цитаты Стивена Пинкера
канадский
Ученый
Цитаты Сильвии Эрл
американский
Ученый
Цитаты Томаса Хаксли
Английский
Ученый
У. Эдвардс Деминг Цитаты
американский
Ученый