Цитата Натана Парсонса

Я стараюсь ходить в спортзал, когда могу, питаюсь здоровой пищей, в основном белковой и овощной, избегаю обработанного сахара и минимизирую углеводы, но я не чувствую, что мне нужно сходить с ума, если я хочу макароны время от времени.

Натан Парсонс

Темы цитат

Избегайте углеводов. Безумно ешьте, чувствуйте себя. Идите в спортзал. Здоровый образ жизни. Например , сведите к минимуму. В основном нужно время Макаронные изделия. Обработанный белок. Сахар. Затем попробуйте овощи. Хотите , когда угодно.

Цитата Автор

Натан Парсонс
, австралиец, актер
, родился 16 июня 1988 г.

Я стараюсь есть много углеводов, особенно в день игры, потому что это насыщает. Я завтракаю и плотно обедаю перед игрой. Для меня это всегда макароны и курица, чтобы получить немного белка, поэтому я не играю натощак по ночам. За день до игры ем много белка, в основном, с рыбой или стейком, но ничего сверхъестественного.

Мартин Бродер

Я придерживаюсь большого количества белка и овощей и стараюсь не есть так много углеводов, хотя углеводы — мои любимые. Я ем полезные продукты, такие как киноа, и добавляю в свой рацион свежевыжатые соки, чтобы получить дополнительные витамины.

Марта Хант

Я почти ем все, что не содержит сахара. И я буду есть углеводы, поверьте, я ем тонны макарон! Утром я ем эти низкоуглеводные батончики без сахара, а на обед я обычно делаю нарезанный салат, и мне нравятся натуральные сахара, такие как фрукты.

Бет Остроски Стерн

Я никогда не сходил с ума, когда дело доходит до контроля над своей диетой. Я просто избегаю обработанных продуктов, не смешиваю углеводы и слежу за тем, чтобы получать белок. Я плотоядный. Я люблю свою дичь и особенно мясо буйвола.

Диего Санчес

Я определенно ем углеводы. Повторяю: я ем углеводы. Я просто избирательно отношусь к тому, какие углеводы я ем и когда. Я не буду есть такие вещи, как макароны и хлеб на ночь, но с точки зрения подпитки тренировки и восстановления после нее углеводы великолепны.

Сью Берд

Перестаньте есть «мертвые» продукты: нездоровую, жареную и фаст-фуд, а также обработанные углеводы. Они загружены сахаром и другими добавками. Чем больше мы едим живой пищи (фруктов и овощей), тем более живыми себя чувствуем. Чем больше мертвой пищи мы едим... ну, вы поняли.

Тони Хортон

Быть здоровым и правильно питаться — часть моего образа жизни. Я не чувствую, что мне нужно говорить: «У тебя не может быть этого. Вы не можете иметь это. Вы должны иметь это. Вы должны иметь это», потому что тогда я чувствую, что стану непоследовательным. Я балуюсь, когда хочу, но стараюсь быть здоровым каждый божий день.

Али Кригер

Сахар заставляет меня чувствовать себя сумасшедшим, например, причиняет моему телу какую-то боль. Я не ем фрукты, потому что в них много сахара. Я стараюсь не есть много красного мяса, но время от времени я чувствую, что мне нужно железо или что-то в этом роде — то, чего мне не хватает.

СЗА

Моя диета не меняется независимо от того, участвую я в соревнованиях или нет. Там тоже не так строго. Я стараюсь не есть слишком много десерта или слишком много сладкого, например, хлеба или макарон. Но я не сумасшедший, и я буду есть макароны, если кто-то их готовит. Все дело в том, чтобы найти баланс и питаться здоровой пищей.

Гас Кенворти

Есть еду. Ешьте настоящую еду. Стараюсь не есть ничего обработанного или без сахара - ем много фруктов и овощей.

Мегин Прайс

Я стараюсь потреблять около 300 граммов белка в день и беру с собой около полуфунта сывороточного протеина в качестве добавки между приемами пищи. По большей части я стараюсь снизить потребление углеводов и есть приличное количество белка.

Большая Е

Идеальная человеческая диета выглядит так: потребляйте растительные продукты в формах, максимально приближенных к их естественному состоянию («цельные» продукты). Ешьте разнообразные овощи, фрукты, сырые орехи и семена, фасоль и бобовые, а также цельнозерновые продукты. Избегайте сильно обработанных продуктов и продуктов животного происхождения. Держитесь подальше от соли, масла и сахара. Старайтесь получать 80 процентов калорий из углеводов, 10 процентов из жиров и 10 процентов из белков.

Т. Колин Кэмпбелл

Я считаю, что когда вы занимаетесь йогой, вам не хочется нездоровой пищи. Но я стараюсь всегда позволять себе есть все, что хочу. Я ем десерт или шоколад каждый день, но только несколько кусочков. Я стараюсь есть немного хлопьев по утрам, а затем всегда стараюсь есть белок на ужин. Но я ем макароны и все такое.

Рена Софер

За день-два до игр все перегружено углеводами: макароны, рис, картошка и все в таком духе. И сразу после игры важно получить как можно больше углеводов. Заправьте свое тело и верните столько, сколько сможете. Когда через день или два это закончится, вы снизите потребление углеводов и перейдете к большему количеству белков, овощей и салатов.

Джордан Хендерсон

Я ем столько, сколько могу – мясо, белок, углеводы. мне нравятся мои макароны; Мне нравится мой рис. Мне нравится иметь такую пищу во мне, потому что я всегда думаю о выживании.