Цитата Норины Герц
Нам нужно знать, что мы чувствуем. Внимательное признание наших чувств служит «эмоциональным термостатом», который перенастраивает наши решения. Дело не в том, что мы не можем тревожиться, а в том, что нам нужно признаться самим себе, что мы тревожимся.
Связанные цитаты
Многие из нас склонны отрицать любые негативные чувства. Мы оцениваем их как «плохих» или «непросветленных», хотя на самом деле они являются нашей ступенькой к просветлению. Наши так называемые негативные чувства или отношения на самом деле являются частью нас самих, которые нуждаются в признании, любви и исцелении. Признавать и принимать все наши чувства и убеждения не только безопасно и полезно, это необходимо, если мы хотим войти в контакт со страхами и карманами заблокированной энергии, которые удерживают нас от того, что мы хотим.
Когда мы едим осознанно, мы потребляем именно то, что нам нужно для поддержания здоровья нашего тела, нашего разума и Земли. Практикуя таким образом, мы уменьшаем страдания для себя и для других.
Противостоять нашим чувствам и давать им соответствующее выражение всегда требует силы, а не слабости. Требуется сила, чтобы признать свой гнев, а иногда еще больше сил, чтобы обуздать агрессивные побуждения, которые может вызвать гнев, и направить их в ненасильственное русло. Нужна сила, чтобы противостоять нашей печали и горевать, и позволять своему горю и нашему гневу выливаться в слезы, когда это необходимо. Требуется сила, чтобы говорить о своих чувствах и обращаться за помощью и утешением, когда мы в этом нуждаемся.
Я знаю, что наши чувства могут быть настолько невыносимыми, что мы используем изобретательные стратегии — бессознательные стратегии — чтобы сдерживать эти чувства. Мы обмениваемся чувствами, избегая грусти, одиночества, страха или неадекватности, а вместо этого злимся. Это может работать и по-другому — иногда вам действительно нужно чувствовать гнев, а не неадекватность; иногда вам действительно нужно чувствовать любовь и принятие, а не трагическую драму вашей жизни. Требуется мужество, чтобы почувствовать чувство – а не торговать им на обмене чувствами, а то и вовсе передать другому человеку.
У всех нас есть глубокое чувство того, что нам нужно, и что правильно и верно для нас. Чтобы получить доступ к этому, нам нужно обратить внимание на наши чувства и нашу интуицию. Нам нужно научиться внимательно слушать себя и доверять тому, что мы слышим. И нам нужно рисковать, действуя в соответствии с тем, что мы считаем правдой. Даже если мы делаем ошибки, мы должны делать это, чтобы учиться и расти.
Мы лишаем наших детей, наших подопечных, упорства. Я пытаюсь сказать, что мы должны потерпеть неудачу, дети должны потерпеть неудачу, мы должны чувствовать грусть, тревогу и боль. Если мы импульсивно защищаем себя и своих детей, как предлагает движение за хорошее самочувствие, мы лишаем их навыков настойчивости в обучении.
Нам нужно прощать, но осознанно. Нам нужно сострадание, основанное на мудрости. Вот так надо обращаться к нашим хулиганам.
Мне нужны человеческие чувства, чтобы подобрать одежду. Я не мог сделать это просто, например, на объекте — он слишком близко к нашему телу. Это как кожа, которую вы делаете, поэтому вам нужны чувства, чтобы сделать одежду.
Как нашим правительствам нужны стандарты честности! Как нашим сообществам нужны критерии для измерения порядочности! Как нужны нашим районам образцы красоты и чистоты! Как наши школы нуждаются в постоянной поддержке и помощи, чтобы поддерживать высокие образовательные стандарты! Вместо того, чтобы тратить время на жалобы о том, в каком направлении движутся эти институты, нам нужно оказывать влияние на формирование правильного направления. Небольшое усилие нескольких человек может принести столько пользы всему человечеству.
Нам часто нужна глубокая философия, чтобы вернуть нашим чувствам их первоначальное состояние невинности, найти выход из руин чуждых нам вещей, начать чувствовать для себя и говорить самим, и я бы даже сказал, существуем сами.
«Земля так прекрасна. Мы тоже прекрасны. Мы можем позволить себе идти осознанно, касаясь земли, нашей чудесной матери, каждым шагом. Нам не нужно желать нашим друзьям: «Мир вам». Мир уже с ними. Нам нужно только помочь им выработать в себе привычку прикасаться к миру в каждое мгновение».
Что нам действительно нужно, так это кто-то, кто любит нас так сильно, что мы не беспокоимся о смерти или о чем-либо в этом отношении… Нам это нужно; нам это нужно, чтобы мы могли любить других людей чисто, а не ради корыстной выгоды, нам это нужно, чтобы мы могли видеть всех равными, нам это нужно, чтобы наши отношения были искренними, нам это нужно, чтобы мы могли перестать пинать себя, нам нужно это для того, чтобы мы могли утратить всякое самоосознание и впервые обрести себя, не реализуя какую-то мечту, а благодаря тому, что единственное Существо, имеющее власть знать, сказало нам, кто мы есть, под этим я подразумеваю Творца.
Эмоциональный самоконтроль — это НЕ то же самое, что чрезмерный контроль, подавление всех чувств и спонтанности… когда такое эмоциональное подавление является хроническим, оно может ухудшить мышление, затруднить интеллектуальную деятельность и помешать гладкому социальному взаимодействию. Напротив, эмоциональная компетентность подразумевает, что у нас есть выбор, как мы выражаем свои чувства.
Мы [люди] любим себя с условиями. Нам нужны мнения, нам нужно одобрение, мы создаем образ самих себя, которые не являются теми, кто мы есть. Так мы теряем свою подлинность и создаем маски — так мы «приручаемся».
Нам нужен дом в психологическом смысле так же, как и в физическом: чтобы компенсировать уязвимость. Нам нужно убежище, чтобы укрепить наше душевное состояние, потому что большая часть мира выступает против наших привязанностей. Нам нужны наши комнаты, чтобы настроить нас на желаемые версии самих себя и сохранить важные, мимолетные стороны нас самих.
Наша конституционная система определяется балансом между потребностью общества в прозрачности и потребностью правительства в создании зоны секретности вокруг принятия решений. Оба важны, но они взаимоисключающие.
Связанные авторы
Цитаты Брайана Трейси
американский
Автор
Кассандра Клэр Цитаты
американский
Автор
Цитаты Фредерика Ленца
американский
Автор
Цитаты Генри Дэвида Торо
американский
Автор
Джоан Роулинг Цитаты
Английский
Автор
Джоди Пиколт Цитаты
американский
Автор
Джон Грин Цитаты
американский
Автор
Джойс Мейер Цитаты
американский
Автор
Цитаты Марианны Уильямсон
американский
Автор
Нил Гейман Цитаты
британский
Автор
Цитаты Ришель Мид
американский
Автор
Цитаты Рика Риордана
американский
Автор
Цитаты Роберта Кийосаки
американский
Автор
Цитаты Стивена Кинга
американский
Автор
Цитаты Терри Пратчетта
Английский
Автор
Цитаты Вирджинии Вулф
британский
Автор