Цитата Нят Хана

Медитация — это предложение вашего подлинного присутствия самому себе в каждый момент. — © Нат Хан

Медитация предлагает вам ваше подлинное присутствие в каждый момент времени.

Нят Хан

Темы цитат

Каждый момент настоящей медитации предлагает присутствие самого себя

Цитата Автор

Нят Хань
вьетнамец - монах
Родился: 11 октября 1926 г.

Медитация — это просто быть собой и знать что-то о том, кто это есть. Речь идет о том, чтобы осознать, что вы находитесь на пути, нравится вам это или нет, а именно на пути, который и есть ваша жизнь. Медитация может помочь нам увидеть, что этот путь, который мы называем нашей жизнью, имеет направление; что оно всегда разворачивается, мгновение за мгновением; и то, что происходит сейчас, в этот момент, влияет на то, что произойдет дальше.

Джон Кабат-Зинн

Я рекомендую научиться входить в присутствие тишины и безбрежности. Изучите любую форму медитации. По возможности проводите по двадцать минут каждый день в медитации, слушая безумный обезьяний разум внутри себя и учась успокаивать мысли и открывать эту большую, глубокую, душевную часть себя.

Элизабет Лессер

Медитация подразумевает не только развитие однонаправленной концентрации, сидение в каком-то углу, ничегонеделание. Медитация — это бодрое состояние ума, противоположное вялости; медитация — это мудрость. Вы должны осознавать каждое мгновение своей повседневной жизни, полностью осознавая, что вы делаете и как вы это делаете.

Тубтен Еше

Если вы дадите себе одну полную минуту сосредоточенного присутствия, просто остановитесь; даже слушать, как бьется твое сердце, это выведет тебя из головы и познакомит с моментом, который сам по себе завершен. Это не путь к другому моменту. Это не мост к другой возможности. Это вневременное совершенство. Так что остановитесь и погрузитесь в этот вневременной момент.

Муджи

Я думаю, что медитация полезна для себя. Иметь этот момент с самим собой и своим умом очень важно.

Омарион

Чтобы быть воином, нужно научиться быть искренним в каждый момент своей жизни.

Чогьям Трунгпа

Прежде чем начать свой день: помолчите и помедитируйте и разрешите себе иметь все, что вы пожелаете.

Дебби Форд

Медитация не означает, что вы должны улыбаться каждое мгновение своей жизни, но научиться позволять своим костям улыбаться.

Джагги Васудев

Именно Божественное Присутствие придает ценность жизни. Это Присутствие является источником всего мира, всей радости, всей безопасности. Найдите это Присутствие в себе, и все ваши трудности исчезнут.

Мирра Альфасса

Когда мне было за двадцать, я начал заниматься трансцендентальной медитацией. В течение многих лет я не делал ничего другого. Каждый праздник я ходил на курсы. Медитация — это очень простой инструмент. Вам не нужна длинная борода или сари. Он предназначен для того, чтобы привести вас к себе. Это так просто. И в этом вся суть, быть наедине с собой каждый день, 20 минут утром и 20 минут вечером.

Питер Линдберг

Медитация — это путешествие к познанию себя. Познание себя имеет много слоев. Начните осознавать свой телесный дискомфорт. Знай свой успех, знай свои неудачи. Знай свои страхи. Знайте свои раздражения. Познайте свои удовольствия, радость и счастье. Знай свои душевные раны. Идите глубже и исследуйте каждое чувство, которое у вас есть.

Амит Рэй

Каждый момент — это момент благодати, каждый час — подношение; не поделиться ими значило бы предать их.

Эли Визель

Умирайте для прошлого каждое мгновение. Вам это не нужно. Обращайтесь к нему только тогда, когда он имеет прямое отношение к настоящему. Почувствуйте силу этого момента и полноту Бытия. Почувствуйте свое присутствие.

Экхарт Толле

Медитация — это не то, что вы делаете утром и заканчиваете с этим, медитация — это то, что вы должны продолжать проживать каждое мгновение своей жизни. Ходьба, сон, сидение, разговоры, слушание — это должно стать своего рода климатом. В нем остается расслабленный человек. Человек, который продолжает отбрасывать прошлое, остается медитативным.

Раджниш

Ум без возбуждения — это медитация. Ум в настоящий момент — это медитация. Ум, в котором нет колебаний и предвкушений, — это медитация. Ум, вернувшийся домой, к источнику, — это медитация. Ум, который перестает быть умом, — это медитация.