Цитата Нят Хана
Медитация — это не пассивное сидение в тишине. Это сидение в осознании, свободное от отвлечений, и реализация ясного понимания, которое возникает из концентрации.
Темы цитат
Цитата Автор
Связанные цитаты
Духовный мир может легко достучаться до вас, когда ваш ум спокоен и ясен. Медитацию часто называют «сидением в тишине». Всякий раз, когда вы хотите достичь Духа с этой стороны жизни, начните с сидения в тишине.
Как вы думаете, сможете ли вы очистить свой ум, постоянно сидя в безмолвной медитации? Это делает ваш ум узким, неясным. Интегральное осознавание является текучим и адаптируемым, оно присутствует везде и всегда. Это настоящая медитация. ... Дао ясно и просто, и оно не избегает мира.
Будьте внимательны, что больше похоже на практику пассивной медитации. Он пассивен, когда вы активны. Затем идет активная медитация, когда вы пассивны, сидите неподвижно.
Медитация означает осознание. Что бы вы ни делали с осознанностью, это медитация. Вопрос не в действии, а в качестве, которое вы привносите в свое действие. Ходьба может быть медитацией, если вы идете осознанно. Сидение может быть медитацией, если вы сидите бдительно. Слушание птиц может стать медитацией, если вы слушаете осознанно. Простое слушание внутреннего шума вашего ума может стать медитацией, если вы остаетесь бдительными и внимательными. Все дело в том, что нельзя двигаться во сне. Тогда все, что вы делаете, является медитацией.
Это не вопрос безмолвного сидения, это не вопрос повторения мантры. Это вопрос понимания тонкой работы ума. По мере того, как вы понимаете эту работу ума, в вас возникает великое осознание, которое не принадлежит уму. Это осознание возникает в вашем существе, в вашей душе, в вашем сознании.
Осознание — это наблюдение без выбора, осуждения или оправдания. Осознание — это безмолвное наблюдение, из которого возникает понимание без переживающего и переживающего. В этом осознании, которое является пассивным, проблема или причина получает возможность раскрыться и, таким образом, придать свое полное значение. В осознании нет цели, которую нужно достичь, и нет становления, «я» и «моё» не получают непрерывности.
Медитация подразумевает не только развитие однонаправленной концентрации, сидение в каком-то углу, ничегонеделание. Медитация — это бодрое состояние ума, противоположное вялости; медитация — это мудрость. Вы должны осознавать каждое мгновение своей повседневной жизни, полностью осознавая, что вы делаете и как вы это делаете.
Не думайте, что только сидение с закрытыми глазами — это практика. Если вы действительно так думаете, то быстро измените свое мышление. Постоянная практика заключается в том, чтобы сохранять осознанность в каждой позе, будь то сидя, при ходьбе, стоя или лежа. Выходя из сидения, не думайте, что вы выходите из медитации, а просто меняете позы. Если вы будете размышлять таким образом, вы обретете покой. Где бы вы ни были, вы всегда будете иметь это отношение к практике. Вы обретете устойчивое осознание внутри себя.
Приведи свой разум к благородной тишине. Объедините свой разум в благородной тишине. Сконцентрируйте свой ум в благородной тишине... Войдите в восторг и удовольствие, порожденные тишиной, происходящей из концентрации и осознания, свободных от мыслей и выдумок.
Если вы каждый день практикуете медитацию при ходьбе и сидя и вырабатываете энергию осознанности, концентрации и покоя, вы становитесь клеткой в теле нового Будды. Это не мечта, но возможно сегодня и завтра.
Благородный Восьмеричный Путь — это путь жизни в осознании. Внимательность — это основа. Практикуя осознанность, вы можете развить концентрацию, которая позволит вам достичь понимания. Благодаря правильной концентрации вы реализуете правильное осознание, мысли, речь, действие, средства к существованию и усилие. Развивающееся понимание может освободить вас от всех оков страдания и родить истинный покой и радость.
Если деньги — это свобода слова, то крупные люди сидят впереди с мегафонами, а рядовые граждане сидят сзади.
Если бы я мог жениться на своей жене и быть спортивным обозревателем последние 30 лет, я бы не сидел здесь, но я не думаю, что сидел бы там, где мне жаль сидеть.
У творчества есть две возможности. Во-первых, оно возникает из вашего безмолвия, любви, понимания, вашей ясности видения, вашего близкого дружелюбия к сущему — тогда творчество здорово. Но если оно не возникает из медитации, из тишины, покоя, понимания и любви, тогда возникает опасность. Это может быть результатом вашего запутанного ума. Это может быть результатом вашего безумия.
Осознанность означает, что вы приходите с внутренним светом, вы двигаетесь полностью бдительно. Каждый шаг делается осознанно — ходьба, приход, сидение — все делается с полным осознанием.
Медитация — это единственный способ, которым вы можете расти. Потому что когда вы медитируете, вы пребываете в безмолвии, в безмысленном осознавании. Затем происходит рост сознания.
Связанные авторы
Цитаты Арсения Бока
румынский
Монах
Цитаты Буддадасы
Тайский
Монах
Иккью Цитаты
Японский
Монах
Цитаты Мауры О'Халлоран
ирландский
Монах
Серафим Саровский Цитаты
Русский
Монах
Цитаты Силуана Афонского
Русский
Монах