Цитата Нят Хана
Вдыхая, я осознаю, что вдыхаю. Выдыхая, я осознаю, что выдыхаю. Вдохнув, я благодарен за этот момент. Выдохнув, я улыбаюсь. Вдыхая, я осознаю ценность этого дня. Выдыхая, я клянусь жить глубоко в этот день.
Темы цитат
Цитата Автор
Связанные цитаты
Вдыхая, я осознаю свое сердце. Выдыхая, я улыбаюсь своему сердцу и знаю, что мое сердце все еще работает нормально. Я чувствую благодарность за свое сердце.
Этот воздух. Воздух потом. Я хотел вдохнуть его. Мне казалось правильным вдохнуть его. Потому что мы вдыхали их, не так ли? И здание. Мы вдыхали все это. И я подумал, что есть часть этого, которая теперь является частью меня. Теперь у меня есть эта ответственность. Я жив, и я дышу, и я могу делать то, чего не может эта пыль.
Вдыхая, я знаю, что вдыхаю. Выдыхая, я знаю, что выдыхаю.
Вдыхая, я успокаиваю тело и разум. Выдохнув, я улыбаюсь. Живя в настоящем моменте, я знаю, что это единственный момент.
Я должен был продолжать дышать. Хоть и не на что было надеяться... Я остался жив. Я продолжал дышать. И однажды моя логика оказалась ошибочной, потому что пришел прилив и дал мне парус. И вот я здесь. Я вернулся... Потому что теперь я знаю, что мне теперь делать. Я должен продолжать дышать. Потому что завтра взойдет солнце. Кто знает, что может принести прилив?
«Я вдыхаю и освобождаю свой разум. Я выдыхаю и освобождаю свой разум». Так практикуют.
Контролировать дыхание — значит контролировать ум. С разными моделями дыхания можно влюбиться, можно кого-то возненавидеть, можно ощутить весь спектр чувств, просто изменив свое дыхание.
Представьте, что каждый раз, когда вы вдыхаете, вселенная вдыхает в вас, а когда вы выдыхаете, она выдыхается из вас.
Вдох-выдох, не в этом дело. Жить сумасшедшей громкой жизнью, как будто я имею на это право.
Дыхание — это первый акт жизни и последний. От этого зависит сама наша жизнь. Поскольку мы не можем жить без дыхания, трагически прискорбно созерцать миллионы и миллионы людей, которые так и не овладели искусством правильного дыхания.
Что такое настоящее дыхание человека — выдох или вдох?
Придержи лошадей. Я иду»... «С того места, где я стою, ты просто тяжело дышишь». Снег поплыл не в фокусе. «Тяжело дышишь. Ты идешь или просто тяжело дышишь. Вы должны получить ваши остроты прямо.
Вдыхая, есть только настоящий момент. Выдыхая, это прекрасный момент.
Осознание своего дыхания погружает вас в настоящий момент — это ключ ко всей внутренней трансформации. Всякий раз, когда вы осознаете дыхание, вы абсолютно присутствуете. Вы также можете заметить, что не можете думать и осознавать свое дыхание. Осознанное дыхание останавливает ваш разум.
Наши африканские предки первыми начали дышать. Следуя этой логике, я думаю, сегодня, дыша, мы занимаемся культурным присвоением первых Homo sapiens. И поэтому единственный способ, которым я попрошу вас перестать быть расистом, — это задохнуться, перестать дышать.
У меня больше нет выбора. Я в осознании без выбора. Я не должен быть в курсе. Я просто в курсе. Теперь это похоже на биение моего сердца или на дыхание. Даже если я попытаюсь не осознавать, это невозможно; само усилие сделает меня более осознанным. Осознанность — это не качество, характеристика; это все ваше существо. Когда вы осознаете, у вас не останется другого выбора.
Связанные авторы
Цитаты Арсения Бока
румынский
Монах
Цитаты Буддадасы
Тайский
Монах
Иккью Цитаты
Японский
Монах
Цитаты Мауры О'Халлоран
ирландский
Монах
Серафим Саровский Цитаты
Русский
Монах
Цитаты Силуана Афонского
Русский
Монах