Цитата Мэтью Уокера

Мы знаем, что эффективность и результативность повышаются, когда вы высыпаетесь, и вам потребуется больше времени, чтобы проделать то же самое с недосыпающим мозгом, а это значит, что вам придется бодрствовать дольше. Так происходит порочный круг.

Мэтью Уокер

Темы цитат

Пробуждение Мозговой цикл Эффективность Эффективность Конец Получение идет Увеличение Знать дольше означает то же самое Сон Оставаться достаточным Возьмите что- нибудь Порочное , что будет

Цитата Автор

Мэтью Уокер
Инглиш - ученый

Для слишком многих людей в мире порочный круг финансовых лишений также подпитывает порочный круг лишения сна. Если вы работаете на двух или трех работах и изо всех сил пытаетесь свести концы с концами, «больше спать», вероятно, не будет стоять в верхней части списка ваших приоритетов.

Арианна Хаффингтон

Как и наши финансы, человечество живет с растущим экологическим дефицитом, но решение другое. Дефицит будет увеличиваться с опасными последствиями, если мы не решим проблему роста населения как можно скорее. Повышение эффективности, более широкое использование возобновляемых ресурсов и сокращение отходов самих по себе уже недостаточно, чтобы вернуть нам репутацию.

Фил Хардинг

Это порочный круг. В то время как системы становятся более плотными, их энергоэффективность снижается. Устройства становятся все меньше и меньше, но они становятся все более горячими.

Боб Гилл

Возьмите современные ухаживания! Они привели к тому же, что и при Георге Втором, но путь к нему занял больше времени из-за мотоцикла и стоячего обеда.

Джон Голсуорси

Заставляя пациентов бодрствовать дольше, мы создаем сильное давление сна.

Мэтью Уокер

Как долго вы еще будете позволять своей энергии спать? Как долго ты собираешься оставаться в неведении о необъятности самого себя?

Раджниш

Лучшее в взрослении — это знание истории. Чем дольше вы живете, чем дольше вы занимаетесь спортом, тем больше вы знаете и тем больше вы понимаете, с чего все началось.

Джон Мэдден

Я медитирую все время. Вы знаете, я мало сплю — это известный факт, что сон нужен больше мозгу, чем телу, потому что мозгу нужен сон, чтобы видеть сны. Но я все время мечтаю. Я мечтаю, когда бодрствую, когда создаю работу, с открытыми глазами. Так кому нужен сон?

Охад Нахарин

Вы должны сдаться. 'Почему?' — Во-первых, ты будешь жить дольше. — О, ты не проживешь дольше. Просто кажется длиннее.

Стивен Фрай

Просто потому, что вы думаете, что путь, который подходит именно вам, может быть более одиноким, длинным или менее обреченным на традиционный успех, чем пути, выбранные другими, не бойтесь идти по нему. Если вы хорошо выберете средства, вы окажетесь в нужном месте.

Бо Байден

Жить дольше означает любить дольше, дольше учиться, дольше учить, дольше общаться, если мы найдем поддержку и инфраструктуру, чтобы сделать все это возможным — и это полностью достижимо.

Ай-джен Пу

Я записываю всю ночь и сплю весь день. Это началось, потому что вы в восторге от музыки и хотите не спать дольше, но за 15 лет это стало привычкой. В моем кругу, я думаю, многие музыканты действуют подобным образом. Когда место тихое, вы более креативны. У меня много людей, которым я могу позвонить в 4 утра и знать, что они встанут.

Дамиан Марли

Я не возражал против того, чтобы время от времени писать бессвязно примерно до 1980 года. Но после этого, я решил, можно было бы и сформулировать. И тем не менее я обнаружил, что написание стихов повлияло на мою прозу до такой степени, что я больше никогда не писал в одном черновике, а моя проза занимала все больше, больше и больше времени. На то, чтобы придумать приемлемый текст, уходило все больше и больше времени. И это, вероятно, одна из причин того, что моя производительность замедлилась.

Ричард Мельцер

По сути, разделение вашего внимания означает, что ни одно (или ни одно) из того, над чем вы работаете, на самом деле не получает полного эффекта от вашего интеллекта, и что в конечном итоге это занимает у вас больше времени, чем если бы вы делали одно дело одновременно. время.

Джеймс Шуровецки

Я выкатывался из постели и сразу же начинал работать, и продолжал работать, пока не наступала такая поздняя ночь, что я больше не мог бодрствовать. Затем я ложился спать, просыпался на следующее утро и делал то же самое снова и снова. Я делал это каждый день в течение трех лет.

Майкл Азеррад

Мы ценим часы за их скорость и эффективность. Часы имеют свое место, эффективность имеет свое место после эффективности. Символом эффективности является компас, чувство направления, цели, видения, перспективы и баланса. Но сам процесс наделения полномочиями неэффективен.

Стивен Кови

Цитата Мэтью Уокера

Темы цитат

Цитата Автор

Связанные цитаты

Связанные авторы