Пишу небольшой план на день. Я записываю, во сколько мне нужно встать, чтобы пойти на забег, чтобы упорядочить свои мысли. Таким образом, все, на чем я должен сосредоточиться в течение дня, — это гонка, а не то, как я собираюсь туда добраться. Когда вы тренируетесь, хорошо знать, что вы делаете каждый день. У вас должен быть план.