Цитата Мэтью Уокера

На самом деле вам не следует долго оставаться в постели без сна, потому что ваш мозг — это удивительно ассоциативное устройство, и он быстро усваивает, что постель предназначена для того, чтобы бодрствовать. Так что вам следует пойти в другую комнату - комнату, где темно. Просто почитайте книгу — никаких экранов, никаких телефонов — и, только когда вам захочется спать, вернитесь в постель.

Мэтью Уокер

Темы цитат

О На самом деле Еще один бодрствующий , потому что кровать Книга Мозг Устройство Тусклый Иди Просто учится Долго Только телефоны Быстро читают Замечательно возвращаются Экраны в комнате Должны спать Сонливость Очень твой

Цитата Автор

Мэтью Уокер
Инглиш - ученый

Для меня единственное, на что вы должны потратиться, если у вас есть только определенная сумма денег, это ваша кровать, потому что вы проводите около 30 процентов своей жизни в постели, и вам должно быть удобно, и вы должны просыпаться каждую ночь. день просто чувствую себя хорошо.

Бобби Берк

В кросс-культурном исследовании 173 обществ (проведенном Гербертом Барри и Л. М. Паксоном из Университета Питтсбурга) в 76 обществах мать и младенец обычно делили постель; в 42 обществах делили комнату, но не кровать; а в остальных 55 обществах они делили комнату с неизвестной кроватью. Не было обществ, в которых младенцы обычно спали в отдельной комнате.

Мелвин Коннер

Я в теле, и когда мой сон заканчивается, я просыпаюсь. Я действительно не понимаю... это не совсем выбор. Я имею в виду, если бы я не решил остаться в постели, но я бы все равно не спал.

Гэри Крафтсоу

Какой-то здравомыслящий человек как-то заметил, что всю свою жизнь ты проводишь либо в своей постели, либо в своих туфлях. Сделав все возможное с обувью и кроватью, посвятите все время и ресурсы, имеющиеся в вашем распоряжении, созданию прекрасной кухни. Это будет, как и положено, самая уютная и уютная комната в доме.

Элизабет Дэвид

Каждый день боя я просто сижу в своей комнате весь день и просто лежу в постели. Я сплю так поздно, как только могу, что обычно не очень поздно; Я из тех, кто рано встает. Но я стараюсь просто оставаться в постели. Обычно я не ем в день боя. Я не ем до окончания боя.

Чейл Соннен

Пэнси перевернулась на бок и заснула, но Петуния долго не спала после того, как Ольга ушла, и еще долго после того, как Оливер вылез из-под кровати, схватил несколько бутербродов и выскользнул за дверь. Она надеялась, что он идет в комнату Галена и Роуз, и надеялась также, что он не знал, что она не спит, когда наклонился и поцеловал ее в волосы. Ей хотелось вечно наслаждаться этим прикосновением.

Джессика Дэй Джордж

Я понимаю, что в счастливой жизни заправление постели должно играть очень небольшую роль, я не знаю, почему это так полезно для людей, начинающих проект счастья, но по какой-то причине заправлять свою постель — это конкретно, это важно. управляемый. Есть большая разница между незаправленной и заправленной кроватью. Эта небольшая часть внешнего порядка в жизни людей, кажется, помогает им начать. Итак, это очень маленькая вещь, которую вы можете сделать.

Гретхен Рубин

В комнате больного или спальне никогда не должны быть закрыты ставни.

Флоренс Найтингейл

В постели смеемся, в постели плачем, в постели рождаемся, в постели умираем; близкое приближение к постели может показать человеческое блаженство перед человеческим горем.

Сэмюэл Джонсон

Пора уходить, выйти из этой комнаты, пойти куда-нибудь, куда угодно; обостри это чувство счастья и свободы, вытяни свои члены, наполни глаза, будь бодрствующим, бодрствуй шире, живо бодрствуй во всех смыслах и каждой поре.

Стефан Цвейг

Если вы читаете викторианские руководства, они просто сумасшедшие — столько внимания они уделяют идеальному заправлению постели, чистоте кровати, гигиене постели.

Люси Уорсли

Обычно я планирую прочитать книгу за полчаса до сна, но в итоге я не сплю до 3 часов ночи, чтобы закончить ее. К счастью, моя собака не возражает, когда я включаю прикроватную лампу.

Аманда Хокинг

Если вы ложитесь спать ночью и думаете о своем дне, и вы не очень много смеялись, тогда вы должны вскочить с постели и заняться чем-нибудь веселым.

Марло Морган

Те золотые минуты перед тем, как вы полностью проснулись, когда ваш разум просто дрейфует, у вас нет цензуры; Вы готовы развивать любую идею. Именно тогда я придумываю лучшие и худшие идеи. Это привилегия быть писателем - вы можете лежать в постели в течение часа утром, и это рабочее время.

Джо Несбо

Тогда я только удивлялся, кто положил игрушки в чулок; теперь мне интересно, кто поставил чулок у кровати, и кровать в комнате, и комнату в доме, и дом на планете, и великую планету в пустоте.