Цитата Норы Робертс

приседания — это форма пытки, разработанная людьми, которым вообще не нужно приседать — © Нора Робертс

приседания - это форма пытки, разработанная людьми, которым вообще не нужно делать приседания

Нора Робертс

Темы цитат

Разработана форма «Первое первое место» требующая, чтобы люди подвергали пыткам

Цитата Автор

Нора Робертс
, американка, автор
Родилась: 10 октября 1950 г.

Я люблю делать воздушные приседания или приседания с прыжком, отжимания, прыжки, берпи, скручивания — все базовые вещи, но это все, что вам нужно делать, чтобы поддерживать себя в тонусе.

Кэндис Кэмерон Буре

Когда жизнь преподносит тебе лимоны - ПРИСЕДАЙ! Приседания делают все лучше. А если не приседания, то бекон.

Анна Ли

Я делаю тонны приседаний, приседаний с прыжками и пожарных гидрантов.

Карруче Тран

Мало того, что приседания не вредны для коленей, каждое законное исследование по этому вопросу показало, что приседания улучшают стабильность колена и, следовательно, помогают снизить риск травм.

Чарльз Поликуин

Я думаю, что приседания — это универсальная вещь — вы можете делать приседания с чем угодно. Это замечательно. Пока вы находитесь в безопасном положении, чтобы сделать это.

Грег Резерфорд

Я приземистый человек: я люблю приседания. Я люблю приседания со спиной и тому подобное.

Элана Мейерс

В дороге почти каждый день я делаю 100 приседаний, а иногда могу сделать 50 приседаний и кучу подъемов ног. Я разделяю их прямо перед тем, как пойти в душ и перед тем, как лечь спать, а иногда делаю все 100 сразу. Что бы я ни делал, я стараюсь их заполучить.

Кимберли Шлапман

Я ненавижу упражнения для ног. Ненавижу приседания на одной ноге. Я ненавижу барьеры и сплит-приседания. Я ненавижу все упражнения для ног. Я знаю, что они помогают мне, и я могу передвигаться, и у меня нет проблем с коленями, и мое бедро больше не болит, но когда мой тренер говорит мне, что я должен их делать, я почти чувствую, как мое тело в конвульсии.

Майкл Страхан

Суставы некоторых людей работают таким образом, что приседания приносят им большую пользу; другие могут не получить никакой пользы. Если вы не слишком высоки и у вас короткие конечности, это может быть лучшим упражнением для вас, но если вы высокого роста с длинными ногами, оно может быть и неэффективным, и опасным. понял, что они не подходят для моей структуры тела. После того, как я переключился на более мышечно-интенсивные движения, размер моих ног стал поразительным.

Дориан Йейтс

Работаю ногами, верхней частью тела, всем. Ноги очень важны. Я делаю взятия на грудь и приседания - я делаю базовые упражнения. Приседания задействуют более 60 процентов мышечной массы тела. Вис очищает работу над моим взрывным движением, что очень важно для успеха.

Ларри Фицджеральд

Совершенствование формы и техники на ранних стадиях будет иметь большое значение. Не идите на компромисс в больших упражнениях — становой тяге, приседаниях и жиме лежа.

Ронни Коулман

Людям не нравятся приседания, но это важное упражнение.

Рич Фронинг мл.

Я не делаю приседания.

Анджелина Пиварник

Большинство людей не делают фронтальные приседания, потому что они неудобны, и есть более простые альтернативы, но они необходимы, чтобы действительно увеличить объем квадрицепсов.